Ефекти стреса на тело су моћнији него што мислите. Та напетост и психичко стање типично за стрес, ако се дуго одржавају, нарушавају наше здравље и врте паукову мрежу у нашим животима у којој остајемо заробљени. Кумулативни ефекти хроничног стреса обузимају нас све док не ослабимо и на крају будемо здробљени вртлогом свакодневног живота.
Стрес је кључна реч када не постигнемо своје циљеве. Када је дан прекратак, а обавезе много. Када је сваки постаје неподношљиво и задаци на чекању су бескрајни. Свако на овај или онај начин може описати овај осећај нелагодност овог веома заједничког непријатеља људског бића.
Све је више доказа који потврђују да стрес угрожава нервни систем: све је више заразних болести попут грипа, прехладе и херпеса...
-Бруце МцЕвен психолог са Универзитета Јејл-
Далеко изван сензација постоје унутрашње реалности, ефекти и последице. Хајде да разговарамо о утицају који овај поремећај има на тело, делујући као инвазивно присуство, мењајући низ основних функција.
Пре свега, чињеница мозга . Када се ово стање одржава трајно, памћење се погоршава, одређене структуре дегенеришу, јавља се когнитивни пад, а постоји и већи ризик од депресије.
Не говоримо о безазленој ситуацији. Стрес је више од модне речи, то је поремећај то је реалност која оставља траг у телу и одузима виталност, енергију и наравно здравље.
Ефекти стреса на тело
Ефекти стреса на тело су оркестрирани можданом структуром: хипоталамусом.
Суочено са овим информацијама напуњеним алармним тоном, тело активира невероватно сложену реакцију. хипофиза и кора надбубрежне жлезде луче хормоне стреса . кортизол .
Мора се рећи да глукокортикоиди имају предности и недостатке. Ако се луче у одређеном тренутку и временски ограничене, помажу нам да реагујемо на погодније начине, увек извлачећи оно најбоље из себе у датој ситуацији. Међутим, ако се непрекидно луче из дана у дан, ефекти стреса на тело ће бити огромни .
Респираторни и срчани симптоми
Хормони стреса делују на респираторни и кардиоваскуларни систем.
Такође се јавља још један феномен: крвни судови се сужавају како би довели више кисеоника у мишиће како би могли да избегну ове наводне претње. Ово имплицира да Срце e мозак ће добити мање снабдевања кисеоником и хранљивим материјама.
Ефекти на дигестивни систем
Још један ефекат стреса на тело налази се на дигестивном нивоу. Ово су следећи услови:
- Бол у стомаку.
- Појава чирева.
- Лоша пробава.
- Гастрични рефлукс.
- Дијареја или затвор.
- Мучнина и повраћање.
- Стрес тера јетру да производи више шећера у крви (глукозе) како би добила више енергије. Ово се претвара у већи ризик када имате дијабетес.
- Колитис и запаљење црева.
Гојазност или губитак тежине
То је ефекат који се обично веома разликује од особе до особе.
Губитак косе
Губитак косе услед стреса је чест.
Промене у менструалном циклусу
Хронични стрес обично има озбиљне последице на хормонски систем. Стога је један од најочигледнијих симптома код жена веома неправилан менструални циклус. Кашњење или аменореја такође проток менструални могу бити мањи.
Слабији имуни систем
Ефекти стреса на тело посебно утичу на имуни систем. Емоционални стрес подрива нашу одбрану . Ако се њиме не управља правилно и не одржава
- Грозница и прехлада.
- Херпес
- алергије
- Стања коже.
- Споро зарастање.
Да закључим ефекти стреса на тело су огромни.
Дијабетес може зависити од хроничног стреса; иза понављајућих главобоља, несанице или оне алергије чији узрок не разумемо, може да се крије овај познати, али неопажен или узет у обзир непријатељ. Хајде да размислимо о томе.
