Научити да се смејете себи је најједноставнији пут до унутрашњег мира. доброта . Није тако лако као што изгледа и не учи се преко ноћи. Само најсрећнији и најзрелији људи успевају.
Да бисте научили да се смејете сами себи, морате да стекнете добар ниво самоспознаје.
Живимо у друштву у којем свако свакога суди. И то врло често раде без такта због колективне несигурности. Међутим, велики број људи је уплашен овим пресудама. Научити да се смејете себи је начин да се одвојите од мишљења других. Како то учинити? Ево неколико савета.
Благо онима који знају
-Ст. Томас Мор-
Савети за учење да се смејете себи
1. Живети са својом особом и оним што би волео да будеш
Једно је ко смо, а друго је оно што бисмо желели да будемо. очекивања које стварамо. У овом случају као да смо увек у дуговима.
То што желимо да будемо и што морамо да будемо спречава нас да прихватимо и ценимо оно што јесмо.
Ми бирамо високе људе или носимо потпетице претерано да прикрије нашу висину. Уместо тога, требало би да искористимо све оне ситуације у којима је краћа предност или се смејемо сами себи када на прстима не стигнемо ни до полице.
2. Развијте себичну интелигенцију
Да бисте научили да се смејете сами себи, потребно је снизити ниво нарцизма и повећати ниво здраве себичности.
Када сте превише поносни, тешко је научити да се смејете себи. фрустрација .
Напротив, када себично анализирамо ситуације, прихватамо себе као непотпуне људе који пре свега морају бити верни себи. себичност године.
3. Пресудите себе љубазно
Понекад смо сами себи неумољиви судије.
Да бисте научили да се смејете сами себи, морате научити да добронамерно судите о себи.
4. Научите да будете сами себи саучесници
Ако се не можете ослонити на себе, не можете се ослонити ни на кога. Уместо да стварате строг и нефлексибилан унутрашњи глас, требало би да култивишете онај који вас подржава. Потрудите се да себи опростите уместо да кривите себе. Мотивишите се уместо да себе осуђујете. Цените себе уместо да себе одбацујете.
Онај ко уме да нађе ослонац у себи не занемарује себе и није немаран. Бити превише строг према себи само доводи до емоционалног стреса. Заузврат постајање флексибилнијим и пријатељским доноси већу равнотежу. И бољи однос са самим собом.
5. Смиле
Добро је сваки дан издвојити тренутак за смех. Осмех је добар за емоционално здравље, као и да вам помаже да будете мање психолошки ригидни. Помаже да се живот схвати олако и дозволи да све тече спонтаније. На крају све ово чини да се осећамо боље у вези са собом.
Научити да се смејете себи од суштинског је значаја за постизање и одржавање успеха ментално здравље .
