Превазилажење или смиривање искушења да се суди другима је веома здрава навика . Веома је корисна за успостављање здравих и конструктивних односа. У овом чланку ћемо анализирати неке стратегије које вам могу помоћи да не паднете у ово нездраво искушење.
Понекад искушење да судити другима а да не знате много о њима, мислећи да знате довољно чињеница може бити веома јака. Бити жртва туђег суда није пријатно, али на то често заборављамо.
Колико пута смо имали осећај да други себи дозвољавају луксуз да причају о нама не знајући чињенице? Колико пута смо упали у ову грешку, можда предвиђајући нешто што се заиста остварило (самоиспуњавајуће пророчанство)?
Стратегије да не паднемо у искушење да осуђујемо друге
Да не осуђујемо друге, можемо следити следећих 8 стратегија.
1. Размислите пре него што проговорите
Заносити се оним што други говоре или својом интуицијом може бити јако искушење. Лако је и помаже да се попуне празнине тишине када нисмо довољно инспирисани да поделимо нешто важно.
Немојмо постати оговарачи и не ласкајмо се онима који то чине. Ово ће олакшати избегавање информација сумњиве валидности. На овај начин ћемо престати да осуђујемо друге и помоћи ћемо другим људима да заузму исти разборит став.
2. Свесност
Тхе свесност то је активност која се заснива на неким техникама извученим из будизам . То је филозофија која разуме да се слобода повећава како се пресуде смањују. Ово укључује и оно што радимо другима и оно што радимо себи. Овај став нам може помоћи да не осуђујемо друге.
3. Нико није савршен
Да не бисмо осуђивали друге, веома је важно да повећамо ниво толеранције. Сигурно други греше, али то се сигурно дешава и нама. У којој мери имамо право да судимо о поступцима других, уздижући себе у позицију супериорност ? Много пута чак идемо даље од чињеница и постајемо судије мишљења.
4. Запамтите да нисмо сви исти
Не мислимо и не поступамо сви исто свака особа је другачија и стога не заслужује да буде мање поштована. Аспекти као што су култура, породица, пријатељи или образовање које добијамо утичу на начин на који размишљамо и понашамо се.
5. Погледај себе
Уместо да трошимо толико времена на осуђивање других, могли бисмо га потрошити посматрајући себе. Урадите неке здравствене послове интроспекција то ће нам помоћи да сазнамо више о нашим манама и нашем начину размишљања. Ово нам може помоћи да сазнамо зашто размишљамо на начин на који мислимо и зашто критикујемо гледишта других људи.
6. Осећајте се добро у себи
Наш степен толеранције према различитости је много већи када смо у позитивном стању ума. Туга, на пример, намеће филтер од песимизам и строгост у начину на који гледамо на друге. Они који су љути, с друге стране, имају већу тенденцију да доносе брзе пресуде са мало доказа.
7. Имајте отворенијег ума
То што смо људи отвореног ума и толерантни говори много о нама. Плус Показивање позитивног става према другима умногоме ће олакшати комуникацију. Поред тога, моћи ћемо боље да упознамо друге људе који би могли бити интересантни, чак ћемо моћи да учимо из њиховог начина постојања и размишљања.
8. Будите свесни да изглед вара
Изгледи су веома варајући. С друге стране, људска бића су изузетно сложена; наше понашање је обично вођено различитим мотивацијама и наши поступци су подложни бројним спољним тумачењима. Разборитост ће нам омогућити да препознамо улогу одређених ефеката. ТХЕ' хало ефекат на пример у односу на први утисак који је изазвала особа.
Наш ум живи у овој динамици у потреби да креирамо обрасце онога што нас окружује и разуме како да предвидимо своје и туђе понашање. Аутоматизам који нам у многим приликама, уместо да нам помогне, штети. То уништава људе и односе. У неким случајевима морамо се суздржати, ау другима то морамо чинити с крајњим опрезом.
