Када неповерење постане део везе, веома је тешко повратити изгубљене сензације. Лако је да сумња постане опсесија. Ако се то догоди између пријатеља, дистанцирање је релативно једноставно. Али шта се дешава ако се ова ситуација појави у пару? Ако са партнером изразимо сумњу, вероватно ће се он осећати оптуженим. Може се осећати уплашено или увређено. Па како да реагујемо?
Формула поверења има много варијабли које још увек нисмо прецизно калибрирали. Понекад у особу коју смо тек упознали оставимо осећај потпуне смирености. Други пут, међутим, наш колега са којим сада делимо шест година у канцеларији наставља да нам преноси осећај неизвесност . На први поглед, неповерење изгледа као најједноставнији пут којим се може наставити или барем најбезбеднији.
Када бисмо насумично бирали људе и питали их шта су поверење и неповерење, сигурно бисмо нашли више заједничких тачака у вези са првим мандатом него другим. Бити опрезан према непознатом било би исправно ако бисмо следили свој инстинкт преживљавања. Поверење је тешко. У игри је много састојака за управљање и варирају у зависности од емоција интензитета ситуације и људи око нас.
Време неповерења
Добровољно одлучите да поверење неког захтева напор и свестан је чин. То је опклада коју склапамо сами са собом док остављамо по страни осећај контроле. Стављамо своје емоције и своје понашање у руке друге особе. Из тог разлога је лако нарушити овај баланс, а затим га је веома сложено обновити јер састојци имају много могућности да полуде као у мајонезу.
Мржња и неповерење су деца слепила.
(Вилијам Вотсон)
С обзиром на све проблеме у односима, најсложеније је вероватно неповерење у пар. Ако пријатељ или члан породице изневери наше поверење, осећамо се лоше и у нама се јавља жеља да их узмемо удаљености ; почињемо да избегавамо интимност све док не дођемо до емоционалне дистанце са том особом. Када једном почне спирала мисли и осећања неповерења, тешко је побећи.
Неизбежно је мислити да људи увек раде ствари из одређеног разлога. Понекад је наш начин мишљења условљен такозваним когнитивним дисторзијама, међу којима налазимо нагађање мишљења, нагађање будућности и генерализацију.
Другим речима у тренутку када верујемо да неко има изневерен наше поверење приписујемо мотив тој особи (мотив који има тенденцију да буде негативан) . Такође у будућности предвиђамо да ће ова особа поновити инцидент. Ако је то урадио једном, зашто се то не би поновило?
У зависности од тежине непоштеног чина, одмах реагујемо на мање или више екстреман начин на крају точак неповерења почиње да се окреће. Почињемо да избегавамо ту особу да се удаљимо од њега и удаљимо од њега. Улазимо у динамику која нас вуче до краја везе осим ако свесно не покушамо да је зауставимо, што није нимало лак задатак.
Вирус у пару
За разлику од других веза (породичних или пријатељских), као пар не можемо изабрати ову опцију. постоје супротстављене силе које нас гурају у супротним правцима: тхе Љубав и неповерење.
Када почнемо да немамо поверења у партнера, почиње нека врста хладног рата. Ми радимо ствари тајно и јављају се сумње. Сигурно сада размишљате да разговор о неповерењу у пар директно води на тему неверства, али ништа не може бити даље од истине. Неповерење може бити део наше рутине. Можемо да верујемо у пар на много начина: у породици, послу, итд. И може поћи наопако.
Која је самоћа усамљенија од неповерења?
(Џорџ Елиот)
Сумња има тенденцију да постане опсесија. Заједнички простор је нападнут минама које је сакрила друга особа која пориче да саботирају везу. На крају се спирала претвара у пут самопрекора где идемо од 0 до 100 за мање од минута.
Протиотров или вакцинација?
Комуникација је кључ свега. Неповерење је сибилински вирус који продире у односе између двоје људи. Може остати мирно и тихо и изненада се манифестовати, чинећи да све експлодира. Обнова ових односа је веома сложена. Једном узет, противотров је тешко интегрисати са нашим емоцијама и осећањима. Постоје компоненте као што је преоптерећење одговорности за потрагом перфекционизам кривице и сумње како да се ситуација реши. То није немогућа мисија, али је свакако веома напоран пут.
Ваше неповерење ме узнемирава и ваше ћутање ме вређа.
(Мигел де Унамуно)
Чини се да све указује на то да вакцина делује боље од антидота. Другим речима идеално је да сарађујете са својим партнером без занемаривања ситница које на крају утичу на нас. Парови који имају заједнички простор да се жале имају највише шансе да имају здрав однос. Иако може изгледати невероватно, постоје научни докази који подржавају ову тезу.
Математичарка Хана Фрај показала је на конференцији формулу у облику једначине која нам може помоћи да разумемо зашто је добро не игнорисати сумње. Најважнија тачка једначине је да два члана пара утичу један на другог. Да би овај утицај постао евидентан комуникација мора бити континуирано . Парови са светлијом будућношћу на видику не занемарују глупости, већ непрестано ребалансирају однос, често чак аутоматски или несвесно.
Изненађујуће, разумевање и посвећеност нису стубови пара. Истина је да су они фундаментални, али на крају, ако не комуницирамо у ситуацијама неповерења, ова два елемента неће бити довољна да одржимо наш однос. Најважније је водити рачуна о заједничким просторима за дијалог, водећи рачуна о малим свакодневним проблемима и међусобном утицају.
