Психологија воље каже да ништа није немогуће када постоји одлучност, када постоји харизма и када је мозак увежбан да доноси боље одлуке. Нису сви рођени са овим личним вештинама и вредностима, али их временом развијају реализујући своје границе и њихове способности.
Можда ће вас изненадити сазнање да психологија посвећује ексклузиван простор снази воље. У стварности, то је део шире категорије мотивације где не недостаје терапеута и тренера специјализованих за подучавање најбољих стратегија за истицање снага особе.
Међутим, можемо рећи да је ова област проучавања консолидована од 2011. године након истраживања које је спровело Америчко психолошко удружење (АПА) . Циљ је био да се процени ниво стреса америчке популације, као и окидачи . Резултати су истакли неке веома важне информације.
Више од половине интервјуисаних рекло је да су свесни да не воде здрав начин живота, као и да знају да су анксиозност и стрес њихови највећи непријатељи. Такође су изјавили да немају снагу воље неопходну да покрену промену, да нису расположени или да немају адекватне ресурсе да побољшају своје стање.
Позивамо вас да прочитате и: 6 најбољих техника самоконтроле
Зашто се све ово дешава? Зашто понекад одуговлачимо? Зашто нам недостаје воља да се бавимо спортом, да престанемо да пушимо или да нађемо храброст неопходну да јуримо сан који смо одувек имали? Психологија снаге воље нам даје одговоре које тражимо.
Шта је заправо снага воље?
Понекад имамо погрешну идеју о различитим областима људског понашања. Можда сте и ви доживели периоде у којима вам је потпуно недостајала снага воље као да сте закључани у мрачној просторији, а да не знате шта да радите, како да реагујете и осећате се потпуно беспомоћно. У сличним ситуацијама није недостајало критика због ваше очигледне слабости и неспособности да реагујете.
Психологија снаге воље јасно даје до знања да ова димензија не припада генетици. Нико се не рађа са унапред инсталираним програмом који се активира по потреби. Ова унутрашња енергија је веома осетљива на стање ума, контекст у коме се живи и образовање које добија. Нико нас није научио стратегијама да то превазиђемо страх неодлучност да тренира самоконтролу или личну одлучност .
Стога је важно прво дефинисати шта подразумевамо под снагом воље.
