Да ли сте напунили 50 година? Ако јесте, најбоље жеље! То значи да у већини случајева имали сте много искуства и постигли сте једно зрелост завидан. Међутим, 50. година може са собом донети и проблеме, бриге и размишљања. Говоримо о такозваној кризи средњих година.
Око 82% од мушкарци пати од андропаузе када напуни 50 година, а жене доживљавају значајне промене на свим нивоима.
Криза средњих година не ради се само о који купују спортски аутомобил или а планински бицикл . Већина жена је приморана да се суочи са значајним хормонским променама. Штавише, када се криза средњих година комбинује са кризом адолесцената код куће, проблеми се умножавају!
Криза средњих година и бити жена
Џил Шо Радок пише у својој књизи Друга половина вашег живота да је у педесетој Тхе хормони који су увек регулисали све почињу да пропадају изазива озбиљне промене. Ово се манифестује кроз анксиозност, промене расположења, несаницу, лупање срца, разочарање и жудњу плакати .
Навршити 50 година може бити као вожња ролеркостером. Током друге половине год живот жене стижу до краја плодне фазе (менопауза). У том смислу треба напоменути да реч менопауза долази од грчког менс или месечно и пауси што значи престанак.
Али времена су се променила. У прошлости, када је жена достигла 50 година, њена деца су обично већ била еманципована. Сада тамо стварност може бити веома различито за неке породице. Имати децу у кући може учинити да промене које навршавају 50 година донесу више изазова. Једна драга пријатељица која има 52 године рекла ми је да је једног дана устала из кревета и погледала се у огледало. Није се препознао. Како јој је ниво естрогена пао његова кожа је изгубила еластичност и чврстину. Коса му је постала финија и ломљива.Међутим, није све изгубљено. Штавише, садашњих 50 година по много чему није попут оних из прошлости. Помислимо на пример Монике Белучи која се може дефинисати као нова Бонд девојка.
Када дођете до средњих година, гласови сумње утихну.
Криза средњих година и андропауза
8 од 10 мушкараца пати од андропаузе, мушке менопаузе. Андропауза се такође поклапа са кризом средњих година код мушкараца. Неки препознатљиви знаци су:
- Смањена сексуална жеља и еректилна функција.
- Сува коса и кожа.
- Повећана масноћа и знојење.
- Слабост мишића и несаница.
- Повећана раздражљивост и анксиозност.
- Нижа густина костију.
Са педесет година човек п може изгубити интересовање за пројекте који су га раније узбуђивали. Такође се може осећати неспособним да генерише нове идеје и мање је вероватно да ће се такмичити са другим мушкарцима. Штавише, није неуобичајено да осетите пад свог самопоштовања, упорности, динамике итд. Ово може изазвати осећај нестабилности, нервозе или раздражљивости.
Мушкарци имају већу вјероватноћу да развију депресивна стања када достигну средњу животну доб: лако их обузима туга и апатија. Треба напоменути, међутим, да говоримо о вероватноћи и то не мора да значи да је то увек тако.
Када достигнемо 50, губимо ли младост?
Оно што се чини јасним је то губитак младости повећава вероватноћу виталне кризе пуне анксиозности и неизвесности. Ово може изазвати депресивна стања. Човек не уме да одговори на низ егзистенцијалних питања која себи раније није постављао или на која га одговор није занимао.
Може доћи и до идентификације са родитељима. Односно, како родитељи старе, они све више зависе од своје деце (која сада имају 50 или више година). Лако ће да замисле или помисле да ће оно кроз шта сада пролазе њихови родитељи моћи и они да доживе недуго затим. Ова пројекција у будућност може изазвати интензивну тугу и продубити кризу у случају дегенеративних или хроничних болести.
Током кризе средњих година, појављују се неке понављајуће мисли које нису од помоћи. Они могу бити: Осећам се старо, нико више не зна музику коју волим
Ове мисли постају све чешће и изазивају осећај празне туге, па чак и страха.
Многи ће помислити да је 50 година добра година јер јесу
