Замке ега ограничавају нашу срећу ; то је зато што суштина нашег бића живи у сталном стању незадовољства и стога нас умртвљује својим непрекидним захтевима, својим страховима и својим стратегијама; води нас до нездраве зависности која нас тера у нашу зону удобности где се ништа лоше не може догодити. Стога морамо бити у стању да не упаднемо у то его замке да је преваспита да постане онај изванредни психолошки елемент који оживљава слободу.
Када говоримо о овој психолошкој димензији, често се губимо у њеним дефиницијама. Сигмунд Фројд је дефинисао его као тај ентитет приморан да се скоро свакодневно бави друштвеним импулсима и стандардима. Ова структура се такође може моделирати на основу разума и може пронаћи сопствену стабилност кроз рад на себи. Сада, ако се уместо тога фокусирамо на приступе источњачке филозофије или оне дефинисане духовном димензијом (као што је линија мисли коју је дефинисао канадски писац и говорник Ецхарт Толле), ствари се благо мењају.
У овом случају заиста его је болесна верзија самоспознаје коју привлачи магнет који је себичност. Управо то је унутрашња снага коју морамо научити да контролишемо, васпитавамо и преусмеравамо.
Коју год од ова два правца мишљења да размотримо, било да је то фројдовски приступ или онај који су оцртали источњачке филозофије, постоји заједничка нит и то је потреба да се его образује да модификује своје инстинкте и разбијте тај нездрав оклоп који га прекрива да би био светлији, кориснији и у складу са нашим лични раст .
И тако је познавање замки ега свакако полазна тачка за разумевање динамике која га се тиче. Хајде да видимо шта су.
Наш сопствени его може постати препрека нашем раду. Ако почнемо да верујемо да смо велики, управо то уверење је смрт наше креативности.
-Марина Абрамовић-
Замке ега
Кључ благостања је оно што промовише самоспознају и аутентичан осећај срећа лежи у равнотежи. Према некима, да бисте то постигли, морате ставити свој его на дијету.
Са егом морамо да радимо оно што радимо са нашом исхраном. Често падамо у замку нездраве исхране где засићене масти на крају изазивају упалу и чине нас надуванима. Далеко од осећаја ситости, нервозна глад се повећава.
Исто се дешава и са егом са анксиозношћу изазваном похвалом, признањем, одобравањем или способношћу да негује лажно самопоштовање које је увек гладно. Она је та која на крају испуха на најмању претњу. Морамо да изградимо мишиће, морамо да тренирамо наше психолошке вредности понизност одлучност и психолошка флексибилност.ÈСтога је од суштинског значаја да идентификујемо замке ега које се тако понављају код многих од нас.
1. Желим да увек будем у праву
Неки људи су управо такви и није их брига да ли им се представља неулепшана истина. У било којој околности, тренутку или стању они тврде да су увек у праву. Из тог разлога и да би увек преокренули вагу у своју корист, они не оклевају да усвоје најразличитије (и штетне) стратегије.
Его у овим околностима и упркос ексцесима никоме не помаже. Ово је замка коју не знају сви да препознају и ограниче.
2. Зашто се други не понашају како бих ја желео и очекивао?
Сви смо на известан начин осетили овај осећај: очај очаја када видимо да се људи које поштујемо не понашају или не раде оно што бисмо очекивали. Захтев да се они који су део нашег круга осећања увек понашају тачно онако како бисмо желели, једна је од замки ега као и извор патње.
Идеално у овим случајевима је избегавање самоусловљавања постављањем ограничења на своје биће и допуштањем другима да учине исто. Јер поштовање, па чак и давање одређене вредности чињеници да се други понашају по сопственим принципима и жељама, такође је чин поштовања и личног раста.
3. Осећати се стално непотпуним
Да имам већу кућу био бих срећан. Када бих зарадио мало више, могао бих да купим тај нови комад намештаја од тог специфичног бренда. Да сам имао а партнер волети и третирати ме као краљицу мој живот би био савршен.
Размишљајући о томе пажљиво недостатак је активан део нашег друштва. Никада се не осећамо потпуни или задовољни. Увек нам нешто недостаје, увек подвлачимо тај детаљ који би нам само да имамо био неизмерну срећу. Међутим, када успемо да добијемо оно нешто што нам је недостајало, задовољство што смо то добили убрзо се урушава и полажемо наде у нешто друго у другој димензији у другу особу.
4. Потреба за добијањем одобрења
Сви морамо да се осећамо прихваћено. На крају крајева, крећемо се кроз друштвене сценарије у којима се суживот увек је течније и пуно смисла ако прихватамо једни друге. Дакле - као што смо рекли на почетку - кључ лежи у равнотежи. Осећати се прихваћено је у реду, али опседнутост увек одобравањем других људи уопште није здрава и ставља ланце на зглобове наше слободе и личног испуњења.
Понекад се его са својом потребом да добије одобрење мора ставити на дијету; треба да смрша довољно да би могао да доноси одлуке не тражећи ничију дозволу.
Себичност је извор свих несрећа.
-Томас Карлајл-
5. Осећам се инфериорним (или супериорним) у односу на друге
Замке ега се не манифестују само кроз злостављање кроз овај егоизам оних који увек желе више од оних који верују да су супериорнији од других или имају више потреба од других. Чак и препреке које спречавају лични раст су део те групе осећања која се односе несташица .
Осећати се инфериорним у односу на друге и доживљавати наше напоре као узалудне када је остатак света бољи од нас у скоро свему, такође изазива патњу. И то зато што чак и постоје анорексични его; разболе нам ум, ограничавају нас и претварају у избледеле сенке.
Стога никада не шкоди запамтити да интегритет особе претпоставља его способан да се заштити, а да не упадне у замку сувишности. Говоримо о самопоштовању усмереном на снажно ја које уме да цени себе, али које такође поштује друге.
Его замке су ове заседе у којима често губимо део свог достојанства и самопоштовања. Его је тај мали човек који живи у нама и који воли да нас трује бескорисним захтевима уз сталну буку коју ствара Желим ово Недостаје ми ово Не могу да поднесем ово Мрзим ово друго.
Научимо да утишамо тај досадни глас и корак по корак ћемо препознати његове стратегије како бисмо исправили динамику нашег ега и усмерили их у нашу корист. Его никада не би требало да буде препрека; он треба да буде скроман, мудар и фокусиран савезник који нам помаже да растемо сваким даном.
