Страх (или страх) је једна од шест главних емоција (радост, туга, гађење, бес, страх, изненађење) које је описао Чарлс Дарвин 1872. године, а свака има своје покрете: отворене очи, дрхтање уста и осећај збуњености. Али чему служи страх?
Иако сви доживљавамо ову емоцију током живота, многима није јасна њена функција – да ли постоји – и какву поруку жели да нам пренесе. Јер шта би било с нама да страха нема? Да ли бисмо икада могли да живимо живот без ове емоције? Хајде да сазнамо заједно!
Шта је страх?
Свака емоција има сврху. Љутња помаже да се идентификују границе које не треба прећи изненађење препознавања и откривања радост доводи до дељења гађења, одбацивања туге, размишљања и... која је поента страха? Помаже да нас заштитимо од опасности.
Страх као такав може се дефинисати према речнику Треццани као емоционално стање које се састоји од осећаја несигурности, збуњености и анксиозности. Ова реч долази из латинског страх који има слично значење и неколико појмова је повезано са њим као што су страх узбуна страх сумња стрепња опасност терор хорор сендвич фобија шок.
Осећање страха је стога урођени биолошки одговор који човек даје могућност развоја одбрамбене реакције пред опасношћу.
То је генетска карактеристика обликована вековима еволуције и која нам помаже захваљујући брзом и аутоматском одговору да нас заштити од претећих и потенцијално опасних ситуација или нам омогућава опстанак.
То је интензивна непријатна сензација изазвана перцепцијом опасности (стварна или имагинарна) која се манифестује код свих животиња.
Чему служи страх?
Страх нам омогућава да организујемо адаптивну шему и представља механизам преживљавања и одбране да брзо и ефикасно реагујемо на опасне ситуације. Стога то можемо рећи страх је нормална и позитивна емоција за опстанак не само појединца већ и врсте.
Може се сматрати нормалним када је његов интензитет пропорционалан претњи. То значи да предмет који ствара страх има карактеристике које могу угрозити живот особе.
Однос мозга и страха
Максимални израз страха је терор али у пољу патолошких страхова интензитет ове емоције не види никакву корелацију са опасношћу коју потенцијално генерише објекат. Ово важи, на пример, у случају животињских фобија које изазивају напад панике у присуству врапца, жабе или пса. Постоји и страх као последица анксиозност .
С друге стране, ова емоција је објективна и води нас ка развоју одређених понашања и сложеног физиолошког одговора. На пример, у ванредним ситуацијама које угрожавају живот, активира се један реакција упозорења која изгледа да је програмирана код свих животиња чак и код људи. Овај феномен се назива реакција борбе или бекства.
Циклус почиње перцепцијом стимулуса путем чула са досезањем слуха или вида таламус ; ово делује као понављач и производи когнитивну евалуацију током које се разуме да ли стимулус представља ризик или не.
У случају опасности амигдала и осовина хипоталамус-хипофиза која стимулише надбубрежне жлезде изазивајући јак налет адреналина у екстремним ситуацијама. Циљ је да се појединац мобилише тако да има реакцију то му омогућава да превазиђе тешку ситуацију.
Страх ставља неколико система у стање приправности
Страх активира кардиоваскуларни систем па се крвни судови сужавају. Као резултат, крвни притисак се повећава, а проток крви у удовима се смањује. Вишак крви се преусмерава у мишиће где остаје на располагању виталним органима ако дође до хитног случаја.
Људи често бледе као резултат смањеног дотока крви у кожу. Настају реакције дрхтања и пилоерекције које чувају топлоту у присуству вазоконстрикције. Ове одбрамбене реакције могу довести до врућих и хладних замаха уобичајених у случајевима екстремног страха.
Дисање се убрзава и уопште постаје интензивније како би се понудио кисеоник неопходан за интензивнију циркулацију крви.
Мозак добија више кисеоника и то стимулише когнитивне процесе и сензорне функције које вам омогућавају да будете опрезни и брзо размишљате у хитним ситуацијама. Али не само:
- Зенице се вероватно шире да би вам помогле да јасно видите шта се дешава.
- Слух постаје оштрији да би се открила опасност и активност дигестивног система је суспендована, што резултира мањим протоком пљувачке.
- За неколико минута евакуација отпадних материја и прекид процеса варења додатно припремају тело за концентрисано деловање и активност тако да се често осећа нагон за мокрењем, дефекацијом, па чак и повраћањем.
Чему служи страх? Борбени бег или парализа
Реакција бекства или борбе је кључна за преживљавање ; пре хиљадама година, када су људи живели усред природе, они који су брзо реаговали у присуству опасности успевали су да преживе.
Човек у улози ловца који храни своје племе осећао се стално угроженим од животиња, стање које је амигдалу одржавало у тренингу.
Бекство је начин да се избегне опасност чак и ако је суочавање са њом вид одбране . Ипак, предворје обе реакције је парализа. Ово је когнитивни и неурофизиолошки механизам који смо описали као тренутак припреме за спровођење акционе стратегије.
Парализована тишина – радња која претходи акцији – изоштрава вид и слух. Осећамо да се откуцаји срца убрзавају, дисање постаје интензивније и мишићи се напрежу. Осећамо покрет црева, замрзавање покрета на које усмеравамо пажњу, имамо катастрофалне мисли, дрхтимо и знојимо се.
Осећање страха је неопходно
Ако је једна од функција страха да подстакне непосредну и одлучну акцију како побећи или се суочити са опасношћу, са своје стране, израз лица изазван страхом омогућава вам да саопштите другима присуство непосредне претње. Овај аспект повећава шансе за опстанак наших ближњих.
Стога нема разлога да се страх негира с обзиром на његов значај за опстанак. У толикој мери да омогућило нам је да се прилагодимо животу и одбранимо од опасности и да преживи у екстремним условима. И све то кроз нашу еволуцију од примата до Мудар човек је мудар .
Популар Постс
