Многи користе оштрицу пероножа или бријача, маказе или чак нокте да направе хоризонталне резове на рукама, стомаку или чак бутинама. Самоповреде су за многе бекство од емоционалног бола, начин да се попуни празнина, али су пре свега одраз психичког стреса који није правилно третиран.
Прво питање које нам пада на памет када видимо ове знакове, неке новије, а неке мање, који сведоче о томе да самоповређивање траје већ дуже време је: Зашто? Зашто човек намерно наноси штету себи? Понекад су посекотине други пут
Одговор на ово питање је сложен пре свега зато што овај поремећај нису само адолесценти, већ и одрасли много више него што се мисли. Не можемо чак ни потценити растућу и алармантну појаву: утицај самоповређивања на друштвеним мрежама и последичну заразу између осталих тинејџери .
Такође се мора рећи да ако четврта верзија Дијагностички и статистички приручник за менталне поремећаје Самоповређивање се такође може јавити заједно са другим поремећајима као што су поремећаји расположења, анксиозност, исхрана итд. .
Л' Америчко удружење психијатара говори о несуицидалном самоповређивању дефинишући га као стратегија у којој бол служи као катарза за ублажавање негативних емоција, усамљености, празнине и изолације да скрене пажњу са других проблема како би смањио осећај беса, ослободио напетости или контролисао тркачко размишљање.
Самоповређивање: погрешан начин да се избегне емоционални бол
Многи стручњаци су довели у питање клиничку дефиницију овог поремећаја, питајући се да ли је то заиста несуицидно понашање. На пример, знамо то 50-70% људи који сами себи наносе ране је покушао или ће покушати да изврши самоубиство у неком тренутку свог живота . Може бити да сврха ових посекотина, опекотина или посекотина није да себи одузму живот, већ да крију негативну мисао и психичку нелагодност која може имати алармантне последице.
Међутим, сваки случај је јединствен, свака особа има јединствене и посебне карактеристике. Можемо разумети да су самонанете ране врх леденог брега, оне су само део затрпаног, али све присутнијег друштвеног феномена који треба да нам подиже свест. Власти и друштвене организације треба да буду пажљивије и заинтересоване да провере шта заиста стоји иза оваквог понашања .
Када се посечем, љутња и бол нестају и ја се опуштам . Ово је фраза коју најчешће понављају адолесценти од 12 до 18 година који вежбају сечење или се повређују. Овај облик самосаботаже и самоуништења резултат је лошег управљања стресом или животним изазовима. То је исто понашање као особа која има зависност и покушава да је задовољи да би заборавила .
Чак и ако су то површне посекотине и већина младих који их сами себи наносе немају граничне поремећаје личности, такође је тачно да присутан емоционални проблеми школски односи имају ниско самопоштовање и јасно одбацивање свог тела.
С друге стране, чак и ако многи професионалци мисле да је то начин да се привуче пажња или размеће унутрашња нелагодност, то је веома озбиљан проблем који, као што смо поменули, погађа и одраслу популацију.
Како управљати самоповређивањем
Марко има 56 година. Има веома стресан посао и једна ствар код њега привлачи велику пажњу: лети увек носи кошуље дугих рукава и пази да се манжетне никад не откопчају. Ако бисте подигли рукаве кошуље, приметили бисте старе хоризонталне ране ожиљци и друге новије .
Марко је пример, али представља велики део одрасле популације. У ствари, према истраживачима са Универзитета Оксфорд, Манчестер и Лидс, на сваких 100.000 становника долази 65 одраслих који сами себи наносе повреде (морамо узети у обзир и старије особе у домовима за пензионере). Ово је алармантна чињеница, а да не помињемо да је у овим случајевима ризик од самоубиства веома висок. Када бисмо се сада запитали шта се крије иза ових понашања, одговор би био једноставан: негативне и упорне емоције, висока самокритичност и велике потешкоће у погледу изражавања и управљања сопственим емоцијама.
Да бисте управљали овим самоповређујућим понашањем, потребно је пре свега разумети шта стоји иза тога. Могу постојати и други поремећаји (поремећаји у исхрани, депресија, опсесивно-компулзивни поремећај, анксиозни поремећај итд.). Само професионалци ће моћи да утврде која се стварност крије иза самоповређивања .
Иако се у многим случајевима препоручује хоспитализација, ова опција би требало да буде последња опција коју треба изабрати, посебно у присуству самоубилачког понашања или мисли. Когнитивно-бихејвиорална терапија је, на пример, веома ефикасна у овим случајевима и помаже у смањењу самонаношења рана, самоубилачких мисли и симптома депресије и анксиозности.
У случају самоповређивања, добар приступ представљају и породичне терапије, групна динамика, пракса пуне свести, дијалектичка бихејвиорална терапија јер могу помоћи у толерисању анксиозности, фрустрација, регулацији емоција и побољшању односа са другима.
Стога тражимо корисније, осетљивије и разумније алтернативе за животну бол.
