Колико пута вам је неко рекао да не плачете у стварности плакати Да ли је то била једина ствар коју сте желели да урадите? Колико пута сте се претварали да сте добро иако сте дубоко у себи били уништени? Колико пута су ти рекли да не будеш тужан када Шта се дешава са тугом коју они који не пате од ње не воле толико ? Да ли је стварно тако лоше? Да ли је погрешно бити тужан?
Са строго теоријске тачке гледишта Туга је основна емоција и стога није ни добра ни лоша . У пракси, бити тужан није погрешно, заправо је здраво јер нам омогућава да изразимо осећање које би иначе остало неизражено. Туга пролази када се бол ослободи, али ако се бол не ослободи, штета постаје све гора и дубља.
Волим светлост јер ми показује живот, али волим и таму јер ми показује звезде.
-И Мандино-
Туга није лоша
Избегавање туге неће успети то неће учинити да бол нестане. Колико год вам говорили да не будете тужни и колико год се трудили да покажете насмејаније лице, то се неће десити. Сигурно добар хумор и оптимизам помажу да се учини лакшим болна ситуација али форсирање ведрог расположења или прикривање бола није решење проблема.
У ствари туга је негативна само када пређе у навику када се навикнете да га користите да бисте избегли суочавање ослободити бол напротив.
Поштовање сопствене и туђе туге је једини начин да она нестане без притиска и осуде . И осећања они су оно што јесу и нико нема право да вам говори како треба да се осећате или како да изразите свој бол.
У ствари, непознавање како да управљате тугом на природан начин води до
Смеј се и свет ће се смејати с тобом; плачи и плакаћеш сам.
-Чарлс Чаплин-
Зато што је туга мрштена
Чињеница је да не волимо да видимо друге тужне. Зашто? Да ли се можда осећамо беспомоћно, криво и одговорно? Да ли нас то растужује и да ли и сами не желимо да се тако осећамо? Да ли нас подсећа да живот није цветна ливада? Шта год да је разлог када је неко тужан око нас не осећамо се опуштено.
Осећамо се подједнако непријатно када своју тугу у јавности показујемо као да бисмо тиме угрозили срећу других или нас довели у позицију слабости. Осим тога, није чак ни модерно. Друштвени диктат налаже да да премашити туга и иди даље . Али једно не искључује друго. Можете бити храбри, можете гледати напред, али прво бол мора да се опере и изнесе.
Сузе дезинфикују бол
-Рамон Гомез де ла Серна-
Са тугом је лакше изаћи на крај
Сви смо понекад били тужни. А из искуства сви знамо да га је лакше савладати када га пустимо да тече када дамо слободу ономе што од нас тражи, било да је плач или тражи самоћу и налет ветра на кожи. Што се више трудимо да то прикријемо, то ће бити теже изаћи из тунела.
Када пустите тугу да тече, уступите место својим личним одбрамбени механизми Има оних који умеју да се шале, смеју и буду оптимисти, а да не пролију сузе или буду тужни. Али ово зависи од природе сваког од нас.
Слично, постоје и они који само треба да заплачу и буду сами на тренутак да би могли да ослободе своју тугу, а затим да врате узде и почну да размишљају рационално. Другима је, међутим, потребно више времена да се смире или да буду у друштву својих најмилијих. У ствари, туга је једна од емоција на коју показујемо најразличитије реакције.
И пре свега
