Када су приоритети јасни, одлуке су лакше

Када човек има јасне приоритете, он много олакшава своје одлуке . То је као да правимо простор међу гранама густе шуме да се сетимо где су наши корени, они који негују наше самопоштовање да знамо ко и шта је превише да бисмо деловали без страха и увек слушајући глас срца.

Ова идеја, која на површини може изгледати прилично очигледна, заправо садржи нијансе о којима вреди размислити. Живимо у свету у коме постоји једна димензија која се све више убрзано пробија: очај . Ова емоција која често претходи депресивном стању у којем особа губи потпуну контролу над својим животом је као трн који гура дубоко док нас не остави без даха.

Ова емоционална слабост настаје када почнемо да доводимо у питање своја уверења одлуке узети у тренутку нашег живота. Зашто улажем толико времена и труда у људе који ме онда издају? Зашто толико бринем да радим посао за који ме не цене? Зашто у том тренутку нисам послушао своју интуицију и отишао када сам имао прилику?

Очај или витално разочарење изазивају незадовољство, а незадовољство доводи до постепеног губитка контроле над животом. Ово су тренуци када помислимо да ништа што урадим неће променити ништа. Уместо да паднемо у ову празнину, имамо прилику да прихватимо тај тренутак личне кризе онаквим какав јесте: преломна тачка у нашим животима .

Ово је право време да пронађемо нова значења за истраживање наших унутрашњих универзума у ​​потрази за нечим што даје снагу, храброст и мотивацију нашем идентитету: приоритетима.

Позивамо вас да размислите о овој теми.

Дајте приоритет потребама и емоционалном мозгу

Један од највећих проблема које имамо данас је тешкоћа у одвајању наших приоритета од потреба оних око нас.

Ако своје време посветимо задовољавању захтева других, занемарујемо себе и дистанцирамо се од центра наше моћи, деликатног језгра које свакодневно слушамо: себе. Корен проблема лежи у томе да прво визуализујемо наше приоритете како бисмо дозволили захтевима да се преселе у ту сферу. Односно, нико не може да тражи од мене да урадим било шта што је против мојих вредности што поткопава моје самопоштовање или компромитује мој физички или емоционални интегритет.

Узимајући све ово у обзир у свакодневном животу, увек ћемо морати да доносимо одлуке које следе ову линију: ону срца или боље речено нашу емоционални мозак . Како то учинити? Да бисте боље разумели како да то урадите, вреди прво ући у мождане механизме који прате било које доношење одлука.

Емоционални неурони и неурони одлучивања

Према студији објављеној у часопису Натуре Неуросциенце структура мозга која управља нашим доношењем одлука је орбитофронтални кортекс. Овај рад је истакао корисну и веома занимљиву чињеницу: две врсте неурона са веома конкретном функцијом су концентрисане у овој структури.

Први су и неурона ОФЦ чија је функција да понуди емоционалну вредност свакој алтернативи коју можете изабрати пре доношења одлуке. Они то раде на основу наших претходних искустава, нашег идентитета и наше личности. То је као претходни механизам директно повезан са оним што називамо интуицијом.
• На пример: нешто ми говори да треба да одбијем ту понуду за посао јер знам да се од мене траже одређене вештине које не одговарају мом карактеру.

Друга група неурона су ћелије. Емоционална компонента у овом случају више не постоји, пре него било шта друго, примењује се практична атрибуција: морам да прихватим тај посао јер ми је потребна плата јер је повратак у свет рада тренутно приоритет .

Једном када је одлука донета на основу ова два механизма, емоционалног и атрибутивне вредности, орбитофронтални кортекс овој одлуци приписује нову емоцију. Сврха је једноставна: мозак у сваком тренутку покушава да нас мотивише да у том захтеву успемо у том циљу.

Потреба за јасним приоритетима за доношење сигурнијих одлука

Једна ствар коју сви знамо је да у животу морате да ризикујете. Биће више исправних одлука, а других мање; понекад се оно што се на први поглед чини као лудило на крају испостави да је најлогичнија и најуспешнија опција нашег постојања. Оно што желимо да кажемо је врло једноставно: да бисте били срећни, морате увек да доносите одлуке и преузимате одговорност за њих .

Ако морате да доносите одлуке, немојте оклевати: узмите ону која вас чини срећним.

Осећај очаја који се помиње на почетку чланка решава се повезивањем са својом унутрашњошћу успостављањем приоритета које нико нема право да бојкотује. Да бисте то постигли, вреди размотрити три једноставне стратегије:

Смањите. Наведите све своје тренутне потребе на комаду папира. Схватићете да их има много, али међу њима постоје прави приоритети: бити срећан, бити поштован, осећати се добро са физичке и емоционалне тачке гледишта... Размислите о овим аспектима.

Упоредите. Када разјасните своје приоритете, упоредите их са захтевима околине. Да ли су у хармонији? Да ли се од вас тражи да урадите нешто што је против ваших вредности? Постоје ли људи који мењају ваше емоционално здравље?

Консолидација. Сада када сте потпуно свесни чињенице да се одређени аспекти противе вашим приоритетима, мораћете да делујете како бисте консолидовали ту равнотежу између унутрашњих приоритета и захтева спољашњег окружења.

Коначно, када завршите ове кораке, остаје само још један диван и суштински детаљ: састављање животног плана. Јер ако постоји предност везана за препознавање нечијих приоритета, вредности, снова и нада, онда је ова предност да покажемо да можемо и морамо да будемо господари своје судбине.

Када човек коначно има јасну представу шта жели од животне авантуре, поново креће.