ПОРЕМЕЋАЈ ПРИЛАГОЂАВАЊА: ПРЕПЛАВЉЕНИ ПРОБЛЕМИМА?

Након неког проблема (губитак посла, тешка болест, развод, финансијски проблеми итд.) или велике промене у вашем животу (брак, рођење детета, промена адресе итд.) могуће је да се осећате преоптерећено. Можда се осећате нервозно, раздражљиво, тужно или имате проблема са анксиозношћу. Не брините, то је сасвим нормално. Међутим, ако се ови симптоми наставе

Поремећај адаптације је присутан у Дијагностички и статистички приручник менталних поремећаја ( ДСМ-В ) у категорији поремећаја везаних за трауму и факторе стреса. Ове трауме и поремећаји укључују значајну изложеност трауматском или стресном догађају који служи као дијагностички критеријум.

Поремећаји прикупљени у овој категорији су следећи:

Посттрауматски стресни поремећај.
Акутни стресни поремећај.
Реактивни поремећај везаности.
Избегавање поремећаја личности.
Поремећаји адаптације.

Психолошки стрес повезан са трауматским или стресним догађајем је променљив. У неким случајевима симптоми могу бити засновани на страху и анксиозности, али се могу приметити и ефекти као што су бес, лоше расположење, непријатељство или дисоцијативни симптоми.

Због ове разноликости симптома након излагања а трауматски или стресни догађај горе наведени поремећаји су груписани у категорију трауме и поремећаји повезани са факторима стреса. Неки људи превазилазе тешкоће раније од других. Када фаза адаптације на ове промене траје дуже од три месеца и изгледа да опоравак иде узбрдо, могућ је поремећај адаптације.

Шта се подразумева под поремећајем прилагођавања?

Суштинска карактеристика овог поремећаја је присуство емоционалних или бихевиоралних симптома као одговор на фактор стреса препознатљиви. Овај стресор се може односити на један догађај (као што је романтични раскид) или низ стресора (као што су проблеми на послу или брак).

Стресори (или проблеми, да тако кажемо) могу се понављати (као што су привремене пословне кризе или незадовољавајући сексуални односи). Такође се могу појављивати континуирано (као што је трајна болест или живот у насељу са високом стопом криминала).

Ови стресори могу утицати само на појединца, целу породицу или већу групу или заједницу (на пример, у случају природне катастрофе). Неки од ових проблеме могу бити везани за развој одређених догађаја (нпр. полазак у школу, напуштање породичног дома, удаја, постајање мајке...).

Поремећаји прилагођавања могу се појавити и као последица смрти вољене особе када интензитет, квалитет или постојаност реакција жаловања премашују нормалне. Поремећај прилагођавања је такође повезан са већим ризиком од самоубиства и покушаја самоубиства.

Како психолог дијагностикује поремећај прилагођавања?

Према Дијагностички и статистички приручник менталних поремећаја (ДСМ-В) морају бити испуњени следећи дијагностички критеријуми:

А. Развој емоционалних или бихевиоралних симптома као одговор на стресор(е) који се може идентификовати. Појављују се у три месеца након појаве стресора.

Б. Симптоми или понашања су клинички значајни. Да би се утврдила његова релевантност, мора се испољити једна или обе од следећих карактеристика:

Интензивна нелагодност

Значајно погоршање социјалне ситуације на послу или у другим областима важним за живот појединца.

Ц. Промена изазвана стресом не испуњава критеријуме других менталних поремећаја или није једноставно погоршање већ постојећег менталног поремећаја.

Д. Симптоми не представљају нормалан поуздан бол.

Е. Када стресор и његове последице прођу, симптоми трају дуже од наредних шест месеци.

Колико врста поремећаја прилагођавања постоји?

Према Дијагностички и статистички приручник менталних поремећаја (ДСМ-В) Могу се јавити следеће врсте поремећаја прилагођавања:

Са депресивним расположењем: преовлађује лоше расположење, жеља за плакањем или осећање малодушност .
Код анксиозности: преовлађује нервоза, забринутост, узнемиреност или анксиозност одвајања.
Са мешаном анксиозношћу и депресивним расположењем: Преовладава комбинација депресије и анксиозности.
Са изменом од понашање : преовлађује промена у начину понашања.
Код мешовите промене емоција и понашања: преовлађују емоционални симптоми и промена понашања.
Неспецифично: односи се на реакције адаптације које се не могу класификовати као један од специфичних подтипова овог поремећаја.

ДСМ-В такође прави разлику између акутног поремећаја прилагођавања (ако промена траје мање од шест месеци) или упорног поремећаја прилагођавања (шест месеци или више).

Како се развија поремећај прилагођавања?

И Када проблем нестане, симптоми не трају дуже од шест месеци.

Ако се проблем односи на акутни догађај (нпр. отпуштање), симптоми се обично јављају одмах - само неколико дана - а трајање је релативно кратко - не дуже од неколико месеци. Ако проблем или последице потрају, поремећај прилагођавања се може наставити и довести до хроничног или упорног облика.

Да ли је поремећај прилагођавања чест?

Поремећај прилагођавања је прилично чест иако преваленција може значајно да варира у зависности од проучаване популације и примењених метода евалуације. Проценат особа на амбулантном лечењу менталних проблема са дијагнозом поремећаја прилагођавања варира између 5 и 20%.

У контексту психијатријске болнице тај проценат расте и лако достиже 50% случајева.

Поремећај прилагођавања: фактори ризика

Људи који живе у неповољном окружењу изложени су бројним стресним факторима и стога су у већем ризику да оболе од овог поремећаја.

У време постављања дијагнозе, културни контекст појединца. Треба проучити да ли је њихов одговор на стресни фактор прилагођен контексту или не и да ли је повезана психолошка нелагодност већа. или мање од онога што бисте очекивали.

Шта могу да урадим ако мислим да имам овај поремећај?

Пре свега препоручујемо да одете на један психолог или психијатар. Ако сматрате да вас проблем преузима, можете следити ове савете:

Покушајте да се сетите да ли сте већ искусили сличну ситуацију у прошлости и како сте је решили.
Разговарајте о томе како се осећате са пријатељима и породицом.
Ставите своје идеје у ред: ако вам све изгледа као огромна брига, запишите своје проблеме у књижицу и поређајте их према нивоу бриге коју изазивају у вама, од најмање до највеће. Видећете да ће неке ствари изгледати мање важне.
Изаберите само један проблем. Почните са оним што мислите да је најлакше решити.
Размислите о томе како пронаћи решење за проблем и предузети акцију. Започните промену.
Бавите се спортом и почастите се опуштајуће купке посветите неке тренутке доколице…

Ако се ваши проблеми не реше или немате контролу над симптомима које изазивају, требало би да одете код свог породичног лекара или директно код психолога. Психолози су ту да вам помогну да ли поремећај постоји или не.