Живети у хаотичним ситуацијама није лако. Као што није лако одржати равнотежу када дође олуја и ветар дува кроз косу, шапућући поруке страха у уши које имају мирис неизвесности.
Када смо у паници, склони смо брзом реаговању и емоционално и когнитивно. Међутим, у овим случајевима идеално је остати смирен.
Психолози и социолози се слажу да ће реч године 2020. свакако бити страх. Актуелни догађаји нам већ показују различите аспекте овог појма у распону од најирационалнијих понашања до најконтролисанијих реакција. У овом другом случају мислимо на оне који осећају страх, али успевају да одрже свој проактивност
Психијатар Карл Аугустус Менингер тврди да се страхови могу контролисати и да тада предузимамо најважније и одлучујуће кораке. Лако је рећи, али контролисање страхова је можда најсложенији и најтрауматичнији чин који људска бића морају да изврше. Када хаос покуца на врата и угрози нашу смиреност, наш ум губи контролу. Штавише, оно што је још опасније је да хаос такође инфицира друге до те мере да страх чини огромним непријатељем.
У овим контекстима, међутим, мора превладати мир. Остати миран је способност која се може обучити јер на крају страх анксиозност и ирационално понашање су вируси које можемо научити да обуздамо.
У хаотичним ситуацијама морамо имати ментални приступ заснован на смирености
Дошли смо до тачке када смо преплављени лошим вестима. Телевизија, радио и друштвене мреже непрестано нам дају узнемирујуће податке, а негативне поруке далеко надмашују позитивне.
Штавише, негативне вести се углавном деле пре вести које нам говоре о нади. Ово се ради без опреза и без провере да ли је вест тачна или не.
Истина је да имамо право да знамо да је информација моћ и да морамо знати реалност коју доживљавамо. Међутим, постоје тренуци када су околности и одређене чињенице толико неодољиве да одмах осетимо беспомоћност. Не знајући шта се може догодити сутра то је несумњиво оно што нас највише плаши.
Навикли смо да имамо контролу над стварношћу око себе или барем тако мислимо. Одједном се налазимо у хаотичним ситуацијама и све наше јучерашње извесности постају неизвесности. То нас боли и ствара непријатност коју је тешко поднети.
Бити смирен је став који заузимамо када прихватимо да немамо контролу над свиме
У контексту неизвесности анксиозност повећава. Овоме се додаје још један фактор: људи око нас преносе нам своје емоције и страхове. Ништа не изазива више муке од саме неизвесности.
На пример, горе је не знати да ли ћемо ускоро изгубити посао него бити сигуран да смо га изгубили. Мозак ради на овај начин. Стога морамо научити да толеришемо неизвесност.
Морамо признати чињеницу да иако немамо контролу над одређеним стварима можемо бирати како ћемо реаговати на околности. Ово је кључ за суочавање са ситуацијама које се јављају у животу.
Понашање смирено је најбољи став. Ово је ментални приступ кроз који можемо на разуман и одговарајући начин реаговати на ситуације дајући најбоље од себе.
У хаотичним ситуацијама морате разбистрити ум и уклонити катастрофалне мисли
У ситуацијама хаоса и катастрофалне мисли Не помажу, у ствари погоршавају све. У тешкоћама иу сценарију пуном недоумица и проблема ум мора бити наш савезник а не противник који нас спутава на сваком кораку.
Стога је од фундаменталне важности да можемо да очистимо свој ум од мисли које нас ометају и подстичу наше страхове. Морамо пронаћи решења и не додавати више проблема.
Осим тога, морамо бити свесни свог негативног говора о себи и елиминисати га. Мир мора бити тај светионик способан да нас води усред таме.
У ситуацијама хаоса кога бирамо
У тешким временима попут ових које доживљавамо, одговор на питање ко желимо да будемо може нам помоћи да изађемо из хаоса. Да ли желимо да будемо херој или жртва? Ко је помогао или ко је погоршао ситуацију? Бити неко на кога се може поносити или особа која је одабрала непокретност и панику? На нама је да одлучимо ко желимо да будемо у данима када смо приморани да дамо најбоље од себе.
У тренуцима кризе, смиреност је тај сапутник способан да нас натера да идемо правим путем. Ходајући с њим руку под руку, моћи ћемо јасније да видимо ствари и боље реагујемо на ситуације, као и да будемо проактивни и одговорнији.
У овом времену промена и неизвесности време је да остане смири се . Сви морамо деловати заједно са спокојством, интелигенцијом и апломбом.
