Менструација може да боли као . То је монструозан продужени и раздражујући омамљујући инвазивни пецкајући интензиван бол. Ово свакако није ретка или необична епизода, у ствари велика већина случајева жене патио од њих у одређеном периоду свог живота а неки чак и сваког месеца.
Телевизија нам представља реалност менструације као микро-света пуног смеха, облака, дивних мириса и радости. Упркос томе, ово нимало не личи на стварност ниједне жене, а још мање оних 50% које пати од ове комбинације бола, нервирања и нелагоде.
Оглашавање и друштво уопште настоје да утишају бол повезану са овим временом у месецу и непријатности које ми жене трпимо ових дана . Упркос томе, наша казна није ограничена на то да нам покаже нестварност менструације као ружичасте земље чуда, већ се морамо суочити и са свима онима који кажу да су жене тих дана нерасположене. Две стране истог новчића.
Нисмо лоше расположени, благословени смо: боримо се против предрасуда
Временом се проширио концепт да менструација чини жену неподношљивом и нерасположеном, скоро као да је менструација болест. Упркос томе баш како истиче Цхристиане Нортхруп није исправно поништавати везу између циклуса и онога што нам омогућава да га имамо, односно наше благословене и природне способности да зачећемо живот.
Међутим, то не значи да треба да негирамо стварност, тј
Сви смо морали да трпимо сарказам оних који то не схватају као једини одговор на бол и нелагодност изазвану менструацијом. Ипак, без сумње, никоме никада не би пало на памет да исмева нечији бол ако је изазван грчевима или срчаним ударом.
Чињеница да је то женска мука у научном свету који су кроз историју претежно чинили мушкарци и са шовинистичком тачком гледишта отежавала је разумевање потребе за проучавањем овог аспекта женског тела.
Упркос томеЧак и ако смо још на почетку, захваљујући науци могуће је расветлитина болове који прате почетак менструације и који се током овог периода настављају чак и све слабијег интензитета.
Овај бол и скуп симптома који прате менструацију повезани су са овулаторним циклусом и одговарају на међуоднос између физиолошких и психосоцијалних фактора. У случају да нема физичког оштећења која то објашњава (као што је ендометриоза) овај скуп симптома се зове .
Симптоми, иако променљиви и различити, могу бити следећи:
- Бол у стомаку.
- Бол у леђима, посебно у лумбалној области.
- Грчеви у абдоминалној и лумбалној области.
- Посебно бол у ногама
- Запањујућа и континуирана општа слабост.
- Сваки од њих и слабост.
- Мучнина, повраћање и недостатак апетита.
- Абдоминални едем.
- Дијареја или затвор.
- Бол у грудима.
- Дисфорична осећања.
- Тачке на лицу и акне.
Пошто су негативни симптоми повезани са менструацијом толико различити, тешко је дефинисати на уопштен и јасан начин шта они подразумевају, а да се не упадне у контрадикције. Упркос томе потребно је јасно ставити до знања да су ови симптоми стварни и да су неке жене ових дана заиста болесне.
Дисфорични симптоми: туга и раздражљивост пре и током менструације
Током дана који претходе менструацији, као и током првих дана циклуса, жене пате од великих флуктуација
Из тог разлога, са становишта стања ума, могуће је покушати:
- Промене расположења: Нормално је да се осећате тужно или плачете и да сте осетљивији на одбијање.
- Раздражљивост интензиван и љут: ово доприноси настанку сукоба.
- Осећања малодушности и идеје самопрезира.
- Анксиозност, напетост или интензиван осећај да су вам живци на ивици.
- Смањује се интересовање за ствари које привлаче нашу пажњу у другим временима.
- Потешкоће у концентрацији.
- Дуг сан, умор или недостатак енергије.
- Потребно је пуно спавати или немогућност да то учините.
- Интензиван осећај умора и да немате ништа под контролом.
То је то демонстрације јер те претварају у чудовиште; хајде да разговарамо када ти се заврши менструација итд.
Која жена никада није добила такав коментар? Не само од мушкараца већ и од других жена које то не разумеју или имају мало такта. Важно је обратити пажњу на ово јер то подстиче стереотипе о менструацији и нелагодности, а истовремено не помаже у проналажењу
Када се суочимо са овим симптомима, важно је да то знамо најбољи начин да се борите против њих је да се опустите јер вам помаже да не размишљате превише о болу и да са мање патње подноси проблеме који прате овај период месеца.
Зато запамтимо да се ови проблеми могу појавити и да нам њихово познавање и дељење помаже да нормализујемо промене и Разумевање свега овога није само
