Они који не могу да контролишу себе покушавају да контролишу друге

Људи који имају малу или никакву способност да контролишу своје страхове, празнине и фрустрације често осећају потребу да контролишу друге како би изградили снажну и позитивну слику о себи. Ова потреба се полако претвара у претерану склоност ка командовању и у а линк крут и загушљив који подрива емоционалну целовитост друге особе.

Ако размислимо о томе, заиста је изненађујуће како је људски ум у стању да активира најсофистицираније механизме тамо где су му потребни. Очигледно не раде сви то на исти начин, али неопходно је контролисати све и свакога око нас није ништа друго до одбрамбени механизам

Да ли покушавате да контролишете све око себе? Морамо избећи да паднемо у такву патњу јер они који сву своју пажњу усмеравају на друге то чине да би избегли најважнију ствар: да контролишу себе.

Ниско самопоштовање, јака несигурност, негативна слика о себи, немогућност управљања емоцијама као што су бес, туга или фрустрација, све су то елементи који често чине овај експлозивни коктел у којем психолошка неизвесност очајнички покушава да закрпи што боље може погрешним средствима. Суочена са немогућношћу да контролише и носи се са свим овим аспектима, особа сву своју енергију усмерава на оне око себе :

То су понашања са којима се несумњиво често сусрећемо у неким везама

Контролисање других и недостатак емоционалне аутономије

Потреба за контролом се манифестује у многим контекстима, тренуцима и ситуацијама. Видимо то по несигурној мајци или оцу који контролишу своје дете да оно не напусти породични стаклени глобус и остане са њима што дуже. Такође је уобичајено у оним пријатељским односима у којима неко од укључених особа усвоји контролно, манипулативно, па чак и уцењивачко понашање. То су људи који траже све од других: време емоционална подршка и наравно послушност.

Ако око себе имамо људе са овим карактеристикама, онда ћемо знати да само треба мало да загребемо да бисмо открили да испод површине наметања, претњи и опсесија постоји недостатак емоционалне аутономије. Због овог недостатка осећају потребу не само да контролишу већ и да узимају. Другим речима, понекад

Као да све ово није довољно, постоји још једна занимљива и илустративна нијанса. Захваљујући једном истраживања 2009. коју су спровели психијатри Фризе и Хофман, откривено је да су људи са лошим вештинама саморегулације занесени емоционалним реакцијама типа све или ништа. То значи да њихова импулсивност, њихова стрепња да буду нахрањени, не признају недостатке или изговоре, а још мање су у стању да виде потребе других и да буду емпатични .

Када човек са склоношћу контроли нешто жели, он то не тражи, он то захтева. Штавише, он тражи тренутно задовољство и безусловну пажњу од људи од којих може узети и који су увек вољни и предиспонирани да круже унутар његовог егоцентричног универзума.

Шта ако случајно желимо да контролишемо друге?

Често је потребно урадити вежбу саморефлексије да бисмо проценили да ли смо ми у стварности ти који то имамо потреба да контролишемо оне око нас. Можда то чинимо свесно или не, а такође може бити да се ово понашање манифестује из дана у дан, а да ми тога стварно не схватамо.

Понекад окидач може бити ситуација економске потешкоће, раскид са партнером или губитак вољене особе. То су моменти од виталног значаја у којима празнина постаје конкретна и загушљива у којој нас обузима страх и не можемо да поднесемо неизвесност. Ум почиње да замишља трагичне догађаје, све као да измиче контроли и готово не слутећи завршавамо да захтевамо од других ствари које понекад превазилазе њихове одговорности. Упадамо у емоционално злостављање а да тога нисмо свесни.

Шта можемо учинити у овим случајевима? Хајде да покушамо да размислимо о следећем:

• Морамо то да разумемо контролисање других неће побољшати ситуацију . Доминација над људима које волимо ограничава њихову и то је непродуктивно. Напротив, корисно је научити да се контролишемо јер се прави проблем не налази увек споља и треба га тражити у нама самима.

• Морамо то да разумемо не можемо чак ни да контролишемо будућност и догађаје који ће се десити . Оно што нам је, међутим, на дохват руке је садашњост, оно што се дешава сада и зависи од нас.

Живети подразумева признавање да постоји више неизвесности него извесностисхватити да се не може све држати под контролом и да је потребно прихватити чак и непредвидиво. Да бисмо то урадили, нема ништа боље од рада на себи, улажења у нашу снагу у разумевању и управљању сопственим емоције …

Стога је јасно да је мало ствари тако неопходно за наш лични раст као развој добре самоконтроле. На крају, особа са адекватном емоционалном аутономијом и добром контролом својих емоција дозвољава себи да напредује са већом хармонијом и интегритетом, поштујући себе и друге.