Сви смо способни да напустимо своје мобилне телефоне. Али колико дуго? Сат, пола сата, можда два минута? Ово је тест који сви треба да урадимо у неком тренутку да бисмо проценили ниво зависности. Хтели ми то или не, наши паметни телефони су продужетак нашег тела без којег је најтеже.
Зовемо их паметним телефонима јер као што знамо они могу да обављају разне изванредне функције које нам олакшавају живот. Психологија анализира веома важан аспект, а то је да наши мобилни телефони делују као џокер замена за интелигенцију. Поверавамо им функције које треба да обављамо делегирајући их ради погодности, брзине и ефикасности.
Пре не тако много година многи од нас су знали напамет бројеве телефона својих пријатеља, породице и момака. Сада се једва сећамо наших. Још један аспект који можемо приметити је да губимо одређене вештине у вези са осећајем оријентације. Данас користимо ГПС скоро увек избегавајући то логичко-просторни напор што нам омогућава да се оријентишемо у датом простору.
Могли бисмо рећи – без страха да ћемо погрешити – да смо дошли до тачке у којој ми нисмо ти који контролишемо мобилни телефон, већ мобилни телефон управља нашим вештинама.
Између осталог, дешава се занимљива, али и алармантна појава. Паметни телефони смањују наше перформансе, нашу енергију и нашу мотивацију. Како? Хајдемо дубље у овај аспект.
Морамо да будемо паметнији од наших паметних телефона да бисмо спречили да нас контролишу.
Остављање мобилног телефона на неколико сати: здравствени проблем
Веровали или не ништа се неће десити. Свет неће стати. Ако нам се неко јави или пише, неће се распасти ако добије наш одговор пар сати касније. Све ће наставити да заузима своје место, свака особа ће и даље бити ту, а тако ће бити и свуда на хоризонту. После овог искључења променићемо се јер ћемо се осећати много боље. Ево тајне.
Међутим, колико год нам то изгледало дубоко логично, истина је да нас извођење ове акције много кошта. И то је толико тачно да постоји уобичајено понашање које спроводимо, али којег смо мало свесни. Дошли смо до тачке у којој смо зависни од мобилних телефона чак и у нашим сопственим тренуци одмора и слободно време. Пауза на послу док смо у метроу док чекамо филм у биоскопу... Свако време је добро време да погледате свој телефон.
Ефекти коришћења телефона чак и када се опустимо су штетни. Мозак треба да се искључи сваки пут али нудећи му тако интензивне подстицаје као што су они који произилазе из дигиталних уређаја, ова потреба неће бити задовољена. А последице овога су јасне. Барем је то показало занимљиво истраживање.
Ментално преоптерећење и мобилни телефони
Универзитет Рутгерс у Њу Џерсију (Сједињене Америчке Државе) предводио студија о великој групи универзитетских студената . Више од 400 ученика извело је серију психотехничких вежби релативне тежине. Када су стигли на пола пута, замољени су да се одморе сат времена пре полагања испита. Током ове паузе није им било дозвољено да користе мобилне телефоне.
Другој групи је уместо тога дозвољено да користи мобилни телефон током паузе. Пратећи ове претходне смернице и након спровођења тестова, резултати су били изненађујући. Ученици који су користили телефон током одмора су тада направили 22% више грешака. Такође им је требало скоро дупло више времена да обрађују и разумеју свако питање у психотехнички тест .
Ови подаци показују нешто што су истраживачи већ разумели: електронски уређаји смањују нашу пажњу и нашу способност да решавамо сложене проблеме. Тако је доказано да пауза од мобилног телефона у трајању од најмање сат времена нам омогућава да повратимо менталну енергију.
Одбаците мобилни телефон: ослободите се проксија на неколико сати
Наведена студија је показала следеће: потцењујемо ресурсе које наш мобилни телефон троши. И не мислимо на електричну енергију за пуњење батерије, већ на наше, наше когнитивне ресурсе, нашу менталну еластичност, нашу способност да се концентришемо, посматрамо, реагујемо, знамо како да се оријентишемо у граду, а зашто не ступите у контакт једни са другима на интимнији, људскији начин.
Одговор на овај проблем није коришћење једноставнијих телефона. Технологија има пуно право да се све више усавршава, да напредује и да буде софистицирана. Све се то многоструко одражава на нас и као такво је чак и пожељно. Решење лежи у коришћењу ових ресурса. Они су свакако фантастични, не би било разлога да нам нашкодимо да имамо већу контролу над овим уређајима.
Не шкоди ако оставите свој мобилни телефон два или три сата или цело поподне. Бити увек интензивно повезани штети нам. То боли наш мозак и преоптерећује га, одузимајући нам инстинкте, вештине, па чак и благостање. Ово је аспект којег би требало да будемо свеснији, као што нам кажу многи стручњаци успоставили смо емоционалну везу са мобилним телефоном. То више није оруђе, то је пријатељ којег не можемо напустити код куће.
