Да ли се осећате као да не можете да присуствујете састанку јер вас разговор са људима исцрпљује? Мислите ли да је дружење губљење времена? Да ли се борите да се повежете са другима? Ако је одговор на ова питања потврдан, овај чланак је за вас. Понекад ћемо објаснити зашто разговарати са људима исцрпљује нас.
Пре свега, морамо бити јасни да ако се особа не осећа опуштено када говори, то није увек због одређеног проблема. Свако од нас има другачију личност. Неки имају мањи отпор од других када су у питању друштвени односи и интеракција. Не ово
Међутим, постоје неки психолошки поремећаји који се заснивају на потешкоћама у отварању и разговору са другим људима. На пример, они који пате од депресије или анксиозности налазе се у великим потешкоћама у овим ситуацијама јер се превише фокусирају на своју личност и борбу
Зашто је разговор са људима исцрпљујући?
У наставку ћемо објаснити неке од главних разлога због којих можете искусити овај осећај умора, исцрпљености и умора када разговарате са другима.
Посебни знаци личности
Постоје различите личности. У зависности од референтног аутора наћи ћемо различите класификације и категорије. Без обзира на то, практично свака личност има карактеристику познату као интроверзија . Сви смо ми интроверти у већој или мањој мери.
Неки људи имају мањи отпор од других када су у питању односи и друштвена интеракција. То не значи нужно да пате од психичког проблема.
Интровертност је карактеристика личности широко признат . Склоност појединца да живи у свом унутрашњем свету да се осећа удобно и срећно када је окружена са мало људи или када није под притисак .
Супротна карактеристика је екстровертност. Као и у првом случају, сви смо ми у већој или мањој мери екстроверти. Ипак чак и ако смо веома екстровертни, можда ће бити дана када не желимо да разговарамо ни са ким или чак да обраћају пажњу током разговора.
За мозак интровертне особе разговор са људима представља значајан утрошак енергије. Зато је лако осетити умор. Њихов мозак се не бори да разговара са људима, већ радије даје приоритет другим активностима укључујући креативност интроспекција рефлексија и анализа.
Из овог разлога
Интроверзија је склоност да се гледа у себе. Ово је можда један од разлога зашто вас разговор са људима исцрпљује.
Лоше расположење или демотивација
Ниско стање ума или демотивација изазивају осећај умора при обављању активности. Некима постаје тешко успоставити везу са другима и обављати свакодневне задатке.
У том смислу, ако су ваше расположење и ниво личне демотивације ниски, нормално је да се осећате исцрпљено када разговарате са људима. Разлог је тај заробљени у овом стању осећате се као да друштво других нема користи. Можда се осећате као да вас не мотивишу или чак не троше ваше време.
Демотивација и лоше расположење могу објаснити зашто вас разговор са људима исцрпљује.
Један од начина да побољшате ситуацију је да разговарате са другима, али да би ова стратегија функционисала морате пажљиво да изаберете са ким ћете то урадити. Изнад свега је важно избегавати
Други разлог зашто вас разговор са људима исцрпљује може бити несигурност. Несигурност узрокована непознавањем с ким да разговарамо о томе шта нам се дешава. С друге стране, важно је напоменути да лоше расположење може коегзистирати са потешкоћама у одржавању пажње и активним учешћем у друштвеним ситуацијама. Ас ваше емоционално стање ће утицати на ваше друштвене односе и вашу способност да разговарате са људима.
Понекад нас исцрпљује разговор са људима јер смо окружени људима који нам само преносе проблеме. Уместо да се осећамо слушано, осетићемо тежину њихових емоција.
Ми смо друштвене животиње
Ако вас разговор са људима исцрпљује, морате имати на уму да је то неопходна активност. Ми смо друштвене животиње и Изолација само доводи до веће изолације.
Могућа алтернатива за побољшање ваше ситуације може бити боље изаберите са ким ћете разговарати и о којим темама. У ствари, може се десити да као интровертни људи имате везе са веома екстровертним људима. Ово можда од вас захтева велико друштвено учешће које можда нисте у могућности да пружите.
