Одговор на стрес, од чега се састоји?

У одређеним тренуцима у животу, свако пролази кроз стресне периоде. Ово стање негативно утиче на различите аспекте нашег свакодневног живота и може утицати на нас. Али да ли знате у чему се састоји одговор на стрес?

Стрес настаје када дође до прогресивног хабања различитих система нашег организма након дуготрајног или лоше контролисаног одговора. Алостатско оптерећење је цена коју тело плаћа када је принуђено да се прилагоди неповољним околностима.

Да се ​​ово не деси Наше тело је опремљено механизмима прилагођавања који се активирају када се суочимо са стресним ситуацијама а који имају за циљ успостављање равнотеже или хомеостазе.

На овај начин тело увек покушава да поврати стање равнотеже након што је претрпео неравнотежу хомеостазе. Овде долази до изражаја одговор на стрес . И Како овај процес утиче на тело?

Реакција на стрес

Када организам пресретне стресну ситуацију, тело активира низ физиолошких и метаболичких промена да би се прилагодило. Ове промене у телу су евидентне на пример када вежбамо физичку вежбу. Они такође подржавају нашу процену ситуације јер нас чине буднијим, буднијим и спремнијим за доношење одлука.

Када се суочимо са појавом стреса, први систем који се активира је аутономни нервни систем (СНА). Хипоталамус, који прикупља информације из сензорних и висцералних путева, одговоран је за активацију овог система.

Хипоталамус је такође одговоран за активирање паравентрикуларног језгра које активира преганглионске неуроне кичмене мождине. Потоњи активирају симпатички ганглијски ланац који стимулише повећање у норепинефрин у инервираним органима.

Ефекти повећане секреције норепинефрина као одговор на стрес

• Повећана сила контракције и број откуцаја срца.
• Вазодилатација коронарних артерија.
• Опуштање бронхијалних мишића и повећање брзине дисања.
• Периферна вазоконстрикција.
• Хепатична гликогенеза (разградња глукозе).
• Хипергликемија.

Активација ланца симпатичких ганглија такође стимулише активацију медуле надбубрежних жлезда. Као резултат, повећаће се лучење адреналина, као и норепинефрина.

Заједно активирају структуре које симпатички нервни систем директно не инервира. Они такође појачавају ефекте које је претходно произвео норепинефрин.

Ефекти повећане секреције адреналина

• Повећан интензитет и број срчаних контракција.
• Вазодилатација мишића и срца.
Дилатација дисајних путева(који промовише плућну вентилацију).
• Повећана производња зноја (због дисипације топлоте).
• Смањење краткорочних невиталних физиолошких процеса (упала, варење, репродукција и раст).
Стимулација гликогенезе јетре(производња глукозе).
• Инхибиција секреције инсулина и стимулација глукагона у панкреасу (висок ниво глукозе).

Као последица деловања норепинефрина, пљувачне (паротидне) жлезде луче орални ензим тзв. алфамилација . Овај ензим брине о варењу угљених хидрата и превенцији и елиминацији оралних бактерија.

Оса хипоталамус-хипофиза-надбубрежна жлезда (ХПА).

Када хипоталамус активира паравентрикуларно језгро извесно неурона овог језгра ослобађају ЦРФ неурохормоне (АЦТХ ослобађајући фактор или кортикотрофин) у систему који повезује хипоталамус са аденохипофизом, стимулишући лучење АЦТХ хормона у крвоток.

Овај други активира стварање глукокортикоида као нпр кортизол . Овај хормон је стероидни и интервенише у метаболизму угљених хидрата, протеина и масти. Стимулише синтезу глукозе и такође узрокује умерено смањење њене потрошње у ћелијама повећањем нивоа шећера у крви.

Глукокортикоиди као што је кортизол се поново преносе са ефектима на хипофиза и хипоталамус. Они затим регулишу концентрацију АЦТХ и ЦФР респективно. Ови хормони такође делују на имуни систем и хипокампус.

Ова ос представља циркадијалне ритмове секреције повезане са периодима спавања и буђења у нормалним условима . Концентрације кортизола су највеће ујутру, док су ноћу најниже.

Када наше тело реагује на стрес, хипоталамус га преноси на симпатички нервни систем. Ово изазива одређене ефекте на тело:

Ефекти симпатичке активације

• Хепатична гликогенолиза (разградња гликогена).
• Хипергликемија.
• Повећана учесталост од дисање .
• Повећан рад срца и крвни притисак.
• Периферна вазоконстрикција и вазодилатација мишића.
• Повећано стање будности и реаговања.
• Повећана снага и контракција мишића.
• Дилатација зеница.

Одговор на стрес и неуронска контрола

За бележење одговора на стрес постоје два могућа начина у зависности од понуђеног стимулуса: системски и процедурални.

Системски пут

• За стимулације није потребан свестан процес.
• Обично су то физиолошке претње (попут крварења на пример).
• Паравентрикуларно језгро хипоталамуса се директно активира.

Процедурални пут

• Подражаји захтевају свесну обраду.
• Они не представљају непосредну опасност.
• Индиректна активација паравентрикуларног језгра.

Реакција на стрес се дефинише као активирање бројних процеса кроз које тело покушава да одржи равнотежу да се супротстави нежељеним ефектима стреса. Ово још једном показује велику мудрост природе.