Да ли су вам икада рекли да сте песимисти? Ако је одговор да, али се не слажете и желите да знате да ли су аргументи које су они навели валидни, овај чланак је за вас. Много пута постоји забуна између бити реалиста и бити песимиста
Пре свега Важно је знати да је тенденција да се види негативна страна ситуација нормална и да иза себе има еволутивни и адаптивни разлог: да нас заштити од онога што нам потенцијално може нашкодити. Другим речима за наше заштите
Истовремено треба нагласити да Постоји средња тачка између песимизма и оптимизма (видети све руже и цвеће) ова средња тачка је реализам.
Ако желите да знате каква сте особа, морате копати у себи и посматрати себе.
Каква је песимистична особа?
Када је особа песимистична има когнитивну дисторзију (грешку) коју психолог Арон Бек
С друге стране ако се у вашем случају идентификујете са песимизмом и верујете да често правите ову когнитивну грешку, немојте бити тужни! Ова грешка се може решити. Постоје психолошке технике чија је научна валидност доказана, као што је когнитивно реструктурирање или когнитивна фузија које помажу људима да се одвоје од мисли и схвате грешку, а затим модификују ове психолошке аутоматизме и негативне мисли.
Песимиста се жали на ветар. Оптимиста чека да се то промени. Реалиста подешава једра.
-Вилијам Џорџ Ворд-
Да бисте сазнали да ли сте песимиста или реалиста, морате ово узети у обзир Песимистични људи када се суоче са потешкоћама предвиђају најгори исход а да није нужно највероватније. Другим речима, негативно постављају своја очекивања
У том смислу, бити песимиста (делимично) је због тога што имате а личности који је у основи анксиозан. Говоримо о људима са високим нивоом анксиозности особина и који због тога гледају на живот на негативан начин. Када песимистична особа несвесно тежи да себи наметне границе, да мисли најгоре и да буде осетљивија када је суочена са неизвесношћу; што резултира
Штавише, постоји кључни аспект који треба узети у обзир ако желите да знате какав сте тип особе: ако сте песимисти, аутоматски сте склони да видите негативне аспекте чак и у позитивним догађајима и ситуацијама у вашем животу. Другим речима, песимистични људи се задржавају на ономе што није функционисало савршено или лоше чак и када се нису превише трудили или предавали да би постигли циљ или спровели пројекат, али су ипак успели да га постигну са успех .
Прави реализам се састоји у откривању изненађујућих ствари које навика скрива и које нас спречава да видимо.
-Жан Кокто-
Дакле... каква је реална особа?
Прво најизразитија карактеристика људи реалиста је да они обично не предвиђају пресуде о вредност . реалисти задржавају неутралнију позицију у тренуцима који претходе развоју догађаја и способни су да имају кохерентнија очекивања од својих догађаја.
У исто време реалистична особа не само да се психички припрема за оно што може поћи наопако (узимајући у обзир објективне чињенице) већ и да ужива у ономе што би могло поћи како треба. Другим речима, спремни су на скоро сваки резултат, умеју да уживају у својим успесима, а спремни су и на неуспехе: то их не спречава да остваре своје циљеве нити их скреће са пута.
У овом тренутку позитивним и оне негативне
На крају крајева Ако сте схватили да сте песимисти, важно је запамтити да вам психолог може помоћи да се промените
