Понекад нас живот боли... а понекадхитстолико јак да се враћање чини тешким. И то је тачно када живимо а искуство болно што се осећамо некако вођени ка интензивним емоционалним процесима . Процеси у које смо доспели по инерцији ситуације али за које је потребно много снаге да се из њих извучемо. У супротном ћете на крају бити изједани горчином и болом.
Останиблокирану ствари, у болу то је лични избор. И овако заглављен у патњи избегавамо да предузмемо унутрашње путовање које кулминира са прихватање са спокојством разумевања и личне еволуције .
Бол није намењен да патимо. Бол нам служи да постанемо свесни. А када сте свесни, лоша срећа нестаје
-Ошо-
Бол је неизбежан, патња није...
И бол и патња су део живота . Треба напоменути да много пута користимо ова два појма као синоним. Међутим, да бисте правилно управљали њима, важно је разумети разлику.
Бол у својој психолошкој димензији је емоција која може настати у присуству одређених ситуација или проблема. Има реперкусије на физичком, емоционалном и менталном нивоу и траје све док се особа која пати од тога не опорави. У овом смислу бол подразумева прихватање и контакт са оним што осећамо . Такође се мора рећи да је трајање бола сразмерно важности догађаја који га је изазвао за нас.
Када једном прође, склони смо да заборавимо бол. У сваком случају, научни напредак захваљујући анестетицима и аналгетицима учинио је да смо мање навикли на бол него наши преци. То оправдава чињеницу да га се све више плашимо.
Патња са своје стране иде мало даље. Када нисмо у стању да прихватимо стварност и нормално наставимо живот, ево се појављује патња . Ово стање ће нас више пута довести до мисли и емоција које ће нас учинити неуравнотеженим и могу нас разболети. Патња стога постаје бескорисна последица бола.
Усред зиме коначно сам сазнао да у себи носим непобедиво лето
-Албер Ками-
Мора се рећи да патња добија много већи интензитет и траје много дуже од емоционалног бола јер може да траје бесконачно . На пример, туга је неизбежна када изгубите вољену особу. Ако ова рана не зарасте и не затвори се, наступа патња која спречава прихватање и раст.
Раст кроз бол
Посттрауматски раст се дешава када особа прихвати оно што се догодило и реконструише своја уверења . Ово је процес сличан обнови куће након земљотреса. Након болног догађаја имамо прилику да размислимо о томе како желимо да обновимо своје животе.
С друге стране, ова нова веровања која додајемо нашим менталним обрасцима промовишу развој отпорност . Исто тако, током овог процеса обнове ми генерално откривамо своје снаге и аспекте себе који су нам раније били непознати.
Потражите у себи место где је радост и та радост ће избрисати бол
- Џозеф Кембел-
Истина је да једина ствар која има моћ да нас учини несрећни то је наш став . Према психотерапеуткињи Џоан Гарига, сваки губитак се може претворити у прилику да растемо као људи, да олакшамо себе и да се ослободимо осећања и идентификације.
Велики ризик са којим се човек суочава током болних процеса је тај да их не превазиђемо и не стабилизујемо се у егзистенцијалним позицијама које подстичу патњу: жалба жртвеност освета, укоченост, понос... У том смислу мора се приметити да је бол процес инхерентан егзистенцији и да је важно да растемо да разумемо шта доживљавамо како бисмо из њега извукли веће обогаћење.
Имао сам среће у животу, ништа ми није било лако
-Сигмунд Фројд-
И успут научите…
Посебно учимо из онога што је болно и што на крају може изазвати патњу. Када се нађемо у контакту са највише бола срцепарајуће постанимо свесни своје крхкости али се у исто време налазимо у положају који нам омогућава више од било кога другог да спознамо своју величину. Наша вредност.
И управо током путовања сазнате да се све мења и да сунце увек поново сија након што се небо заоблачи лепотом и снагом нових зора. Сада откривамо снагу коју имамо у себи тако што смо превазишли болан пут и инерцију која нас је навела да га следимо.
На путу бола се такође примећује да из хаоса увек настаје нови поредак . Нови поредак који у себи има учење и искуство да настави да напредује са већом лакоћом, са више мудрости, са више ведрине и свести о томе да болни периоди у себи имају потенцијал да буду периоди великих трансформација... а зашто не и великих могућности.
Најлепши људи које сам упознао су они који су се тамо срелипоразпатње, борбе, губитка и нашли су свој пут да се издигну из понора
-Елисабетх Кублер Росс-
