ГДП-тест за процену смисла живота

Смисао живота представља једну од централних тачака логотерапије. Према овој дисциплини, то је исконска потреба сваког људског бића. Аспект који је блиско повезан са мотивацијом коју осећамо према самом нашем постојању. Данашња ГДП-тест-тема је упитник који има за циљ да процени постизање смисла живота .

Психијатар Виктор Франкл је основао и развијати логотерапију . Након што је провео неколико година као затвореник у нацистичким концентрационим логорима, овај аутор је открио да нас смисао који свако од нас даје животу гура да идемо напред упркос најнеповољнијим околностима.

Ово је примарна потреба јер нас чини да живот доживљавамо као богат вредним и због чега се суочавамо са било којом неповољном ситуацијом. Управо ова свест о смисао живота то је оно што промовише ГДП-тест.

Тест БДП-а: животни циљ

ПИЛ-тест (Пурпосе ин Лифе Тест) је алат за процену који се састоји од 20 ставке . Пацијент одговара на скали Ликертовог типа у распону од 1 до 7 у растућој прогресији.

Бодови за сваку изјаву се затим додају, идентификујући тежину смисла живота сваке особе. Тест анализира 4 главна фактора:

• Перцепција значења. Она мери оцену живота појединца и степен у коме он налази разлоге да га живи.

Искусите смисао живота.Процените да ли особа доживљава живот као пун добрих ствари.

• Циљеви и задаци: анализира циљеве појединца и личну одговорност према овима.

Дијалектика судбине/слободе.Анализира однос према смрти доживљеној као нечему страшном и неконтролисаном.

Ставке упитника за евалуацију ГДП-теста

1. Обично се осећам: 1 (апсолутно досадно) до 7 (узбуђено узбуђено)
2. Мој живот ми се чини: од 1 (апсолутно монотон) до 7 (увек узбудљив)
3. У животу имам: од 1 (без циљева или циљева) до 7 (много дефинисаних циљева и задатака)
4. Мој лични живот је: 1 (бесмислен и без циљева) до 7 (пун смисла и циљева)
5. Сваки дан је: 1 (потпуно исти као претходни) до 7 (увек нови и другачији)
6. Кад бих могао да бирам: 1 (никад се не бих родио) до 7 (имао бих још девет живота попут овог)
7. Једном у пензији: 1 (лежао бих по цео дан) до 7 (радио бих узбудљиве ствари које сам одувек желео)
8. Што се тиче мојих животних циљева: 1 (нисам направио никакав напредак) до 7 (осећам се апсолутно задовољан)
9. Мој живот је: од 1 (празно и пуна очаја ) до 7 (скуп лепих и узбудљивих догађаја)
10. Да сам данас умро, рекао бих да је мој живот био: 1 (потпуна катастрофа) до 7 (пун вредности)

Други део ГДП-теста:

1. Размишљам о свом животу: од 1 (често се питам зашто сам рођен) до 7 (увек нађем ваљан разлог да живим)
2. Како видим свет у односу на свој живот: 1 (потпуно ме збуњује) до 7 (значајно одговара мом животу)
3. Сматрам себе: 1 (неодговорна особа) до 7 (веома одговорна особа)
4. Што се тиче слободе коју уживамо да правимо своје изборе, верујем да је човек: од 1 (апсолутно роб границама традиције и контекста) до 7 (апсолутно слободан да доноси сопствене животне изборе)
5. Што се тиче смрти, то су: од 1 (нисам спреман и то ме ужасава) до 7 (осећам се спреман и не плашим се)
6. У поређењу са самоубиством: 1 (озбиљно сам размишљао о томе да изађем из своје ситуације) до 7 (никад нисам изгубио ни тренутак размишљајући о томе)
7. Верујем да је моја способност да пронађем смисао и сврху у животу: 1 (практично никакав) до 7 (веома јак)

И коначно…

1. Мој живот је: од 1 (ван моје контроле и зависи од спољних фактора) до 7 (у мојим рукама и под мојом контролом)
2. За мене, бављење свакодневним обавезама представља: ​​1 (болно и досадно искуство) до 7 (извор задовољства и задовољства)
3. Нашао сам: 1 (без мисије или животне сврхе) до 7 (јасни циљеви и циљ који ми даје задовољавајући живот)

Интерпретација резултата

Узимајући у обзир максималних 140 поена, закључује се да они који добију резултат мањи од 90 доживљавају тотално стање егзистенцијалне празнине. С друге стране, они који добију резултат од 90 до 105 показују да имају неодређени концепт смисао живота . И на крају оне који положе оцену 105 на тесту БДП рачунају на јасне циљеве и способност да дају смисао животу.

Ово последње је јединствено и лично за сваког од нас и мења се током нашег живота. Наш задатак је да на потпуно лични начин откријемо ту мотивацију која даје смисао нашим данима.