Парна терапија и интегративни приступ

Према Риви (2012) интегративна терапија парова је део терапије треће генерације . Овај приступ ставља нагласак на приватна искуства (емоције и мисли), прихватање и свесност.

Такође, посебну пажњу посвећује функционалној анализи понашања као мерилу за процену проблема, узимајући у обзир контекст у коме настају преседани и последице аномалног понашања, као и личну историју укључених људи.

Како Цордова (2002) истиче, ово терапија за парове дефинише се као интегративно јер интегрише технике прихватања и технике бихевиоралне терапије парова.

Од традиционалне бихевиоралне терапије парова до интегративне терапије

Интегративна терапија парова реагује на еволуцију традиционалне бихејвиоралне терапије

Студије истичу да је то другачија терапија од традиционалне бихејвиоралне терапије и да се механизми мењају чине га погоднијим за лечење проблеме од пара.

Прихватање онога што се догодило је први корак ка превазилажењу последица сваке несреће.

-Вилијам Џејмс-

Интегративна терапија парова као терапија треће генерације

Прихватање

Тхе технике прихватања примењују се да помогну паровима да се прилагоде својим разликама тако да оне не постану извор хроничног сукоба . Главне стратегије које треба применити према Димиџану Мартелу и Кристенсе (2008) су следеће:

Емпатична заједница.Циљ је ограничити негативно понашање пара и да би се то постигло, од пацијената се тражи да изразе бол изазван овим понашањем без оптужби или окривљавања, већ једноставно изражавајући своја осећања свом супружнику или партнеру. емоције које је његово понашање покренуло.

Јединствени одред.Циљ је навести пар да идентификује интеракције из којих произилазе обе фрустрације. Партнери се наводе да проблеме посматрају из друге перспективе тако што праве дубоку анализу аспеката који подстичу понашања која разводе пар и инсистирају да о њима говоре као о посматрачима.

Толеранција.Примењује се када претходне технике не функционишу. Терапеут помаже пару да прошире своје границе толеранције једно према другом. Не ради се о враћању у фазу идеализације првих фаза заљубљености, већ о развијању објективне анализе и опоравку позитивних аспеката партнера.

Никад изнад тебе, никада испод тебе, увек поред тебе.

-Валтер Винчел-

Свесност

Тхе свесност то је модерна техника која се заснива на веома древним приступима који имају своје корене у различитим источним и западним религијама и филозофијама, иако је будизам тај који врши главни утицај на ову технику. У ствари, то се односи на пажње и пуне свести о овде и сада не улазећи у меритум оцена и судова.

Према О'Келли-у и Цолларду (2012), веза мора да се суочи са разним тестовима током живота. Са овом техником боља способност управљања овим ситуацијама постиже се ублажавањем ефеката које они изазивају у вези пара ; такође омогућава особи да постане свесна начина на који се односи према другима на основу конкретних емоционалних стања. Коначно, помаже у побољшању самоконтроле.

На трагу овог модела спонтане снаге се користе

Студије о интегративној терапији парова

Јацобсон Цхристенсен Принце Цордова и Елдридге (2000) упоређују бихејвиорална терапија пар са интегративном терапијом. Подаци добијени из ове студије указују на то учесници који су били подвргнути интегративној терапији показали су веће задовољство од парова који су били на терапији понашања.

Слични подаци су такође добијени из накнадне студије коју су спровели Периссутти и Барраца. Полазећи од анализе дванаест студија открили су незнатну побољшање код пацијената на интегративној терапији како на крају лечења тако и после одређеног броја година. Међутим, исти ови аутори су утврдили да су пет година након завршетка интегративне терапије и бихејвиоралне терапије добијени резултати веома слични.

Љубав није поседовање већ слобода.

-Рабиндранат Тагоре-

Да закључим…

Овај приступ комбинује технике когнитивне терапије и нове стратегије за стимулисање прихватања помаже вам да дубље упознате своје емоције и оне партнера.

Ова терапија разматра субјект је емоционално реактивно биће на различита понашања партнера; стога има за циљ да побољша поверење, интимност и саучесништво унутар пара.

Морамо мислити да смо, када смо суочени са већим прихватањем, склонији да применимо промене да бисмо побољшали, прилагодили се другима, јасније комуницирали и решавали конфликте.