У свакој романтичној вези сукоби су неизбежни. На крају, пар се састоји од две различите особе које настоје да одрже веома интензивну везу. Проблем настаје ако не знамо како да се понашамо или водимо свађе као пар.
На почетку везе улазимо у фазу познату као заљубљивање. Током овог периода све је лепо, осећамо апсолутну срећу и неописиво благостање. Ништа нас не брине и ништа нас не може одвратити од овог дивног емотивног стања. Оно што би нам могло сметати код друге особе је засењено жељом, а време које проводимо заједно никада није довољно.
Међутим, доћи ће време када ова прва фаза уступи место стабилнијем и стварнијем осећају. Тако почињемо да осећамо најистинскију везу и постајемо свеснији да вољена особа не само да има разне врлине већ, као и сваки човек, и многе мане. Штавише, ако живимо заједно, долази време за преговоре да поделимо трошкове и научимо како управљати споровима .
Зашто се појављују аргументи?
Поред разлика између два партнера, свађе могу настати и због проблеме споља у односу . У ствари, породични, пословни, социјални, економски проблеми итд. могу имати утицаја. Даље, ако томе додамо и кохабитацију, логично је да се с времена на вријеме стварају одређене тензије које могу довести до свађа.
Свађати се с времена на време је нормално и неопходно. Користи се за разјашњавање себе како би се пронашле тачке слагања и стога напредовале у вези. Ако никада не разговарате, можда се неко од вас осећа несигурно и нема то храброст да изнесе своје мишљење и ово никако није здраво. С друге стране, ако су свађе честе и насилне онда је то прилично озбиљан проблем.
Ако заиста желимо да знамо како да управљамо свађама парова и да их искористимо за побољшање односа, морамо то да урадимо постићи тачку договора и смањити несугласице. Хајде да погледамо неке стратегије да то постигнемо.
Ако будете стрпљиви у тренутку љутње, избећи ћете сто тужних дана.
-кинеска пословица-
Како управљати свађама парова?
Јасно идентификујте проблем и осећања
Понекад Тхе сукоба није толико са другом особом колико са нама самима услед одређених спољашњих околности. Можда се десило нешто због чега се осећамо лоше и морамо да се изјаснимо некоме, а можда је тај неко наш партнер.
Пре него што делујемо импулсивно, потребно је да урадимо вежбу интроспекције и размислимо о томе како се осећамо и зашто.
Знати како изразити осећања и емоције
Након идентификације проблема веома је важно знати како га адекватно изразити. Формула која веома добро функционише је заменити оптужбе персонализацијом. На пример, уместо да кажете да сте у хаосу! Зашто ово ниси урадио? могли бисте рећи да сам фрустриран када то не урадите и због тога се осећам лоше.
Генерално, људи много боље размишљају када се не осећају нападнутим или окривљеним. На тај начин када неко од њих двојице у првом лицу објашњава како се осећа у вези са одређеном ситуацијом партнер ће моћи да разуме и покуша емпатија . Тако ће сукоб бити решен на позитиван начин.
Немојте се заносити бесом и бити непоштовани
Понекад се можемо осећати увређено или пролазити кроз посебно тешке личне тренутке. У овим приликама, емоције могу да нас савладају. У тим тренуцима човеково емоционално стање може бити толико снажно да без добре стратегије самоконтрола могао да доминира његовим понашањем. То значи да је ниво емпатије смањен и да бисте могли да повредите партнера.
Ако до тога дође, не само да неће бити постигнуто решење, већ ће и разговори постати конфликтнији. Ако знамо да се у одређеним тренуцима мучимо да се контролишемо, требало би да идемо у шетњу и певамо плесати бавити се спортом или било чим другим што нас опушта. боље је позабавите се проблемом у неко друго време слободнијег ума и спокојније.
Дијалог и договор
Када установимо а конструктиван дијалог са својим партнером мирним објашњавањем проблема постижемо договор. Ово, поред јачања односа, промовише раст и једног и другог.
Остављајући понос по страни, важно је развити емпатију и позитивност и научити да управљате свађама као пар. Служи за побољшање нашег емоционалног и личног живота и помаже нам да будемо срећнији заједно са вољеном особом .
