Понекад се осећамо неусклађено заробљеним у празној и бесмисленој свакодневици сивих и белих. Када нас питају шта нам се дешава, ми кажемо да смо уморни и ништа више. Међутим, ова исцрпљеност без форме и разума крије тугу, тог негативног пријатеља који се без дозволе усељава у ум и срце да нас зарази апатија и усамљеност.
Да се разумемо, сви смо се нашли у оваквој ситуацији. Када се тој лепљивој, млитавој и дубокој емоцији као што је туга дода и умор, много пута спонтано консултујемо доктора Гугла у потрази за могућом дијагнозом. У том тренутку пред нама се појављују појмови као што су депресија, анемија, хипотиреоза итд.
Када туга завлада у нама, у почетку је схватимо као нешто погрешно, патологију које се морамо одмах ослободити као неко ко мора да скине прашину или прљавштину са своје одеће. Она нас прождире и желимо да се одбранимо од ње без заустављања да разумемо њену анатомију и удубимо се у њене меланхоличне меандре да бисмо је разумели на дубљи начин.Добро јутро туго. Ти си исписан у линијама плафона, исписан си у очима које волим.
Ниси ти све што доноси беду јер те са осмехом најављују усне најсиромашнијих... -Пол Елуар-
Понекад то заборавимо туга није а Све док ова емоција не траје током времена и не омета наш животни стил то је прилика колико год парадоксално изгледало да напредује и расте.
Бити уморан: умор може сакрити нешто друго
Понекад пролазимо кроз овакве периоде у којима спавамо уморни и будимо се са истим осећајем. Можемо ићи код доктора без обзира на резултате анализе они ће нам рећи да нема хормоналних проблема, нема анемије или друге патологије органског порекла.
Доктор ће нам највероватније објаснити да је понекад овај умор последица сезонских промена и благе дистимије типичне за јесен или пролеће. Благи ефекат који се може решити временски ограниченим фармаколошким третманом.
Ипак, постоје нека емоционална стања која уопште не захтевају пажњу. помоћ лекова које треба решити. Међутим, када осетимо њихов психосоматски утицај на наше тело, логично је да нас уплашимо и због тога правимо грешку третирајући овај симптом не фокусирајући се на суштину проблема: тугу.
Зашто мислимо да смо уморни када смо тужни?
Мождани механизми који подржавају наше државе емоције се разликују једна од друге. Погледајмо то детаљно.
Тхе
Занимљиво је то знати структура која преузима контролу у нашем мозгу је амигдала
Ово мало подручје мозга изазива осећај нелагодности, лењости, физичког умора... Ово снижавање енергије има само по себи специфичну сврху: да подстакне интроспекцију.
Туга такође смањује нашу способност да обраћамо пажњу на све спољашње стимулусе око нас. Ово се дешава зато што мозак покушава да нам сигнализира да је дошло време да станемо и размислимо о размишљању о одређеним аспектима нашег живота.
Ствари које треба да научимо о повременим стањима повезаним са тугом
Не смемо занемарити повремену тугу која нас прати неколико дана и чини нас уморним, исцрпљеним и искљученим из наше стварности. Лечење симптома решава наше умора узимање витамина или лечење наших главобоља лековима против болова нема користи ако не дођемо до правог корена проблема.
