Понекад нисам ту ни за кога И ја сам потребан . Понекад морам да слушам себе како исцртавам своје просторе и омекшавам своје ивице. Из тог разлога, ако не одговарам на поруке или ако ставим свој мобилни телефон у нечујни режим на неколико сати или неколико дана, то не значи да сам затворио телефон. врата у свету сам једноставно одвојио време за себе за ту особу о којој сам предуго заборавио да бринем.
Делује радознало као да готово не схвата на крају се пребацујемо у фасциклу за нежељену пошту . Стављамо се у фиоку обавеза на последњој страници нашег личног дневника или на њој пост-ит фосфоресцентно жута која се на крају губи у хаосу нашег стола јер ће увек постојати нешто што ће имати приоритет над нама.
постоје
-Бењамин Франклин-
Као што знамо, живимо у изузетно захтевном и конкурентном друштву. Увек има превише ствари које треба урадити до те мере да дани понекад могу бити узбудљиви колико и загушљиви. И као да то није довољно, постоје нови комуникациони системи у којима су интеракције сталне и непосредне.
Наш живот је организован у групе ВхатсАпп увек смо доступни и увек постоји порука која се појављује на екрану телефона као и нова е-порука за читање фотографија које треба ставити а као то је један таг одговорити на.
Помало је као да живимо у епицентру где наш поглед не види шта је у близини. Наше уморне очи су у стању да читају потребе других, али не могу да дешифрују своје.... ум као да нешто не ради као да нешто не иде како треба а да се не зна шта тачно...
Дошао сам до границе чак и ако то још не знам
Многима си потребан, знаш. Сваког дана морате да се попнете на десетине планина препуних препрека које треба савладати и без сумње ћете успети. Ипак, ако успете, нећете добити ниједну медаљу. Нико не награђује ваше напоре, вашу посвећеност или чак све што сте се одрекли за оне око вас. За кратко време ствари губе смисао, а људи свој укус. У трену свет губи своје музика његова поезија више није удобна и човек на крају пада на своје обавезе, производећи исти ефекат као камен који пада у јаму без дна.
Бити ту за све и свакога сваког дана и сваког тренутка подразумева веома високу камату. Овако продужена ситуација може лако довести до проблема са депресијом и из тог разлога морамо пазити на следеће симптоме:
- Велики умор који понекад не можемо опоравити спавањем или ноћним одмором.
- Главобоља мигрена.
- Бол у леђима.
- Лоша пробава.
- Континуирани осећај досаде губитак камата према животу.
- Нестрпљивост и раздражљивост.
- Фрустрирани коментари пуни цинизма лоше расположење стална апатија…
Колико год чудно изгледало живимо у хиперстимулативном и хиперзахтевном окружењу које нас на крају наркотизује. Постајемо неосетљиви на сопствене потребе, туђи свом срцу и луталице изгубљене на том острву Цирке где заборављамо шта нам је место и где нам живи душа.
Данас нисам ту ни за кога, ту сам само за себе
Рећи наглас ових дана да нисам ту ни за кога осим за себе не значи недостатак поштовања. Никоме није учињена неправда, ништа се не превиђа и свет ће наставити да се окреће као да се ништа није догодило. Међутим, десиће се нешто дивно: даћемо зелено светло нашем емоционалном исцељењу, даћемо себи времена, пажње и простора да нађемо уточиште. То је помало као да уђемо у стабло дрвета да бисмо успоставили контакт са сопственим коренима, вратили се у скоро фетусни положај да бисмо се хранили и дозволили нашем лишћу и гранама да расту и да се слободно приближе небу.
У наставку вам предлажемо да размислите о неким идејама које вам могу помоћи да постигнете овај циљ.
– Жан-Пол Сартр-
Трикови за преузимање контроле које можете очекивати када вам недостајете
У збрци бесконачне рутине која нас свакодневно види као заточенике обавеза према себи и другима, мора да остане простор, мали посебан кутак који припада само нама самима. Попут капсуле за спасавање, буре за спасавање живота на које се можемо ослонити кад год осетимо да смо стигли лимит .
- Када осетите да вас спољашњи притисак спречава да будете оно што јесте, застаните и замислите ову спасоносну капсулу или буре: уђите у њу.
- Време је да размислите о плану спасавања. Бењамин Франклин говорио је да ако немамо план преживљавања сваки дан осуђени смо да вечито пловимо.
- Овај план опстанка мора имати циљ и бити у стању да утврди шта је приоритет, а шта није ( данас ми је циљ да завршим свој радни дан, није ми циљ стрес, мој план је да могу да издвојим два сата за себе. Имати добре односе са колегама и породицом данас је секундарно.)
Коначно, морамо бити јасни да ће бити дана када ћемо ми сами имати потпуни и апсолутни приоритет. Јасно ставити до знања онима око нас није облик себичности. Искључите мобилни телефон и изађите на ходати дисање и узимање уточишта у наше мисли је уместо тога чин стварног менталног здравља. Јер, веровали ми или не, много је дана када смо потребни сами себи. И у тим данима стављање нашег имена међу приоритете није само препоручљиво, већ је ОБАВЕЗНО.
