Ниједан загрљај није мали ако се даје од срца

Ниједан загрљај није мали ако се даје од срца и ако то можемо осетити као истинску демонстрацију наклоности, интересовања и љубави. Добра ствар је што има загрљаја колико их има

Постоје загрљаји који нас штите који нас поново спајају и говоре нам да ће све бити у реду и који нас подсећају да морамо бити стрпљиви и резервисати неколико тренутака да осетимо наклоност оних око нас.

Постоје и људи који су специјализовани за давање загрљаја који поправљају сломљене душе и осветљавају срце. На крају крајева, као и све што опажамо, такође и осећај који се преноси загрљајем тело . Хајде да видимо више о томе…

Окситоцин: хормон загрљаја и љубави

Прво то морамо да знамо то су такозване корпускуле Меисснер е ди Пацини они који су одговорни за пријем осећаја (затегнутости, топлоте, мекоће) које наш мозак производи

Ови сензорни рецептори који се називају механорецептори имају специфичне

Наш мозак лучи окситоцин, хормон одговоран за емоционално везивање са другим људима. Другим речима, ради се о томе да будемо свесни сензације и да загрљај преведемо у наклоност.

Како ослобађамо окситоцин, смањујемо лучење кортизола (хормон одговоран за стрес) и адреналина (хормон одговоран за анксиозност).

Наш мозак активира лимбички систем када примимо или загрлимо и као резултат тога наше емоције се регулишу и наше везе јачају.

У том смислу би се могло рећи што је загрљај дужи и дубљи, то смо више емоционално зависни од особе, то више желимо да је видимо и да будемо блиски њој;

Грљење изазива зависност као и дрога

Бројна открића у вези са психофизиолошком реалношћу грљења помажу нам да потврдимо да загрљаји и испољавање наклоности изазивају зависност као и дрога. Хајде да пређемо на неке занимљивости:

Они смањују страх од смрти :постоје студије које кажу да загрљаји помажу у смањењу страха од смрти и других егзистенцијалних проблема.

• Као што смо рекли, фаворизује лучење окситоцина подстичу осећања поверења, заједнице и оданости што нам помаже да се повежемо и опустимо.

Они стимулишу лучење допамина ( укључујући и нуцлеус аццумбенс) . Из тог разлога постаје јачи

Загрљај промовише присуство серотонинасупстанца која олакшава благостање и еутимију (равнотежа нашег стања ума). Из тог разлога, као што је речено у другим приликама, пар тужних очију сутра треба мање третирати и више грлити.

• С обзиром на то промовишу опуштање помажу нам да ојачамо имуни систем и буду јачи да нас заштите од могућих болести.

Оно што је сигурно је да је листа добробити и здравих ефеката загрљаја бескрајна. Знајући ово, прво што нам је јасно је да је сваки загрљај храбар и потенцијално значајан. Јер нема малог загрљаја ако се даје од срца.