Оклоп који носимо је мач са две оштрице

Често је тешко суочити се са оним што нам се дешава у животу јер нас страх обузима јер не знамо како да поступимо или зато што желимо да избегнемо патњу. И зато смо склони да носимо различите оклопе да бисмо се емоционално заштитили.

На тај начин маскирамо своју суштину показујући изглед који нема никакве везе са оним ко смо заиста. Такође ризикујемо да постанемо превише везани за те лажне слике које нудимо свету, што отежава да се ослободимо њих.

Понекад се толико плашимо да покажемо ко смо да на крају носимо дебели оклоп да бисмо се заштитили и избегли патњу.

Када носимо ове оклопе престајемо да имамо аутентична искуства . Као да пред собом постављамо баријеру која, осим што нас ограничава, спречава друге да нас истински познају. На овај начин оклоп који носимо са намером да нас заштите, на крају ометају могућност да се отворимо универзуму.

Што је оклоп дебљи, то се више удаљавамо од других, од оних око нас и од себе.

Оклоп као заштитни механизми

Користимо ове оклопе да се суочимо са стварношћу и спречимо патњу . На овај начин избегавамо да се осећамо лоше и штитимо се од онога што сматрамо озбиљном претњом. као што су:

Односи са другима. Плашимо се да ће нас други осуђивати или лоше мислити о нама или да неће ценити наш начин постојања. Зато кријемо своју суштину нудећи им оно што верујемо да очекују.

Будућност.Предвиђамо шта би се могло догодити и из страха размишљамо о хиљаду могућих сценарија изгубити контролу . На овај начин мислимо да смо наоружани и заштићени јер верујемо да смо предвидели шта може да се деси. Проблем је у томе што је, ма колико у то веровали, контрола само илузија.

Себе. Плашимо се својих реакција, наших мисли, па чак и наших емоција. Због тога носимо оклоп.

Штитимо се од могућих претњи такође кроз маске различитих начина деловања који су опште познати као одбрамбени механизми .

Оклоп који најчешће носимо

Изолација.Овај оклоп нас тера да изолујемо се из наших мисли и осећања. То нас тера да се искључимо да бисмо се заштитили да бисмо издржали оно што се дешава без патње. Проблем је што спречава сваки контакт са нашим најинтимнијим ја.

Репресија. Ова метода се састоји у елиминисању болних аспеката чинећи их несвесним. Ако их елиминишемо, они више неће моћи да нам науде. Међутим, дешава се да, иако нису свесни, могу да се изразе на другим нивоима.

Пројекција. То је један од најчешће коришћених оклопа и кога смо најмање свесни. То се дешава када приписујемо своје мисли и осећања према другима.

Порицање. Користимо порицање да некако блокирамо оно што мислимо и осећамо јер нам је претешко да се суочимо са нечим.

Превод(Трансфер). То се дешава када своје мисли и осећања преусмеримо на друге људе, ситуације или ствари.

Регресија. Понекад, када нам је тешко да се носимо са проблемом, склони смо да поновимо понашања типична за узрасте различито од нашег. То је незрео начин да се носимо са оним што нам се дешава.

Како се тога отарасити?

Први корак да се ослободите оклопа јесте да се повежете са собом да бисте упознали себе . Када будемо јасни ко смо и природно прихватимо себе, показаћемо се другима у нашој аутентичности. Ради се само о бићу искрена са самим собом па са другима.

Када се успостави дубока веза са самим собом, следећи корак је да почнете да будете свесни тренутака у којима се оклоп носи. У којим ситуацијама их користимо? Да ли их користимо са свима? Када и са ким се показујемо аутентичним? Сва ова питања ће олакшати процес.

A неке добре навике узети у обзир:

Волите једни друге.Када то урадите, страх од тога да будете оно што јесте нестаје јер почињете дајте себи већу вредност .

Тражите подршку оних који вас воле. Страх је немогуће потпуно елиминисати, па када вас нападне и не можете да га контролишете, поделите осећања са њима своје вољене . Биће им велика подршка.

Заборавите оне који вас не прихватају онаквим какви јесте.Не вреди инсистирати да те други прихвате. Не треба сви или не могу да се осећају добро у вези са нама. Важно је да негујете односе са људима са којима се осећате добро.

Елиминишите предрасуде. Ако избегавате предрасуде, лакше ћете прихватити друге и искрено их упознати. То ће се одразити на начин на који се појављујете.

Не узимајте ништа здраво за готово.Претпоставке нису чињенице већ хипотезе. Покушај да се погоди шта ће се догодити или како ће се други понашати је само губљење времена.

Ако будете свесни ових аспеката, биће вам лакше одбаците овај оклоп и постепено откријте себе да цените себе и почињете да заиста живите.

Унутрашња снага ће вам осветлити пут, ослободити се онога што нисте.