То се дешава изненада. Срце почиње да куца веома брзо. Сва звона за аларм се оглашавају. – Шта ми се дешава? хоћу ли умрети? – Паника нас преплави и почињемо да дишемо све теже. Да чујемо
Притисак у грудима је све јачи и чини нам се да је ово што нам се дешава нестварно. Али страх од тхе јак је. Мислимо да ћемо полудети. Мислимо да ћемо се онесвестити. У року од само 10 минута тело излази
Руке се тресу и дрхте. Негде се покварила славина и хладан зној облива ваше тело. Желиш да вриштиш. Да можеш, ти би. Али да бисте вриснули, морате дисати. Паника.
-Кхалед Хосеини-
Како и зашто почиње напад панике?
Напад панике је криза која почиње нагло. Прво што особа која пати од тога примети је појава неких телесних сензација. То су: палпитације или повећан број откуцаја срца знојење дрхтање осећај дављења стезање у грудима мучнина и бол у стомаку нестабилност осећај пецкања и поспаност тела дрхтавица.
Проблем постаје увећан као резултат мисли које особа производи у свом уму о физичким симптомима које опажа. Напади панике настају јер особа повезује своје телесне сензације са претњом. Штавише, предмет обично
Ово су страх умирања, губљења контроле или лудила и осећаја нестварности или одвојености од свог тела. Људи тумаче ове физичке симптоме као катастрофалне. Односно, верују да се ови телесни осећаји јављају зато што ће им се нешто озбиљно догодити. И у стварности не постоји реална смртна опасност, али то је све у глави.
Доживео је осећај где почиње лудило. У кратким тренуцима у којима је био у стању да одагна панику и јасно размисли, покушавао је да схвати све што се чинило да има везе са стварношћу.
-Хеннинг Манкелл-
Које су последице напада панике?
Напади панике имају негативне последице на Да су се последице којих сте се плашили заиста оствариле, не бисте читали овај чланак!
Хтео је да врисне, али су му успаничени глодари зубима уништили језик. Хтео је да трчи, али су му фине змије имобилисале ноге
-Луис Сепулведа-
Речи Луиса Сепулведе су трагично ироничне, али нам нуде више него тачан опис осећаја који осећају они који пате од напада панике. Оно што напади панике заиста изазивају је емоционални и психолошки стрес. Терор преузима свакодневни живот ових људи.
Поново се јавља страх од кризе и није нимало пријатан. У многим случајевима стимуланси који стварају кризе су генерализовани.
Изнад свега, плашимо се да ће нас напади изненадити на јавним местима где је тешко побећи, у друштвеним ситуацијама у којима би било непријатно патити или у тренуцима у којима би било тешко добити помоћ.
Особа престаје да иде на одређено место
У неким случајевима људи на крају пате од агорафобије. Ситуације као што су следеће се плаше и избегавају: гужве, јавна места, путовање сами или удаљавање од куће. Ово је веома онемогућавајуће за појединца који види да је квалитет свог живота смањен у свим областима. Пошто ово стање може бити веома онеспособљавајуће Важно је да се консултујете са психологом како бисте научили како да регулишете анксиозност и смањите нападе панике.
Слике љубазношћу Кристијана Њумана Кристофера Кембела и Исаија Рамоса.
хттпс://ламентеемеравиглиоса.ит/мостро-троварми-цхиама-ансиа/
