Понекад се дешава да начин на који изражавамо своје мисли или понашање које показујемо оставља много да се пожели. Груби смо и вулгарни и не узимамо у обзир осећања других људи. Нека од ових понашања могу толико да боли да у многим приликама на крају прекину пријатељства између парова и породица. Рекавши то, који су то ставови који уништавају односе и узрокују нам патњу?
Укратко, то је критика непоштовања контранапада и од 'коначна предаја.
Ставови који уништавају личне односе
Када неко реагује грубо или без поштовања на невини коментар, он ненамерно активира емоционални део нашег мозга. Не на позитиван начин већ на негативан начин.
Овако нас ова активација поставља пред дилему између две акције које имају за циљ да нас заштите: бежи или се бори. љутња . Један или други избор зависиће од степена противљења или непријатељства које осећамо у том тренутку.
У ставовима који уништавају односе постоје трагови љутње, презира, а понекад и озлојеђености.
Међутим, ефекат који коментар производи код нас обично је исти: иритација, бес и незадовољство према особи која га је рекла. Овако, ако сваки пут када је сретнемо заузме исти став и вербално нас нападне, на крају ћемо се уморити од ње. Нико не воли да се окружује људима који непрестано стварају нелагоду. Због тога ћемо одлучити да прекинемо везу.
Критика
Увек све остављаш на поду никад не переш руке пре јела систематски касниш нико то не подноси примери су неконструктивне критике. Осим што их не прати понашање које замењује нежељено, садрже одлучне и осуђујуће прилоге (увек никад). Изрази који не остављају простор за разумевање или флексибилност.
Па критика може прерасти у конструктиван предлог или бити замењена мање штетним коментаром. На овај начин ћемо то избећи дискусије неспоразуми и погоршање наших односа.
Реченицама у претходним примерима можемо додати ако све оставите на поду, ја ћу морати да га подигнем. И већ данас имам довољно обавеза. Волео бих да ми помогнете. Или кад дођеш касно, осрамотиш ме. Не волим да се правдаш сваки пут када се то деси.
Презир
Док се критика манифестује углавном у усменој форми презир се може остварити на два начина: гестуално и вербално.
У првом случају то је мање директан, али подједнако деструктиван облик. Хајде да видимо неке примере.
Оба случаја Чак и ако нису веома очигледне, веома су болне за оне који пате од њих.
Нема горег облика презира од равнодушности
Језик на сарказам то је још један облик презира. Облик скривене агресије који је погрешно схваћен или изведен у погрешно време може много да боли.
Контранапад или повлачење: ставови који погоршавају сукоб
Понекад верујемо да имамо само две опције када нас нападну: узвратити или побећи. Ако се одлучимо за прво, најлогичнија акција је да аутоматски одговоримо другој особи као прво што нам падне на памет. И обично није нешто пријатно.
То заузврат изазива њену нелагодност која би је могла навести да нас поново нападне. Тако ћемо обојица ући у опасан зачарани круг који је тешко зауставити.
Контранапад је једно од понашања које уништава односе. Замка којом, ако не можете да управљате, може изазвати озбиљне последице укључујући и емоционалне ране које је тешко зацелити.
Напротив повлачење је слично предаји на бојном пољу. То је последица жестоке борбе за власт између двоје људи. Дакле, након недеља или месеци непрестаних напада, критика или подсмеха, један од два учесника одлучује да одустане: тражи дијалог а не сукоб.
Заузврат, овај став изнервира другу страну која наставља да чека напад којим ће подстаћи своју. Али на крају, не добијајући никакав непријатељски одговор, на крају се љути, виче и очајава. Неки људи не умеју да поштују тренутке дисања других људи и уместо да чекају повећавају сукоб својим понашањем.
Као што смо видели, ставови који уништавају личне односе нису пријатни нити су њихове последице. Свесни смо да ако нас неко критикује (на неконструктиван начин) тешко да ћемо му бити пријатељи или да ако се стално жалимо нашим партнер вероватно је да ће се удаљити од нас. Упркос томе, настављамо да усвајамо ова понашања.
Понекад је боље да станете на путу да удахнете и постанете свесни шта се дешава, него да наставите пуном брзином не размишљајући о последицама својих поступака.
