ПОТРЕБА ЗА ОДОБРЕЊЕМ: 3 НАЧИНА ДА СЕ ТО ПРЕВАЗИЂЕ

Савладати потребно одобрење успешно може бити једна од најбољих услуга које можемо учинити за себе. Ова потреба изазива бројне негативне ефекте. Једна од њих је да себи не дозволимо да радимо оно што заиста желимо у животу. Међутим потребно одобрење то је потреба или жеља коју смо сви имали бар једном.

То не значи да је испод одређеног прага њен мотивациони карактер штетан. С друге стране, потребно је раздвојити жељу да се не увреди и жељу да се учини нешто пријатно. Такође је неопходно одвојити радње које пријају другима, а не нама од оних које нам уместо тога доносе задовољство.

Начини да се превазиђе потреба за одобрењем

Не можете превазићи потребу за одобрењем за један дан. Ипак, како рече филозоф Лаози Такође A Нека од најефикаснијих решења за превазилажење потребе за одобрењем су:

Идентификујте последице овог става.
Водите рачуна о свом самопоштовању.
Створите унутрашњи локус контроле.

Хајде да анализирамо сваку од ових тачака.

1.

Највећа препрека на коју ћете наићи у борби против потребе за одобравањем је препознавање да та потреба служи да мотивише ваше понашање. Студије потврђују да већина људи није свестан свега за шта ради угоди другима .

Урадите вежбу самоанализе која ће вам помоћи да разумете како ова потреба утиче на ваш живот. Поставите себи следећа питања:

шта ако су вас сви људи које познајете волели и нису водили рачуна о томе шта радите?

Да сте последња особа која је остала на земљи, које активности бисте изабрали да се бавите?
Да сте сигурни да вас нико не осуђује, да ли бисте нешто променили у свом животу?

Ова питања ће вам помоћи да се изборите са потребом за одобрењем. Они ће вам омогућити да препознате шта сте урадили само зато што сте били дирнути овом потребом. На тај начин можете наставити да примењујете одређене навике, да их мењате или елиминишете.

Водите рачуна о свом самопоштовању

Лоша анализа нас самих, заједно са осећањима која из ње проистичу, може нас навести да тражимо одобрење других. Када сумњамо у свој квалитет, повећава се потреба да нас други охрабре дајући нам своје одобрење. Проблем је у томе што ће нас то понекад довести до тога да се понашамо на начин који нам се заправо не свиђа.

Наше самопоштовање наставиће да пропада управо зато што живимо животом који није наш. Ово може створити зачарани круг у којем ћемо се осећати све горе и горе. Упркос свему, наставићемо да тражимо одобрење других.

Ако радите на повећању свог самопоштовања, приметићете Без обзира на све, више вољети себе треба да буде један од ваших приоритета од сада.

Научите да волите себе као да вам живот зависи од тога. Јер од тога зависи.

-Камил Равикант-

Створите унутрашњи локус контроле

Једна од битних компоненти доброг самопоимања је локус контроле . Ово помало чудно име односи се на уверење да имамо велику моћ над оним што нам се може догодити. Размислите о томе: када се деси нешто што вам се не свиђа, да ли кривите неки спољни фактор? Или напротив, преузимате ли одговорност и водите рачуна да промените ситуацију?

Ако имате спољашњи локус контроле, односно ако верујете да ваш живот зависи од фактора које не можете да контролишете, већа је вероватноћа да ће вам требати одобрење других да бисте се осећали добро. У том погледу повећање осећаја контроле омогућиће вам да своју пажњу усмерите више на своје унутрашње ја, а не на друге. Мислите да шта год да радите увек ће бити неко ко вас неће волети. Зашто бринути се много тога што мисле о вама?

Када сте подигли узде твог живота победити потребу за одобрењем биће изузетно лако. На крају крајева када радите оно што заиста желите, спољна мишљења су мало битна.

Три решења која треба превазићи Изаберите са којим желите да почнете Ускоро ћете схватити да оно што други мисле о вама више неће бити тако важан фактор када морате да донесете одлуку.