Цитати Вирџиније Сатир говоре нам о променама у наклоности и односима . Они су дар љубави и топлине посвећен онима који воле да размишљају о важности поновног повезивања са собом и другима.
Вирџинија Сатир социјални радник, психотерапеут и писац велики део своје енергије је усмерио на породичну терапију. 1959. основао је с Институт за ментална истраживања
Они који су је познавали описују је као жену способну да пренесе топлину, посвећену важним питањима као што су комуникација и самопоштовање и која је додала осећај и саосећање у однос између пацијента и терапеута.
За Сатира, пажња и прихватање су основни елементи за помоћ пацијенту суочити се са својим страховима и отворити своје срце другима. Сматрао је да Љубав као најмоћније терапеутско оружје. Такође је позната по свом моделу процеса промене.
Његове најчитаније књиге су Ново стварање људи. Води вас ка здравим односима у вашој породици и са другима Како стоје ствари у породици? : доживљавати односе на смислен начин Успостављање контакта и Ваша много лица: први корак да будете вољени.
Одабрали смо неке од најлепших цитата Вирџине Сатир да размислимо из њене теоријске перспективе.
Цитати Вирџиније Сатир
Значај односа према животу
Живот није онакав какав би требао бити. То је оно што јесте. Начин на који се носите са тим чини разлику.
Понекад живот не одговара нашим и нашим жељама очекивања сасвим супротно. Међутим, не смемо престати да се боримо или да тражимо свој пут. Не можемо увек да мењамо догађаје, али можемо да одлучимо са каквим ставом да се суочимо са њима.
Живот проваљује, дешава се и креће напред не питајући нас за дозволу. Начин на који ходамо својим путем одређује наше стање ума и наравно нашу визију живота.
Храброст да дефинишете себе
Сваки дан добијамо савете, мишљења и захтеве. Људи често покушавају да нас дефинишу и кажу нам шта можемо, а шта не. . При томе живимо по принципима који нису наши, а да себи не дамо прилику да схватимо ко смо.
Зашто се дефинисати на основу мишљења које други имају о нама?
Моћ загрљаја
Потребна су нам 4 загрљаја дневно да преживимо.
Ово је један од цитата Вирџиније Сатир који најбоље описује важност наклоности и пажње у нашим односима. Грљење је мали гест, али пун топлине ако долази из срца . То је једна од највећих емоционалних потпора када јесмо деца и нежан начин да милујемо душе других када смо одрасли.
Загрљај је моћна емоционална храна неопходна за наше односе одлично средство комуникације, диван начин да пружимо љубав људима који су нам важни.
Важност веровања у себе
Можемо научити нешто ново кад год верујемо да можемо.
Учење је повезано са веровањем да сте способни за то. Ако себи ускратимо могућност да научимо нешто ново, положимо испит, одржимо говор или једноставно возимо или скувамо неко јело, тешко да ћемо успети.
Најважнији састојак у постизању наших циљева често је вера да то можемо. алтернатива .
Аутентичност као темељни стуб
У целом свету нема никог попут мене, чак и ако има људи који делимично личе на мене. Све што долази од мене је аутентично моје јер сам ја то изабрао.
Ово су речи које треба узети у обзир сваки дан. Сви смо различити. Свако од нас иде својим путем и иза себе има причу. Упоредите себе другима није од користи: нисмо у истом стању. Најбоље је да ценимо аутентичност коју имамо у себи и коју можемо да покажемо другима ако смо цењени.
Промена долази од нас
Нико нас не може убедити да се променимо. Свако од нас држи врата промене која се могу отворити само изнутра.
Један од цитата Вирџиније Сатир нас подсећа да приморавање других да се промене и захтевање другачијег понашања које сматрамо бољим не функционише. Права промена не долази од осећаја дужности или жеље да се некоме угоди, већ изнутра из искрене потребе за променом.
Често очекујемо да се други понашају у складу са нашим жељама, али то је углавном начин да се умањи њихова аутентичност. У здраве везе норма није мењати другу али
Тешкоће као прилике
Гледајте на потешкоће као на прилику да створите нешто ново за учење и раст из креативног начина на који се суочавате са њима.
Препреку увек прати прилика за раст . Можда то у први мах не видимо, али како време пролази увек је могуће добити животну лекцију из тешке ситуације и начина на који смо се носили са њом.
Често проблем није ништа друго до ситуација у којој не видимо јасно како да се крећемо или да се носимо са њим и можда мислимо да немамо довољно снаге да му дођемо до дна. Анализирање начина на који се носимо са тим је један од начина да створимо нешто другачије и научимо из тога.
Свесна љубав
Као завршетак најбољих цитата из Успостављање контакта повећава важност да се осећамо вољено и цењено од себе и од људи које највише поштујемо.
Желим да могу да те волим без приањања, да те ценим без осуђивања, да те позивам без инсистирања, да те оставим без осећаја кривице, да те критикујем без да те окривљујем, да ти помогнем без понижавања; ако желите да ми доделите исто онда се заиста можемо срести и помоћи једни другима да растемо.
Цитати Вирџиније Сатир су позив на љубав као стуб самопоштовања и међуљудских односа . Снажно наслеђе које треба узети у обзир за наш лични и друштвени раст.
