Данас говоримо о лечењу посттрауматског стресног поремећаја (ПТСП). Сви смо чули за Знамо да људи који су били изложени ситуацијама у којима су се осећали у великој опасности пате од тога . Десило се нешто неочекивано што их је значајно погодило.
Силовања пљачки рат Терористички напади су неки примери догађаја који могу изазвати посттрауматски стресни поремећај. Али то не зависи само од ситуације које је створио човек. Такође може бити узрокован природним катастрофама као што су урагани или земљотреси. Питање је: како то третирати?
Сваки рат је уништење људског духа
-Хенри Милер-
Први кораци у лечењу посттрауматског стресног поремећаја: психоедукација и дисање
Када патите од психичког поремећаја, прво што треба да урадите је да одете код психолога који одговара вашем случају. Следећи ову линију за лечење посттрауматског стресног поремећаја интервенција когнитивно бихејвиорално оно је најшире прихваћено и највише поткријепљено емпиријским доказима . Ако желимо да минимизирамо ризик од грешке, боље је потражити професионалца који ради на интервенцијама специфичним за ову струју.
Овај терапеут ће направити почетну виталну процену како би разумео проблеме које пацијент представља. У каснијој фази важно је спровести психоедукацију: он ће пацијенту објаснити шта му се дешава на начин који он разуме. У овом тренутку потребно је подвући симптоме које појединац доживљава, објашњавајући зашто се појављују, шта их узрокује и како ће се лечити .
Циљ је да особа схвати што је више могуће шта јој се дешава. Схватите зашто и како ћете покушати да решите проблем неопходно је придржавати се лечења и постићи побољшања . Када све ово схвати, прећи ћемо да га учимо једној фундаменталној ствари: опусти се .
Ако обучимо пацијента да абдоминално дисање даћемо му једноставан и веома користан алат који може да примени у пракси када се појави она анксиозност типична за посттрауматски стресни поремећај. Када се пацијент упозна са процесом, важно је да практикујете га доследно од почетка .
Понекад је најпродуктивнија ствар коју можете учинити је да се опустите
-Марк Блек-
Како наставити са лечењем посттрауматског стресног поремећаја?
Поред обезбеђивања алата које особа може да користи када се анксиозност повећа, важно је радити на другим аспектима који су присутни чак и ако се не виде увек. Ми се позивамо на мисли и веровања повезана са догађајем који је све покренуо . Ако се не позабавимо овим аспектом, лечење посттрауматског стресног поремећаја биће непотпуно и биће као стављање фластера на отворену рану.
Из тог разлога је важно да пацијент научи да идентификује оне идеје које се појављују у његовом уму и које се врте око једне поруке: ја сам крив или нећу моћи да је превазиђем или је свет пун опасности и то ће ми се поновити. Другим речима мора научити да идентификује аутоматске мисли и ирационална уверења када се појаве .
Ово ће представљати први корак ка когнитивном реструктурирању. Накнадно, користећи сократовски дијалог, све ово ће бити доведено у питање током посете. На овај начин током сесија особа ће научити да разбије оне идеје које утичу на одржавање поремећаја .
Завршетак лечења посттрауматског стресног поремећаја
Да би третман посттрауматског стресног поремећаја био комплетан морамо додати још нешто. Пошто ови људи обично избегавају све што се односи на ситуацију у којој су доживели опасност важно је радити на експонирању и у машти и уживо .
Тако ће моћи да смање ниво анксиозности и да се навикну на ситуацију. Такође ће научити да сећање на епизоду не значи да је морате поново проживети као што то не мора да значи да ће поново изгубити контролу. С друге стране, биће потребно направити разлику између трауматског догађаја и других догађаја повезаних са њим, који међутим нису опасни.
Ништа није тако карактеристично за напредак од звери до човека као што је све мања учесталост прилика које оправдавају страх.
-Вилијам Џејмс-
Током сесија ће се користити прецизна идеја: оно што се догодило била је конкретна и специфична епизода, а не вероватна или честа општа чињеница. Коначно ће се постићи повећање самоконтроле као и чињеница да ће пацијент себе видети као способнијег да управља ситуацијом.
Коначно, као и код свих проблема са анксиозношћу, важно је укључити га у лечење посттрауматског стресног поремећаја превенција рецидива . Овај последњи корак је фундаменталан јер То ће помоћи да се консолидује постигнути напредак и пружи пацијенту већи осећај оснажења . На овај начин и пратећи научну методу омогућићемо особи да поново преузме узде свог живота.
Слике љубазношћу Иана Еспиносе Андер Бурдаин и Јорди Меов.
