Повећање интелигенције је увек могуће. искуства .
Не постоји консензус у вези са дефиницијом интелигенције. За неке се ради о способности учења. За друге је то способност примене знања. Можда најуниверзалнија дефиниција је она која то објашњава као способност проналажења нових решења за старе проблеме. С друге стране, различити модели тврде да интелигенцију, уместо да је јединствена, треба схватити као скуп интелигенције: емоционалну интелигенцију, социјалну интелигенцију, логичку интелигенцију, итд.
Више волим интелигентни пакао него глупи рај.
-Блез Паскал-
Дакле, интелигенција није применљива само на професионалну делатност. Овако или онако бити паметнији такође нам помаже да будемо више срећна . Стога је вредно радити на повећању интелигенције и у ту сврху постоји 7 генијалних трикова које треба следити.
Трикови за повећање интелигенције
1. Медитација
Тхе медитација Ово није једноставно разматрање, већ закључак подржан бројним студијама. У неколико експеримената праћених коришћењем магнетне резонанце, показало се да мозак боље функционише након сесије медитације.
Нема горег непријатеља од
2. Живите нова искуства
Све нове ствари представљају стимуланс који помаже у повећању интелигенције.
Путовање, посета месту које не познајемо, читање нове књиге или било које друго искуство које није често је одличан извор исхране за нашу интелигенцију. Боравак у зони удобности чини наш ум све лењијим .
3. Радите редовно физичку и менталну активност
Л' физичка активност То је такође начин да се смањи стрес и обнови ментална хигијена. Ум и тело су увек повезани једно са другим. Здраво тело је неопходан услов за здрав дух способан да унапреди своје способности.
Такође је важно редовно обављати менталну активност . Покушајте да стимулишете своје памћење покушавајући да запамтите бројеве телефона или одређене податке. Такође је добро покушати да обављате једноставне математичке операције ручно. Играње шаха, укрштене речи и сличне активности су идеалне за повећање интелигенције.
4. Научите нови језик или свирајте неки инструмент
Учење новог језика је увек велики изазов. Није лако, поготово када је у питању језик који се много разликује од нашег матерњег. Али тако је ову тешкоћу што га чини одличним начином за повећање интелигенције .
Када научите нови језик, истовремено обављате многе интелектуалне функције. Иста ствар се дешава када научите да свирате музички инструмент. У оба случаја
5. Потражите најтежи пут
Када бирамо лакши пут, можда штедимо време, али такође доприносимо атрофирању неких вештина
Можда је то у неким околностима исправно, али с времена на време такође је добро изабрати тежи пут. Не тражите упутства, већ одредите руту
6. Односи се на било коју врсту особе
Као што је важно имати нова искуства, важно је и повезивање са различитим људима. Свака веза намеће нам изазов да сагледамо и разумемо гледишта других људи а то вам омогућава да повећате интелигенцију.
Добро је имати различите пријатеље старости порекло идеја итд . Ако се односимо само на људе који личе на нас, значајно ограничавамо поље нашег искуства. Такође постављамо ограничења на нашу мождану активност.
7. Одмарајте се довољно и адекватно
Остаје само да поновимо једну тачку која је све очигледнија: одмор је важан као и рад или чак и више. Такмичарски спортисти то добро знају јер раде достижући веома висок ниво умора. Заузврат, мозгу је потребно нешто да би правилно функционисао. У недостатку одмора мозак ће бити укочен и функционисаће спорије и са знатно смањеном способношћу.
У одмор су укључена три аспекта: активне паузе током рада, време посвећено спавању и време посвећено забави . Све ове димензије су од великог значаја. Активне паузе су средство свакодневне заштите да се избегне утрнулост мозга. Тхе спавати
У суштини, треба да следимо начин живота који нам омогућава да будемо буднији и пажљивији према стварности која нас окружује. Такође мора укључивати свакодневне алате за бригу о мозгу. То ће се без сумње одразити на наше благостање и интелигенцију.
