Мушка депресија и симптоми

Чак и ако то нико не каже наглас и чак и ако осећања за многе немају секс, хронична туга је женска ствар. А то је зато што многи људи мисле да имати овај осећај значи бити слаб према животу и овај концепт се погрешно повезује са женским полом. Мушка депресија је, међутим, реалност.

Тхе мушка депресија и даље је табу и они који пате од тога примењују одбрамбене механизме да негирају и сакрију тугу. Ово може бити један од разлога зашто мушки пол има краћи животни век већа стопа самоубистава и има тенденцију да се чешће разболи.

Господе, туге нису створене за животиње него за људе; али ако људи превише пате постају звери.

-Мигел де Сервантес-

Мушка депресија добија карактеристичне особине углавном услед условљености које долази споља. Ово није тако лако уочити поремећај расположења У наставку ћемо видети 5 симптома који указују на присуство депресије код мушкараца.

Негативна слика о себи код мушке депресије

Ниско самопоштовање у комбинацији са осећањем кривице и бескорисности они су показатељи мушке депресије. Штавише, веома је честа појава превеликих захтева. Све то резултира снажном самокритичношћу у комбинацији са осећајем неспособности да се носи са било којом ситуацијом, па и свакодневним. То доводи до фрустрације и осећаја бескорисности.

С друге стране, мушкарци се обично сматрају аутономнијим од жена и имају сталну потребу за независношћу, самоопредељењем и слободом (Ханкин 2010; Лиу непријатељска самокритика е осећај кривице .

Осећај празнине и необично понашање

Празан осећај несталог дела то је такође симптом присутан код депресивних мушкараца. Ово је обично праћено дубоким осећањем туге који неко покушава да сакрије од других.

Такође је лако уочити промене у понашању. На неки начин, мушка депресија фаворизује испољавање другачијег понашања од уобичајеног због недостатка емоционалне стабилности. Ово наводи мушкарце да своју ситуацију доживљавају као неконтролисану тако што је подстичу на овај начин осећај неадекватности и перцепција ниске емоционалне контроле.

Међутим, вреди напоменути постојање низа индикатора депресије који не зависе од пола; међу овим анедонија ниског самопоштовања и дубоке туге.

Интензивирање активности социјалног или сексуалног рада

Још једна од главних особина мушке депресије је преовлађивање понашања бекства. Међу њима можемо истаћи већу посвећеност послу, повећање броја друштвених веза или познанстава – иако површних – и понекад често мењање партнера.

Другим речима покушавају да буду заузети све време. На овај начин имају мање времена да дођу у контакт са собом и да се изборе са својим мислима и нелагодом. Према Бенету и др. (2005) ова тенденција ка утаји има два циља:

Когнитивни.Састоји се од тога да будете заузети да бисте избегли салву брига, посебно у вези са будућношћу. Емоционално.У овом случају, посвећење другим активностима помаже да се минимизира осећај празнине који је резултат депресије.

Самоповређивање и склоност самоубиству

Уопштено говорећи, мушкарци који пате од депресије присутни су са већа учесталост самоповређивања и ризик од самоубиства у случајевима озбиљније депресије.

Најчешћа понашања која самоповређују се састоје од злоупотребе дрога и високоризичних сексуалних односа. Оваква понашања су обично израз љутње према себи ; проблем је што понекад могу постати толико екстремни да доведу до самоубиства.

Негативни језик

Тешко је присуствовати плачу човека који је тужан или онога који је у стању да изрази своју тугу. Симптоми су обично мање експлицитни него код жена. Једно од овога песимистички говори о свету о себи и ономе што ради.

Употреба посебно негативног језика у односу на расположење је још један могући показатељ депресије код мушкараца.

Врло је вероватно да неће моћи експлицитно да искаже како се осећа, али ће показати скептицизам према скоро свему. Рећи ће да ствари иду од лошег ка горе и да само предвиђа да ће се погоршати у будућности.

Безвољност, недостатак самопоуздања и песимистична визија будућности

Још један симптом мушке депресије је губитак интересовања за активности или чињенице које су претходно привукле пажњу субјекта. Мало по мало осећа се све више и више демотивисан у обављању било које активности која није део његових дужности. Чак и своје страсти види као обавезу. Могло би и тако спавати више него нормално проводе много сати испред телевизије или се посвете неким стварима које их спречавају да размишљају или осећају.

Није неуобичајено да се изнервира када га позовете да промени своју рутину. Понекад занемарује и сопствену хигијену и начин на који се представља. Само из лењости пушта браду или не обраћа пажњу на своју одећу или изглед.

Песимистичко размишљање и недостатак самопоуздања

Присуство песимистичког размишљања о будућности типично је за депресију код мушкараца. Може се идентификовати са стална брига о недостатку могућности да може да расте као личност али и у присуству очекивања повезана са неостваривањем својих циљева. Разлог за све ово лежи у чињеници да депресивни човек мисли да нема на располагању вештине да се носи са ситуацијом.

Међутим, за различите ауторе, песимистичко размишљање је резултат комбинације сталне бриге и нетрпељивост према неизвесности .

На крају, важно је то подвући најкомпликованији аспект мушке депресије је знати како је препознати . Психолошки отпор мушкараца на прихватање овог стања је посебно јак. Понекад је најбоља ствар помоћи им да схвате да имају проблем, а да то не означите као депресију. Ово им помаже да ураде праву ствар: потраже помоћ од специјалисте.