Већина нас је бар једном претрпела разочарање у љубав или издају од стране пријатеља или члана породице. После овога, било нам је тешко да поново верујемо дотичној особи. Поверење само по себи није лак задатак, али ако се поврх тога појави пизантрофобија претвара се у праву химеру.
Поверење није бесплатно и полако се распада док тражимо међутачке : верујеш или не верујеш. То је плод месеци и година веза и заједничких искустава. Знамо да морамо дуго чекати пре него што га добијемо, али врло мало да бисмо га изгубили. Али се каже и да нада последња умире и да време лечи (скоро) све.
Шта је писантрофобија?
Особа која пати од писантрофобије покушава a страх ирационално успостављати присан и лични однос са другом особом . Трауматска или штетна искуства која су раније доживела утицала су на њу до те мере да страх превазилази жељу да верује другим људима.
Они који доживе ову фобију почињу да осећају да ће их пре или касније сви разочарати или издати. Она постаје крајње обесхрабрена особа која се плаши да би се ситуација која је изазвала њену патњу у прошлости могла поновити; из тог разлога он не дозвољава да постоји ни најмања могућност да га поново проживи.
Зашто ми се то увек дешава? Никада нећу бити срећан. Остаћу сам заувек. Ово су неке од фраза које ови људи себи понављају као дијагнозу ситуације која код њих генерише снажну импотенцију: желе али не могу. Заједно са неповерењем, они такође доживљавају разочарање, фрустрацију, тугу, бес, кривицу или генерализовани стид.
Понашање које развија писантрофобични
Нико не жели да пати, али ако изгубимо поверење, губимо суштинску основу сваког међуљудског односа. Последице пизантрофобије нису ограничене само на емоционални ниво, већ се преносе и на преостале области живота: посао, породицу, пар или социо-културне.
Његове аутосугестије наводе особу да спроводи антисоцијална и изолујућа понашања која су штетна за све ове контексте. Нека од ових понашања су:
- Избегавајте обављање активности које укључују интимни међуљудски контакт. Интроверзија је резултат страха од критике и екстремног страха од осуде одбаченог или изданог.
- Не посећујте догађаје или састанке на којима морате да се састајете са странцима и где нисте сигурни да ли ћете се допасти другима.
- Не преузимајте никакве ризике који вас могу довести у ситуацију опасност на емотивном нивоу. Чини се да особа не жели да се романтично посвети другима. Боји се да се отвори. Из тог разлога се често сматра усамљеном интровертном, резервисаном и херметичном особом.
- Избегавајте одржавање интимних односа због страха од поновног разочарања. Не желите да нађете другог партнера из страха од поновне патње.
Све ове реперкусије се повећавају у интензитету у зависности од степена укључености писантрофобичног са другом особом.
Недостатак поверења је такође лични
Често тешкоће у поверењу у друге почињу од недостатка самопоуздања . Овај недостатак поверења директно компромитује намеру или шесто чуло које нам говори да ли можемо веровати особи или не.
Писантрофобични људи нису без такве интуиције, али не верују свом расуђивању. С друге стране, људи који немају ову фобију добро знају да је интуиција понекад погрешна, али то код њих не ствара екстремну панику која их убеђује да то не могу, па верују у сопствене критеријуме у недостатку бољег.
Овај недостатак поверења у своју интуицију обично такође смањује поверење у друге способности, као што је одбрана у случају напада. Мислећи да сте још беспомоћнији, бићете све више обесхрабрени. На овај начин се круг затвара и фобија постаје све рестриктивнија.
Изградња емоционалне везе у таквом контексту постаје веома тежак задатак упоредо са жељом да се попнете на веома високу планину док патите од вртоглавице. Страх од пада се повећава са сваким кораком све док по величини и интензитету не превазиђе жељу за напредовањем. Из тог разлога, многи људи са пизантрофобијом нагло прекину своје везе: њихова снага није довољна да наставе да се пењу како би продубили везу и учинили да вртоглавица нестане.
Терапија: најбољи избор
Поверење се не враћа преко ноћи ни у себе ни према другима. Да би се превазишла писантрофобија, важно је тражити помоћ . То психолог може нам помоћи да превазиђемо догађај који нас је емоционално повредио. Нападом на узрок постоје добре шансе да се и проблем реши.
- Пролазак кроз одговарајући процес туговања је од виталног значаја да бисте поново могли да верујете. Да бисте то урадили, морате прихватити бол који осећате и не бежати од својих осећања. Не вреди чак ни минимизирати проблем или гледати на другу страну.
- То захтева време и одмор. Емоције се морају стабилизовати тако да није добра идеја започети нову везу. Осим што сте пожурили, највероватније још нисте спремни да верујете и трауме из прошлости могу се поново појавити.
- Бавите се свакодневним ситуацијама које захтевају поверење у друге. На пример, делегирање неких послова нашем партнеру што нам омогућава да постепено повећавамо његово самопоуздање, обављајући неке активности заједно или натурализујући поремећај.
Поново веровати другима, као и бити прави изазов, витална је потреба. Поверење које дајемо вољеним људима доноси вишеструку корист. Међу њима се повећавају срећа и самопоуздање, услови који нам омогућавају да се боље носимо са проблемима и смањимо их стреса . Дефинитивно вреди покушати.
