Развијање стрпљења је веома важно да бисте живели паметније . Међутим, такође знамо да постоји много тога између рећи и учинити. Поготово ако мислимо да садашњи свет није баш миран.
Развијте стрпљење суштински је зато што је у стварности за најважније ствари у животу потребно време. У сваком важном процесу потребно је комбиновати време акције са временом чекања. Времена успеха и времена рада.
Стрпљење је дрво које има горко корење и веома слатке плодове.
-Провербио персиано-
Развијање стрпљења није лако, али није ни немогуће. Истина је да је навике . Навикли смо да размишљамо брзо и да не уводимо маргине чекања и неопходне паузе. Због тога постаје важно да стекнемо нове навике које ће нам помоћи да будемо стрпљивији. Ево њих 5.
Навике са којима се развија стрпљење
1. Не судите
Какве везе има навика судија други са циљем развијања стрпљења? Искрено говорећи, много. Понекад трошимо превише енергије на критику других. Хајде да размислимо о штети коју чине и шта би могли или би требало да буду. Ова вежба уводи јаку тензију између не и света.
Само по себи, осуђивање других значи заузимање непријатељског става пред стварношћу. Ово непријатељство се често претвара у нетолеранцију. Нетолеранција заузврат изазива нестрпљење. Напротив, ако научимо да прихватамо друге онаквима какви јесу, лакше ћемо одржати унутрашњу равнотежу. Као резултат тога, лакше ћемо бити предиспонирани за развијање стрпљења.
2. Држите дистанцу у сукобима
Ако размислимо на тренутак, схватићемо да већина сукоби бескорисни су. Они произилазе из слабости коју свако носи у себи. Они углавном не воде никуда. Оне су израз нежеље да се прилагоде. У већини случајева само изазивају додатну нелагодност.
Конфликт сам по себи није погрешан, заправо нас често обогаћује јер нам омогућава да ствари сагледамо са друге тачке гледишта. Помаже нам да избегнемо грешке које ћемо направити. Међутим, морамо знати како да управљамо конфликтима: не смемо дозволити да се они настављају током времена и да нам изазивају сталну напетост.
3. Препознајте доприносе других
Да бисте развили стрпљење, неопходно је научити да цените допринос других. Има много људи који много раде за нас. Нико од њих није савршен као ми, али на крају обогаћује наш живот и чини га бољим.
Када занемаримо допринос других на крају приписујемо погрешну важност њиховим најмањим грешкама. Развијање стрпљења могуће је прихватањем и давањем вредности. Ако препознамо допринос других, наћи ћемо се у великодушнијој и мирнијој димензији са њима и са самима собом.
4. Успорите
Један од великих проблема нашег доба је опсесија брзина . Постали смо непријатељи спорости. Губимо из вида да је за најважније ствари у животу потребно време. Понекад је разлика између добре и лоше одлуке само тренутак чекања.
Ми смо градитељи себе и сопственог живота. Ако желимо све пребрзо, не можемо изградити чврсту структуру. Напротив, мало размишљамо и добијамо крхке резултате. Покушајмо уместо тога да успоримо
5. Дишите
Тхе дисање то је корисно средство за здрав ум и емоције. Кисеоник је једна од најважнијих намирница за наш мозак. Због тога се све што се тиче дисања тиче и правилног функционисања нашег унутрашњег света.
Одвојити тренутак да удахнемо можда три пута дневно је веома здрава навика која ће нам помоћи да развијемо стрпљење. Требало би да затвориш очи и не размишљаш ни о чему. Само ваздуху који улази и излази из живота који тамо живи.
Да бисте развили стрпљење, морате имати стрпљења у ствари то није циљ до којег се може доћи преко ноћи. То захтева време и труд. Међутим, то је један од оних исхода који нас заувек мења и увелико обогаћује наше животе. Пробајте и ви.
