Зависност од посла, шта да радим?

Феномен зависности од рада познат и под појмом радохолизам То је типично за неке људе и у почетку може изгледати као предност јер више производе и раде. У стварности, међутим, то има прилично озбиљне последице на лични живот појединца.

Као што је наведено у различитим студијама и чланцима објављеним на ову тему, они који развијају а зависност живи са циљем да своје радне обавезе обавља на присилан начин. Из тог разлога није у стању да одржи равнотежу између личног и радног живота.

Шта наводи особу да развије зависност од посла?

На зависност од посла друштво не гледа негативно . Рад и жртвовање под изговором тражења бољих могућности за породицу углавном одобрава друштво.

Међутим, то је проблем јер зависност не ради ништа осим што се подстиче. Чиним то за тебе постаје једна од најчешће понављаних фраза. Болести, празници или радно време нису битни. Они који зависе од посла који остају прековремено иду на посао чак и ако су болесни и одустају од одмора ако могу.

За све ово врло често они који развију зависност од рада раде за себе тако да можете да радите онолико сати колико желите, а да се никада не искључите. Потпуно заборављају на своје друштвеног живота и породица се њихови односи хладе јер посао постаје све за њих.

Постао сам зависник од посла до те мере да сам угрозио своје здравље.

-Таб Хунтер-

Савет за оне који зависе од посла

Зависност од посла укључује неке здравствене последице . Због тога компанија мора да примени низ мера како би могла да открије када радник проводи превише времена на послу радећи додатне сате које нису њихови.

Асистенција и психотерапија

Први савет онима који су зависни од посла је да потраже помоћ и започну психотерапијски третман. Како је наведено у чланку Зависност од рада (радохолизам). Психосоцијална патологија 21. века ( односно Зависност од рада - радохолизам. Психосоцијална патологија 21. века ) позитивно је кладити се на когнитивно-бихејвиоралну терапију која стимулише промене у свакодневном животу субјекта. Исто тако, важно је да особа изврши следеће радње:

Учествујте у радионицамагде може да ради на својим емоционалним вештинама. Научите технике за управљање стресомпроизашла из рада. Придружите се групама за подршкуса колегама који се нађу у истој ситуацији. Разумети заштопа тражи уточиште у раду.

Породичне терапије

Неопходно је да се породица посвети и присуствује терапијама заједно са зависником тако да може да се развија и побољшава. У ствари, зависност генерише нездраву динамику унутар породичне јединице где су свађе честе.

Неспоразуми у контексту у коме живи може навести појединца да још више тражи уточиште у свом послу на такав начин да се бекство од проблема да код куће не зна да се снађе. Због тога су породичне терапије неопходне.

Једна од најхрабријих лекција коју особа зависна од рада мора да научи јесте да каже не.

Улога компанија у борби против зависности од рада

Иако запослени мора да обавља лични рад кроз психотерапију и породичне терапије компаније такође морају имплементирати а акциони протокол када идентификују да радник ради више сати од предвиђеног по уговору и прекорачује своје дужности.

Међу стратегијама за ограничавање вишка посла налазимо прерасподелу улога, флексибилност радног времена, наметање обавезних пауза и промовисање тимског рада. Дакле, они који раде више нису награђени.

Да ли мислите да имате зависност од посла? Немате времена за породицу и пријатеље? Ако је одговор на ова два питања потврдан, препоручујемо вам да потражите помоћ. Постоје различити начини да пронађете равнотежу када зависите од посла.

Можда се ваш посао претворио у уточиште јер се плашите да ћете остати без новца или је то начин да побегнете од свађа и проблема код куће. У сваком случају, решење постоји. Све зависности су лоше а да би их елиминисали неопходно је решити основни проблем.