Живети у садашњости то значи уживање у времену које нас чини да будемо или постојимо на одређеном месту . Иако то понекад потцењујемо, све што радимо у садашњости чиниће наш лични пртљаг. Садашњост је време даха међу прстима: данас сејеш, сутра ћеш пожњети.
Живети у садашњости то значи бити свестан сваке ситуације, суочити се са њом и пронаћи своју вечност у сваком тренутку. Неопрезни остају на свом острву могућности док истражују друге територије. Нема друге територије. Нема другог живота осим овог.
Садашњост је време даха између прстију и понекад га пустимо да измиче у погледу а будућност која нас мучи и прошлости којој дајемо моћ да нас окова.
Два монаха се моле: један изгледа забринут, други се осмехује. Први пита другог: Како је могуће да ја живим у муци док си ти срећан, а да се обоје молимо исти број сати? А други одговара: Видиш, ти се увек молиш да нешто тражиш, а ја се молим само да захвалим.
Заувек је направљен од тренутака
Иако разумевање физичке димензије време који представља низ тренутака је тешко морамо знати да је живот сада. Никада није било нити ће бити тренутка када живот није сада.
Живот није друго место осим овога, није друго време осим овог.
-Волт Витмен-
Садашњост је толико ефемерна да се ова реченица коју сте управо прочитали већ трансформисала у прошлост. А будућност је оно што пројектујемо док размишљамо о томе шта да радимо следећег викенда уместо да се фокусирамо на својих пет чула да се носимо са оним што нам је пред очима. Само садашњост има дивну предност што можемо да буде модификована нашим поступцима и одлукама.
Док губимо време превише размишљајући о прошлости или бринући о будућности, наша садашњост бледи између наших прстију. Требало би да застанемо и размислимо о томе колико ствари нам недостаје због везаности за сећања прошлост или из страха од будућности.
Увек смо спремни да живимо, али никада не живимо.
- Ралф Вандо Емерсон-
Присутни у свему што доживљавамо и захвални за сваки проживљени тренутак
Ако се наша срећа састоји углавном од прегледа сећања и очекивања бићемо само нејасно свесни садашњег тренутка. Стога ћемо и даље имати ограничену перцепцију садашњости када у стварности можемо да уживамо у хиљаду ствари и да учимо од њих, а ипак имамо навику да гледамо уназад или унапред.
Будите свесни будућности и прошлост чини нас мање пријемчивим за садашњост ; треба да почнемо да се питамо да ли заиста живимо стварност. Садашњост је време даха: данас изгледа вечно, а сутра ће бити пролазно.
Будите присутни у нашој стварност то захтева вежбу јер читав живот водимо дајући слободу мислима које се не тичу садашњости. Бити захвалан за оно што тренутно имамо је први корак ка потпуној свести о хиљадама нијанси које чине наш свакодневни живот; нијансе које нам измичу ако помислимо на нешто што се већ догодило или што се још није догодило.
Захвалност је сећање срца.
-Лао Це-
Живети у садашњости без бриге о прошлости и будућности
Свако би могао да се наљути због нечега што се догодило, али зашто и даље бити љут због нечега што више не постоји? Живите садашњост у свим њеним облицима и будите захвални на њој.
Тајна здравог духа и тела је управо у томе да се не жалимо на прошлост, не бринемо о будућности и не предвиђамо проблеме; него морамо да живимо садашњи тренутак са спокојем и мудрошћу.
Не задржавајте се у прошлости, не сањајте о будућности, фокусирајте свој ум на садашњи тренутак
-Буда Гаутама-
