Бинге он разочарење у љубави прождиру храну у тренуцима напетости премашују количине хране Емоционална исхрана је навика за коју нема боље дефиниције од неких конкретних примера.
Верујемо да бити нормални људи значи увек бити на опрезу у погледу хране и презирати је са терором крем и чоколаду убеђен да се хармонија чула постиже задржавањем те похлепне унутрашње глади. Следи често се чин једења претвара у метафору за спој нашег начина живота и начина на који управљамо емоцијама.
Међутим у многим случајевима компулзивно препијање делује као димна завеса која нас спречава да видимо прави проблем: губитак емоционалне контроле изазван потребом да се попуни празнина која се односи на друге области свог живота.
Однос између емоционалних недостатака и исхране
Храна може постати замена за емоционалну равнотежу. Колико смо пута ублажили своје фрустрације преједајући или прогутајући добар чоколадни сладолед? Компулзија која нас покреће када једемо често представља очај на емоционалном нивоу.
Тхе кажу не делују јер су храна и тежина симптоми а не проблем.Може се рећи да је фокусирање на своју тежину само трик, начин да се не обраћа пажња на разлоге због којих се многи окрећу храни када су гладни. Ову појаву природно подстиче само друштво што човека наводи да се фокусира на вишак килограма и потрошњу калорија.
Такође се чини да нам губитак тежине и постизање добре физичке форме може помоћи Генеен Ротх, стручњак за ову тему, инсистира на чињеници да је вишак килограма сам по себи симптом. Стога је бескорисно покушавати да га мењамо ако не обраћамо пажњу на стварне основне разлоге због којих се и даље осећамо лоше
Једном се на једном од мојих семинара појавила жена која је захваљујући дијети изгубила тридесет четири килограма. Стао је пред сто педесет људи и дрхтавим гласом рекао:
Осећам се као да сам опљачкан. Одузели су ми највећи сан. Веровао сам да ће се смршавањем мој живот заиста променити. Али у стварности се променио само мој спољашњи изглед. Остао сам у себи
Зачарани круг емоционалног једења
Некако брига за наше тело крије много дубље бриге стварајући зачарани круг анксиозности
Према неким ауторима, прави проблем у вези са вишком килограма и емоционалном исхраном лежи у чињеници да се храна претвара у замену љубави . Баш као што Генеен Ротх каже Када ћемо престати да хранимо злостављано дете унутра
Постоје тренуци у којима верујемо да нас једење може спасити од нас самих од мржње коју осећамо од муке што јесмо и од свега тога
Када једемо исправно сваки пут кад тако једемо исхрана .
Из овог разлога сваки пут због емоционалне неравнотеже на неки начин пијанимо повезано са нашим основним проблемом који ће изазвати још већи недостатак контроле. То је зачарани круг у свим аспектима који се од тада непрестано подстиче
Емоционална исхрана, прекомерно гутање или неравнотежа у исхрани врло често делују као имагинарна подршка; другим речима, почели смо да користимо храну као изговор да задржимо четири зида наше куће.
Добити и изгубити тежину или увек бити на дијети је као да сте стално на броду емоционални роллерцоастер . Коришћење хране да се заштитите је као да се непрестано опијате конфузијом емоционалног интензитета и драме. Јер као што је већ истакнуто добро јести
