Чак и ако је комуникација са другима неопходна за решавање сукоба или изражавање нечијих идеја, то се не ради увек на прави начин. А једна област у којој је комуникација изузетно важна су романтичне везе. Колико пута сте помислили да је све у реду, али да је било више проблема? данас Представљамо неке стратегије помоћу којих можете стати на крај неспоразумима и побољшати комуникацију у пару .
Пре свега, треба да размислите да ако не обратите пажњу на начин на који комуницирате са партнером, највероватније ће доћи до неспоразума и раскида. Неповерење, лажи, фрустрација да се никада не суочите са проблемима... Сви ови проблеми ће постепено постајати све већи и већи.
Да избегнемо ране, кајање и ојачамо темеље синдиката Вреди се потрудити да побољшате комуникацију као пар.
Дођи
1. Немојте се жестоко свађати
Први савет за побољшање комуникације у пару је избегавајте по сваку цену да разговарате или разговарате о било чему када су вам живци још сирови .
Љутња често доводи до изговора речи које боле људи који се највише воле. Зато је боље сачекати.
Корисна вежба у овим случајевима је да записати у дневник или лист о томе како се осећа. Ово ће помоћи да се фокусирате на емоције и пре свега да управљате оним најинтензивнијим.
Писање вам такође помаже да мирније одаберете и разумете шта желите да пренесете свом партнеру.
Током расправе или свађе најбоље је користити тактику 'хајде да причамо о томе касније'. Ово ће служити за комуникацију када ствари буду мирније. Међутим, то не сме да постане изговор за избегавање конфронтације или је одлагање на неодређено време.
2. Прошлост није оружје
Користите одређене ситуације из прошлости да повредити свог партнера То је увек искушење, али је озбиљна грешка . Конфликте увек треба решавати размишљањем о садашњости.
Ако се дискусија не реши онако како бисте желели, можда ћете као пар пропустити прилику, али то не значи да бисте је првом приликом требали бацити на свог партнера.
Да бисте побољшали комуникацију у пару, предлажемо вам: урадите вежбу да бисте разумели како се обраћате свом партнеру током свађе . Након свађе, сетите се свега што сте рекли.
На пример, себичан си, већ си то урадио једном, да ли се сећаш када...?. На тај начин ћемо идентификовати све оне референце на прошлост које користимо несвесно или не.
3. Слушајте да бисте разумели
Још један веома користан начин да побољшате комуникацију као пар је да отворите уши физички и метафорички. Колико пута сте били сведоци свађа у којима двоје људи вичу и причају у исто време не слушајући једно друго?
Ако не слушајте свог партнера никада нећете разумети његово гледиште . То не значи да ћете пасивно прихватити његове аргументе, али слушајући шта има да каже моћи ћете да преговарате и постигнете договор. У супротном неће бити разумевања и проблем ће остати нерешен.
4. Будите директни да побољшате комуникацију у пару
Напишите ову реченицу негде да је увек имате на уму и запамтите шта она значи . Много пута није могуће говорити јасно. Користите иронију, сарказам или подстичете другог фразама као да добро знате шта се дешава.
Да ли сте заиста сигурни да ваш партнер може да чита ваше мисли? Никада ништа не треба узимати здраво за готово. решавати сукобе без губљења времена.
Ако вам се нешто не свиђа, пронађите најјаснији начин да то кажете. У наредна 4 дана покушајте да анализирате како се осећате када ћутите или нисте директни са својим партнером.
Вероватно се стидите или ћете можда почети да сумњате да вас друга особа може разумети само ако вас посматра. Анализа вашег понашања и емоција ће вам помоћи да побољшате комуникацију у пару .
5. Делујте као тим
Последњи савет за побољшање комуникације у пару тиче се способности да види однос као а тимски рад . Када дође до сукоба, понекад смо склони да окривимо другу укључену страну. Због тога губите перспективу пара: играте у истом тиму, нисте ривали. Увек имајте на уму овај концепт и решавајте проблеме заједно сарадњом.
Како комуницирате са својим партнером? Да ли сте склони да чекате док не будете сигурни шта да кажете? Постоје многе грешке које утичу на комуникацију у пару због незнања или лоших примера који се вероватно виде у породици.
Саветујемо вам да следите савете да бисте елиминисали многе конфликте ; они ће нестати јер ћете променити свој начин комуникације.
Важно је да не будемо исти већ да се направи добар тим.
Анонимоус
