Током трудноће изузетно је важно шта једете, колико спавате и какву врсту физичке вежбе радите... Али какву улогу играју емоције? Постоји блиска веза између емоционалног стања мајке и живота материце. Стога стрес током трудноће може .
Када сте под стресом, можете доживети промене у нивоима 6 различитих хормона: кортизола, глукагона, пролактина, тестостерона, естрогена и прогестерона. Ове неравнотеже утичу и на трудницу и на фетус. Када мајка доживи јак психолошки стрес током трудноће, повећавају се и ризици повезани са трудноћом.
Главне манифестације стреса у трудноћи јављају се на физичком, физиолошком и социјалном нивоу.
Стрес током трудноће и тешкоће за новорођенче
Главне манифестације стреса се огледају на различитим нивоима: физиолошким, физичким, па чак и друштвеним. Поремећаји спавања, губитак или вишак апетита праћени појавом честих главобоља, напетости мишића, раздражљивости. Надаље такође имуни систем слаби повећавају шансе за инфекцију.
Превремено рођење и мала порођајна тежина
Стрес повећава и ризик од превременог порођаја, а самим тим повећава могућност да се беба роди прерано (тј. пре 37. недеље гестације) и мале порођајне тежине (мање од 25 килограма).
Ова два фактора вас излажу ризику од даљих проблема током детињства. На пример честе болести, проблеми у расту, ометање хиперактивност и дефицити у моторичкој координацији.
Респираторне болести и физички проблеми
Према неколико студија, стрес током трудноће може изазвати астму и дерматолошка обољења код детета. То укључује атопијски екцем у првих 8 месеци живота.
Што се тиче физичких промена које могу утицати на новорођенче, сећамо се пилоричне стенозе . Ово је сужење пилора који се налази у доњем делу желуца и повезан са танким цревом. Ова болест захтева хитну хируршку интервенцију.
Циркулаторна активност
Већ смо поменули хормоне који највише утичу на тело у посебно стресној ситуацији. Након уласка у крвоток, они доспевају до плаценте - која је витална веза између бебе и мајке током трудноће - значајно повећавајући број откуцаја срца.
Што је мање анксиозних и стресних догађаја са којима се жена суочава током трудноће, то ће бити боље за фетус . Ово ће избећи прекомерно хормонско бомбардовање дете .
Учење и интелект
Један од хормона посебно је кортизол који код одраслих делује на обнављање хомеостазе може изазвати озбиљне проблеме у развоју код деце. Доказано је да виши ниво овог хормона у амнионској течности изједначава се са вероватноћом развоја ниског коефицијента интелигенције.
Иако то није болест, коефицијент интелигенције нижи од просечног може утицати на свакодневни живот вашег детета. Поред потешкоћа у учењу, повећава се и ризик од недостатка пажње или хиперактивности. Поред тога, може наићи на проблеме у решавању стратешких и планираних проблема или инхибирати спонтане тенденције.
Опрез без узбуне
Тхе промене расположења изненадна или продужена анксиозност нису тривијална. Наше тело нас упозорава када смо накупили превише напетости. Лоше спавате, превише сте забринути или се осећате преоптерећено послом, учењем или кућним обавезама. Замислите да свим овим стресним догађајима додате чињеницу да људско биће расте у вама . Немогуће је да не будете погођени овим променама расположења!
Међутим, важно је подвући да је неочекивани догађаји што може настати неочекивано
То је стрес – изазван ситуацијама које су за нас релевантне јер имплицирају неку врсту претње губитка или штете – који, ако се продужи током времена, може да изазове ову врсту промена код детета. Такође имајте на уму да емоционалне реакције нису исте
Побрините се да се одморите и немојте бити превише захтјевни према себи. Суочите се са ситуацијама мирно, једите здраво и вежбајте увек под медицинским надзором. Све ове мере су велики ресурси за превенцију стреса у трудноћи.
