Није неуобичајено да се нађете у досадној ситуацији да осећате равнодушност, завист или чак незадовољство ако приметите благостање и успех од стране друге особе. Много пута је тешко радовати се срећи других упркос љубави коју осећате а то би могло указивати на присуство основног психичког поремећаја.
Као што се може екстраполирати из научне литературе специјализоване за ове случајеве, најчешћи проблем је депресија.
У овом чланку ћете пронаћи неке стратегије везане за немогућност да радуј се срећи других и такође како да покушате да се носите са овим проблемом да бисте могли да учините срећу других својом без зависти или других негативних осећања.
Љубав је оно стање у којем је срећа друге особе неопходна за вашу срећу.
-Роберт А. Хеинлеин-
Зашто је понекад тешко радовати се туђој срећи?
Можда смо из прве руке или кроз екстерне коментаре уочили да сваки пут вољена особа донесе добре вести о свом животу (напредовање, брак сина или ћерке, награда...) осећамо се непосредним и неодољивим негативна емоција . Понекад смо можда видели и овај сценарио нацртан у емоционалном стању других.
Емоција која се може разблажити у мешавини осећања одбачености завист љутња неправда прижељкивање зла других... На крају крајева, док други очекују од нас да делимо и учинимо њихову радост својом висцерални и неконтролисани блок током првих делића секунде спречава нас да покажемо спонтано и искрено осећање радости.
Једнако је вероватно да ова реакција није увек била присутна у нама већим или мањим интензитетом. Стога је неопходно застати и помислити да можда постоји нешто у нама што нас спречава да се емоционално ускладимо са срећом других; популарна филозофија је мудра: како човек који дуго није нашао своју срећу да буде срећан за друге?
Из шире перспективе, ова склоност да се покажемо невољни према емоционалном благостању других могла би се класификовати као дисфункционално друштвено понашање. Управо у депресивним искуствима проучавана је склоност негативном реаговању на друштвене интеракције и то је могуће јасније видети; Међутим, симптоми депресије су често повезани са ниским квалитетом личних односа.
Лоше стање духа је такође често повезано са ерозијом самопоимање . Осиромашење визије Ега које често има реперкусије и на његовог најближег суседа: самопоштовање.
У том смислу налазимо се у присуству необичног феномена. Озбиљно оштећење нашег самопоимања чини нас вјероватнијим да у већој мјери или досљедности истичемо код других оно што посједују или вјерујемо да посједују . А предимензионирање његових атрибута природно изазива осећај аверзије и негативног става у свим оним позитивним околностима и квалитетима који имплицирају памћење и валидацију истих.
С друге стране, прећутно непријатељство које се може приметити код људи са типичним пасивно-агресивним карактеристикама личности повезано је са завишћу; било би то осећање које посредује између сломљеног психо-афективног стања и тежње да се на позитиван начин да негативна вредност ономе што други поседују.
Међутим, изолована завист није симптом патологије. Ричард Смит, професор на Универзитету у Кентакију и специјалиста за проучавање феномена зависти, истиче да део нашег опстанка се заснива на завист : користимо поређење као јединицу мере нашег статуса и као покретачку снагу ка личном побољшању.
Ако учење о срећи других људи изазива превише непријатности или негативно омета наше животе, онда можемо говорити о проблему. Тешкоћа која ће захтевати решење који укључује следеће стратегије.
Шта можете учинити да бисте уживали у срећи других?
Морамо да спречимо да негативност пусти корене и да нас претвори у огорчене људе неспособан да развије емпатичну срећу; што се срећније живи, то се боље живи. Међу најефикаснијим мерама које треба усвојити да би се постигла ова парадигматска промена налазимо:
- Покушајте да пронађите инспирацију уместо обесхрабрења у успеху других . Постигнућа других могу се сматрати доказом да свако може тријумфовати и може послужити као водич за постизање важних циљева.
- Схватите то На свету има довољно простора за свачију срећу укључујући и наше. Ако други уживају у успеху са скупим материјалним добрима или завидним личним особинама, то нас не спречава да се нађемо у сличном сценарију. Свет је довољно велик да прими милионе успешних људи.
Зашто дозволити да нас преплаве негативна осећања када свет ради како треба од стране људи које волимо? Не губимо време гледајући друге, упоређујући се са њима и лишавајмо себе вредности; наша срећа и наше богатство су у домаћем делу само треба то знати и борити се за њих.
Популар Постс
