Емоције и леђа: какав однос постоји?

Платон је рекао да је тело затвор душе. У ствари, понекад уместо да буде наш савезник он постаје гласник нереда. У конкретном случају са којим се данас бавимо, односно односом између емоција и леђа, лако је рећи да наше стање ума може да генерише контрактуре, напетост и бол који лекови нису увек у стању да ублаже.

Бол у леђима је један од најчешћих здравствених поремећаја заједно са главобољом. Процењује се да 1 од 10 људи често пати од тога и да је то такође један од главних узрока одсуство са посла . С друге стране, иако овај бол углавном има најразличитије узроке (лоша ергономија на радном месту, киле, проблеми са бубрезима, остеопороза, артритис, дегенерација диска, итд.), постоји један аспект који често остаје непримећен.

Сваки ментални бол и емоционални поремећај могу довести до појаве физичког бола, а леђа су најпогођенији део тела.

Емоције и леђа

Однос између емоција и леђа је очигледан. Неки стручњаци не оклевају да назначе кичму као ослонац не само тежине коју носимо на физичком нивоу, већ и оних које се тичу авиона . Леђа су као стуб нашег постојања и не говоримо у духовном или трансцендентном смислу.

Лумбални бол контрактуре или још горе хронични бол Бол је, уосталом, као веран пас који чува кућни праг и лаје када осети опасност. Прећуткивање дрогом неће бити од користи ако не знамо за то узрок ако не расветлимо оно што прети стубу нашег тела равнотежи нашег физичког постојања.

Туга, забринутост и стрес

Колико год нам то изгледало чудно Тхе бол у леђима често је један од најчешћих физичких симптома код пацијената који пате од депресије или генерализоване анксиозности. Стога је више него уобичајено видети људе како се обраћају мноштву физиотерапеута и специјалиста за кичму, а да не пронађу олакшање, а да не пронађу лек за овај понављајући бол који погађа њихова леђа. Док не добију дијагнозу од психолога или другог стручњака за ментално здравље.

Не можемо заборавити да је бол, пре свега, неуролошко искуство које преноси нервни систем. У овим стањима која карактеришу тескоба, страх, разочарање и малодушност, долази до хемијске неравнотеже. Неправилност између тхе

Заузврат, ова стања која карактеришу стрес или анксиозност се претварају у виши ниво кортизола у крви. Овај хормон повећава проток крви, подиже напетост мишића и олакшава појаву одређених аутоимуних процеса који могу да нападну зглобове подстичу запаљење нерава и чак смањују калцијум у костима.

Емоционални бол и бол у леђима

Пливање против упале мишића… Ниједан од ових лекова није користан када особа која има болове у леђима заправо пати од емоционалног бола. Баш како нам је објашњено у чланку из часописа Психологија данас емоционална патња указује да је део нашег бића сломљен и фрагментован . Ова невидљива лезија је углавном соматизована у виду болова у леђима, главобоље, проблема са варењем...

Ал ја 80% људи барем једном у животу пати од болова у доњем делу леђа.

Несумњиво фасцинантна и откривајућа тема.

Однос између емоција и леђа увек ће зависити од наше способности да управљамо свакодневним бригама и тензијама које више волимо да сакријемо него да их решавамо.

Како спречити и лечити болове у леђима емоционалног порекла?

Покушајмо на тренутак да замислимо слику: себе са тоболцем на раменима, тоболцем пуним стрела спремних да униште бол, да нам помогну да је боље издржимо и да се одбранимо од онога што нас може напасти и претворити у патњу.

Биофеедбацк терапија (или биолошка повратна информација)то је добар начин да набавите добро опремљен тоболац.

Тхеон заузврат представља још један више него одговарајући оквир за стицање веће контроле над нашим мислима емоције и подстичу прикладније и повољније понашање.

Америчко удружење за проучавање хроничног бола препоручује стратегије које се крећу од повећања потрошње хране богате витамином Бсве до употребе такозваних техника одвлачења пажње, другим речима тренинга вођене маште, коришћења арома, па чак и музике за контролу бола.

У овом тренутку смо свесни односа између емоција и леђа. Знамо да ум има директну везу са тело и да мозак оркестрира ову контролу, понекад на немилосрдан начин, узрокујући да све бриге теку заједно Тело које се креће и ум који може да омета себе неопходни су за добро здравље.