Пречесто извињење смањује самопоштовање

Имате ли обичај да се пречесто извињавате? Рећи да ми је у принципу жао је један од друштвених лепкова који јачају односе. Међутим, ако то радите стално, то може поткопати ваше самопоштовање. Имајте на уму да чин извињења мора бити благовремен и смислен. То не мора бити континуирана и готово манијакална вежба у којој се на неки начин појављује и наговештава одређени недостатак самопоуздања.

Извините што вам сметам, али: могу да вам поставим питање. Извините, можете ли ми позајмити своју оловку? Жао ми је али мислим да…. Могли бисмо вам дати хиљаду различитих примера многих ситуација у које смо доведени пречесто се извињавати . Нешто што би у почетку могло бити карактеристично обележје доброг образовања понекад постаје динамика са негативним импликацијама на самог себе.

Жан де ла Брујер једном је рекао да је у нашем свету дозвољен само један вишак а то је исказивање аутентичне захвалности. Јер чин захвалности није синоним за истинску захвалност. Иста ствар се дешава и са опроштењем. Реч извини можемо изговорити двадесет пута дневно и четрдесет пута. Међутим, увек ће бити боље користити овај израз када га прати искрено осећање .

Извињење не значи увек да грешимо. То једноставно значи да ценимо везу много више од свог ега.

-Анонимно-

Престани да се извињаваш пречесто

Када се извињавамо, често јасно стављамо до знања другима да желимо да се нечега отарасимо. Пре или касније људи око нас ће се уморити од овог образовања. На крају ће помислити да немамо довољно самопоуздања да сами делујемо или чак да их заваравамо. Због тога и као што се дешава у било којој области живота, сваки екстрем се мора избегавати. Иако је у овом случају вишак у позитивном смислу.

Добар пример за то нам даје Доналд Трамп. Једна од његових најпознатијих фраза је она у којој каже: Никад се не извињавам јер једноставно никада не грешим. Још један пример ове крајности је онај који нам је понудио Мартин Винтеркорн, бивши извршни директор Фолксвагена. Диеселгате ) требало је скоро годину дана да се јавно извини. Када је то учинио, поверење већине купаца је већ било угрожено.

У другој крајности су сви они профили који користе и злоупотребљавају изговоре . Понекад из учтивости и учтивости, понекад из обичне несигурности. Сви они нису свесни импликација које ово може имати. Погледајмо најважније у наставку.

1. Изговор постаје безвредан

Опраштање и тражење опроштаја су две високотерапеутске вежбе. Они решавају сукобе ослобађају се терета и ублажавају напетости. Једноставним речима делимо штету за коју се претпоставља да је проузрокована показивањем блискости, разумевања и покајања. Али само када је ово демонстрација стварне укључености.

Напротив ако цео дан проводимо пречесто извињавајући се за безначајне ствари, суштина опроштаја губи смисао и релевантност .

2. Ми сами себе обезвређујемо

Пре него што се извините, застаните и размислите. Шта мислите, како ће вас други видети сваки пут када се поклоните нечему што нема значаја или последице? Постоје ситуације које не оправдавају употребу речи попут извини или опрости. Често се користе механички и најчешће у контекстима који не подразумевају такво покајање.

Морате разумети да се увек извињавајући нећете изгледати понизније, исправније или поштованије. Немојте се извињавати што сте тражили да дођете и седнете за ту позајмљену оловку ако кијате... Заштитићете своје самопоштовање и подићи самопоуздање.

3. Џокер да се извуче из досадних ситуација

Извињење постаје нека врста вилд цард што вам омогућава да поништите негативне околности одређених ситуација. То су тренуци у којима се на неки начин појављује наша несигурност или стидљивост. Уобичајено је да се извињавамо када се обраћамо странцу или некоме ко ствара психолошко потчињавање.

Стога је проблем пре него у употреби ове речи у њеној злоупотреби. Када постане упоран ресурс у нашем речнику, он ће утицати и снажно интервенисати у свим нашим друштвеним окружењима.

Када се извинити, а када не?

Ако сте међу онима који се пречесто извињавају, бићете заинтересовани да знате када је то најбоље учинити, а када не. Рад на овом аспекту вашег понашања учиниће да се осећате компетентније и самопоузданије у свакој ситуацији и сценарију.

Када се извинити:

Ако сте некога повредили.
• Када сте увређени или разочарани повређена осећања особе.
• У препознавању изразито погрешног понашања или предузете радње.
• Сваки пут када направите грешку која утиче на друге.
• Да окончамо фазе свађа и оставимо мржњу и огорченост иза себе.
Такође покушајте да се извините себи.Сви ми акумулирамо грешке или неприкладне изборе који оптерећују нашу садашњост и који заслужују да буду ослобођени и опроштени.

Када не треба да се извињавате:

Када дате своје мишљење.
• У ситуацијама када ова димензија нема смисла: када се обратите некоме када желите да поставите питање када морате нешто да добијете...
• Кад ти треба помоћ.

Пречесто извињење није лоше само за самопоштовање. Преноси се слика несигурне и поверљиве особе. Штавише, ако се извињења користе на неприкладан преувеличан начин или у погрешном контексту, она губе своју ефикасност.

Извињење је дивно јер представља способност да приметите да сте погрешили . Ово добија још већу вредност када последице грешака падну на друге људе. Међутим, не смемо да злоупотребимо ову моћ јер она може бити погрешно схваћена или изгубити вредност. Не заборављајући да није џокер пречица да изгледате љубазније или скромније.

Зато избегавајте да се извињавате пречесто и чините то само када је неопходно и долази из срца. Само на тај начин ћете сачувати своју нетакнуту самопоштовање давање праве тежине проблемима и ситуацијама.