Технике психолошке манипулације

Налазе се на местима која најчешће посећујемо. То може бити наш шеф, комшија, колега, муштерија, даљи рођак или било који пријатељ. Реч је о људима који савршено владају одређеним техникама манипулације и који их користе да нас збуне.

Иако су око нас није лако открити ове људе. Њихове карактеристике и особине личности нису очигледне. Нико не носи знак на челу који каже да су а нарцисоидни или социопата. Како да их избегнемо?

Зашто ја?

Ови људи се хране туђим болом.

Сви смо се осећали унутра Али како то могу да ураде, а да ми тога нисмо ни свесни?

Шта траже манипулатори?

Генерално, постоји много класа манипулативних људи: А њихово препознавање је више практично него теоријско питање . Из тог разлога, ако сте понекад били њихове жртве, сада ће вам бити лакше да их откријете и претходите.

Међутим, могуће је констатовати да су циљеви манипулативних људи врло јасно инструментални и да прате одређени модел. Неки од њих су:

Поништите своју снагу воље: покушавају да посеју сумњу и желе да те усидре у своју заштиту.

Уништите своје самопоштовање: ставити жбицу у точкове свега што радите или сте урадили. Они нису конструктивни, само желе да подвуку дефекти .

Пасивно-агресивна освета: кажњавају те игнорисањем. Када су вам потребни они вас игноришу; довољно је да их нешто замолиш да те игноришу и да ти не проговоре ни реч.

Побеђивање стварности: уживају у збуњивању људи и стварању аргумената и неспоразума. Након што су изазвали свађу, они остају по страни уживајући у дијатримама других људи.

Научите да избегавате технике манипулације

Последице њихове манипулације могу оставити веома дубок траг у сваком од нас. Из тог разлога постаје неопходно познавати технике манипулације које најчешће користе. Питање је научите да их предвиђате и да не будете њихове марионете.

Ти људи обично исмевају наше мишљење, сваљују сву одговорност на нас или нас терају да се осећамо кривим, суптилно нас нападају, испитују, одлажу оно до чега им није стало, сажалевају се, негирају истину... Шта год је потребно да се ситуација контролише. Али које технике манипулације користе да би то постигли ?

Гаслигхтинг

тзв Гаслигхтинг да искриви и збуни нашу перцепцију стварности чинећи да верујемо да су се ствари дешавале другачије.

Жртвама усађује екстремни осећај за

Пројекција

Манипулатор преноси своје негативне карактеристике или одговорност за своја понашања пребацује на другу особу. I

Бесмислени разговори

Десет минута разговора. Ово је време које ће вам требати да напустите ћаскање. Манипулатори говоре бесмислене ствари, дају нелогична објашњења, позивају се на догађаје из прошлости и само вуку вуну на очи...

Они изазивају раздор и стварају забуну. Они монологизирају и покушавају да вас збуне својим брбљањем .

Уопштавања и омаловажавања

Они дају нејасне и апстрактне опште изјаве. Можда изгледају интелектуално, али у стварности су само неухватљиви. Њихови закључци су превише општи; њихов циљ је унизити себе и ослабити своја мишљења.

На пример, увек желите да будете у праву, никада вам ништа не смета када се сложите. Останите мирни. Можете се одлучити за иронија са једноставним хвала или их можете игнорисати сувим мислим да сте мало узнемирени разговараћемо касније.

Апсурд

Запамтите да они покушавају да поткопају ваш морал и натерају вас да преиспитате оно у шта верујете. Они могу да вам ставе речи у уста које никада нисте рекли они ће вас натерати да верујете да имају супер моћ да читају ваше мисли. Али то није случај, то су само смицалице и подметања. Можете себи помоћи кроз симулирани пораз. Реците им да су у праву тако да поверују у то, али стоје на свом месту. На њихову уцену можете одговорити и у реду или лаконичним фразама.

Важно је да им узмете своје самопоштовање из руку . Запамтите да желе да вас деморалишу како би могли да вас контролишу. Након што вас ослаби, задатак ће му бити много лакши.

Снага равнодушности! ? То је оно што је омогућило камењу да траје непромењено милионима година.
-Цесаре Павесе-

Маска за добар момак

Да али…. Ако успеш да купиш кућу рећи ће ти да је штета што још немаш кућу поред мора; ако сте се обукли елегантније него икад, рећи ће вам да би вам још један пар минђуша био бољи... Ако сте написали беспрекоран извештај, рећи ће вам да спајалица није добро причвршћена.

Али не дозволите да будете под утицајем: ви знате колико вредите! Ваши успеси и врлине вреде више од њихових техника манипулације . деструктивне .

Одуприте се њиховим нападима беса

Када се одупрете манипулатору најчешћа ствар је да се његов бес повећава у року од неколико секунди, посебно ако га не слушате игра : Обично његов ниво толеранције на фрустрацију није висок. Може почети да прича глупости, па чак и да вас вређа и да вам се обраћа погрдно и пежоративно. То је плод његове несигурности.

Наведене су најсуптилније и најчешће технике манипулације које ови људи користе да понизе. Доминација над својим емоцијама и размишљање хладне главе је једини начин да побегнете њиховој контроли. Ако не подлегнемо, они ће се уморити и на крају ће тражити другу жртву. Живот далеко од токсичних људи је много бољи.