
Патња је једно од осећања које доживљавамо као највише повезано са љубављу. Натерали су нас да верујемо да је патња неизбежна у љубавној вези и да бол има везе са интензитетом и дубином љубави. И тако смо научили да волимо овако почевши од патње, давања живота токсични односи .
Љубав може укључивати одређени бол и то може бити неизбежно. Али патња је такође нешто без чега можемо и од суштинског је значаја да престанемо да је повезујемо са једначином љубави. Пошто би ово осећање требало да буде оно захваљујући коме се двоје људи везују да би поделили своју срећу Нема смисла да се увек осећате лоше када сте заљубљени.
Али ако је то случај, зашто толико често повезујемо патњу са љубављу? То је учење које нам је пренето на културном или друштвеном нивоу почевши од концепта искупљења или спасења. Натерали су нас да верујемо да је патња доказ да заиста волимо . Погрешан концепт који се чак може граничити са мазохизмом.
Када постоји патња, може ли заиста бити љубави? Да ли је љубав можда жеља и задовољство и да ли када нам се та жеља и то задовољство ускраћују, постоји ли патња? Рецимо да су патња као што су љубомора, везаност и посесивност део љубави. Ово је наша условљеност, тако смо васпитани и то постаје део наше баштине наше традиције.
-Крисхнамурти-
Шта значи волети без патње?
Као што смо рекли у нашој култури, верујемо да што више патимо, то више волимо. Стога је неопходно избрисати ово погрешно уверење и поново научити шта је љубав и пре свега се запитати шта она значи за нас љубав .
Када се у нашим љубавним односима појави патња, то значи да нешто није у реду. Наш лични развој, зрелост, искреност и хармонија као пар су фактори који, када постану заиста чврсти, више не остављају места за патњу у нашој вези.

Вољети без патње значи напустити посесивност коју она ствара љубомори зависност и везаност. То значи односима приступамо на егалитаран начин полазећи од поштовања и валоризације како нас самих тако и других .
Када волимо на здрав начин, повезујемо се једни са другима без патње без страха да ћемо изгубити личну слободу без потребе да будемо са неким само да се не бисмо осећали сами. Ова врста везе је здрава и она нам омогућава да своју срећу делимо са другима.
Удаљите се од посесивности и зависности
Заједништво наше љубавне везе не би требало да буде укаљано посесивношћу и зависност . Удаљавање од ове две веома уобичајене навике захтева доста зрелости и пре свега висок самопоимање и личну валоризацију.
Тамо где је везаност нема љубави и пошто не знамо да волимо зависимо... А где је зависност постоји страх. Човек се не може ослободити страха без разумевања односа, а однос се може разумети само када је ум у стању да посматра себе у свим својим односима, што је принцип самоспознаје.
-Крисхнамурти-

Добро је запамтити да су зависност и посесивност неизбежни састојци патње. Није могуће бити у миру и хармонији ако нас стално обузима страх од губитка онога што верујемо да поседујемо.
Љубав је уважавање и захвалност
Као што смо видели, патњи нема места у љубави јер је опија и на крају убија. Постоје неке вредности које можемо да уведемо у нашу везу како бисмо избегли да паднемо у замку везаности, а то су пре свега уважавање и захвалност.
Имати однос заснован на поштовању, међусобном уважавању, дељењу ко смо и разумевању важности реципроцитета и размене позитивних порука. То су ствари које нас удаљују од патње и дају нам разлога да будемо захвални за везу коју делимо.
У томе се састоји љубавна веза: однос у којем задовољство дељења укуса и интереса побеђује потискивање и страх од губитка онога што нас спаја. Ради се о бризи за уважавање захвалност и спокој наставка раста заједно чак и суочени са потешкоћама.
Ако волиш цвет, немој га брати јер ако волиш, цвет ће умрети и више неће бити оно што си волео. Дакле, ако волите цвет, нека постоји. Љубав нема никакве везе са поседовањем, љубав је ствар уважавања.
-Ошо-