ПОБОЉШАЈТЕ СВОЈЕ ЖИВОТЕ ПРОМЕНОМ НАШЕГ СТАВА

Тек последњих година научне студије су почеле да се фокусирају на нека важна питања везана за добробит; на пример, шта заиста чини људе срећним? И наш став је био фундаменталан за побољшање наших живота .

Нека открића направљена полазећи од овог питања радикално су променила начин на који тумачимо свет. Није случајно што смо данас свесни огромне моћи коју наш став има на наше стање ума. Није случајно што је замишљено као незаобилазно средство за побољшати наше животе .

Срећни људи нису срећни због специфичног сплета околности, већ због посебног начина гледања на свет. Позитиван став изазива ланчану реакцију мисли, догађаја и резултата који могу да изазову изненађујуће резултате. Научити да будете оптимистични и да имате добру менталну хигијену може бити кључно за уживање у сваком дану у потпуности.

Ставови су заразни. Да ли је ваш достојан да буде заражен?

-Денис унутра

Основни принципи психологије нам говоре да је свако од нас одговоран за своје ставове . Из тог разлога, они који припадају новој генерацији имају огромну предност. Познавајући моћ нашег ума, можемо је искористити да будемо срећнији.

Који су ставови здрави за наш ум?

Позитивни ставови који произилазе из правилне менталне хигијене помажу у постизању благостања. Оне доносе велике користи свима, како онима који верују да су већ добро, тако и онима који се боре са веома тешком реалношћу. Исправан ментална хигијена чак је у стању да побољша неке болести као што су анксиозност или депресија.

Полазећи од претпоставке да нисмо увек у стању да променимо околности, ипак постоји нешто над чим увек имамо контролу: способност да уложимо максималне напоре у складу са својим квалитетима и ограничењима. Не можемо све али свакако можемо утицати на нашу околину како би се постигао максимални учинак и осећао задовољство. Да би се то постигло, међутим, неопходно је применити исправне менталне ставове.

Ментални став је толико важан да утиче на наше здравље са позитивним и негативним ефектима. Овај аспект је наглашен десетогодишњом студијом спроведеном на Универзитету у Хеделбергу под руководством проф. Ханс Еисенцк . Резултати ове студије су открили да навике мишљења могу бити штетније од навике насилног физичког понашања, на пример.

Како подстицати здраве навике

Поједноставите. Један од најбољих ставова је да смањите своје потребе што је више могуће. Што нам је више сувишних ствари да бисмо били срећни, то ће нас више коштати суочавање са животом са позитивним духом.

Направите ограничења. Да бисте имали здрав ум, најбоље је да направите блиску друштвену мрежу на коју се можете ослонити у случају потребе.

Девелоп тхе креативност . Ова способност повећава капацитет неурона да се прилагоде новом искуству или учењу.

Радите на интелектуалној радозналости. Људи који су отворени за нова искуства и имају екстровертну личност имају тенденцију да живе дуже. Они су у стању да максимално искористе функционисање имуног и кардиоваскуларног система, као што је објављено у различитим студијама на ову тему.

Ако вам се нешто не свиђа, промените то; ако не можете да га промените, промените своје мисли о томе.

Промена нашег става да побољшамо своје животе

Последњих година се схватило да је срећа не зависи ни од каквог спољног агента али нашим менталним ставом . Начин на који смо навикли да гледамо на свет утиче на наше животе. То је тајна моћ коју сви поседујемо и која делује двадесет и четири сата дневно и у добру и у злу. Из тог разлога је од велике важности знати како да искористимо и контролишемо ову силу да бисмо побољшали своје животе.

Људска бића су веома слична једни другима, али мале разлике које постоје значе да свако има свој посебан поглед на живот. Једна од најбитнијих разлика је став. Није важно почетна тачка: ако имамо позитиван став и трудимо се да дамо све од себе, моћи ћемо да решимо своје проблеме проблеме .

Морамо усвојити позитиван ментални став питајући се како можемо постићи циљ