Пола Екмана сматра Америчко психолошко удружење (АПА) један од најважнијих и најутицајнијих психолога 21. века. Једно од највећих мерила у области детекције лажи и односа између емоција и израза лица. Био је и ко-откривач микроекспресија. У овом чланку објашњавамо шта су микроекспресије, како се појављују и њихов значај!
Екман наводи да се микроекспресије јављају током разговора и да често (и заправо се дешавају) могу остати потпуно непримећене од стране потенцијалног примаоца. Међутим, њихов значај је очигледан зашто то су брзи покрети лица које особа не контролише и који представљају различите емоције.
Микроизрази: од чињеница до теорије
Пол Екман је један од људи који најбоље знају како се аутентичне емоције појављују на нашим лицима. Он себе дефинише као научника чија су открића променила његов начин размишљања.
Након година проглашавања посебности емоција, успео је да добије средства за пројекат који је постао прекретница његове каријере. Ова средства су коришћена за проучавање на лицу места
Његови резултати су му послужили да постави темеље своје најпознатије генерализације: емоције нису културолошке већ биолошке. Због тога су универзални и резултат су експресије гена.
Захваљујући овим генијима неке мишићне групе лица се истовремено контрахују по одређеном обрасцу зависно од емоционалног стања особе. Ако је весела, појавиће се покрети који су радикално другачији од оних који би се десили да је прожима страх. Два друга затим произилазе из ове идеје.
Микроизрази који су универзални и у корелацији са емоцијама
Први је то појава микроекспресија се јавља на сличан начин код свих људи . Другим речима, сви људи отварају уста да изразе изненађење, без обзира на своје културе на њихов развој, образовање које су стекли или како су провели детињство.
Друго је то група универзалних емоција уско је повезана са овим малим гестовима . Благи осмех, брзо подизање обрва, изненадни свраб у носу... Све су то мале, готово неприметне и невољне варијације мишића лица које су у већини случајева одраз наших емоција.
Екманов централни предлог је стога да, пошто постоје добро дефинисане емоције и унапред дефинисан начин њиховог изражавања, сасвим је вероватно да су други људи у стању да их препознају, разумеју и чак користе у одређене сврхе.
Постоји само један гест, једно лице.
Емоције које представљају микроекспресије
Емоције су нам потребне да бисмо доносили одлуке, комуницирали, разумели друге или обезбедили пренос наших гена. Са овом мотивацијом Екман је успео да идентификује до 10.000 различитих израза . Године 1978, заједно са Воласом Фризеном, класификовао их је у свој систем кодирања израза лица (ФАЦС) који се заснива на анатомији мишића лица.
Можете ли рећи која емоција долази у игру када неко набора нос и горњу усну? Да ли би се могло рећи да ли је неко уплашен само гледањем у очи? Објашњавамо који су микроизрази који одговарају ових 6 универзалних емоција:
Научите да откријете лажи за 32 сата
Пол Екман то каже најчешћи разлог зашто људи лажу је да избегавају казна који произилази из повреде неког правила . Он верује да с обзиром на тренутну бригу о поштењу оних око нас, микроекспресије могу да нам помогну да уочимо лажи којима покушавају да нас хране.
Ови микропокрети трају двадесет петину секунде . Људско око је немогуће открити ако није обучено за то. Психолог је стога одлучио да тестира око 15.000 људи, показујући да 99% учесника није у стању да их перципира.
Почео је да истиче утицај који би способност читања могла имати на друге. И тако је Екман почео да одржава радионице о томе како уочити лажове и открити микроекспресије које их одају. Најневероватније је то што осигурава да можете научити да их уочите за само 32 сата!
Тајна је у идентификацији варијације/дисонанце нормалног понашања људи . На пример, ако неко нешто говори и притом мало слеже раменима, вероватно лаже. Исто се може догодити ако се почеше по носу или помери главу на једну страну.
Међутим, ништа није 100% поуздано. Увек постоји мала граница грешке . Како напомиње писац Роберто Еспиноса, поузданост анкете зависи више од тога ко анализира него од тога ко изводи гест: каже се да нема лоших лажова већ добрих стручњака.
Аутоматизам микроекспресија
Бити довољно обучен за откривање микроекспресија може бити фаворизован њиховом аутоматизмом. То значи да се не могу потпуно сакрити или маскирати . Иако можете покушати да их сакријете у одређено време, практично их је немогуће сакрити све време.
Још више људи лажов и више навикли да варају друге нису у стању да контролишу своју подсвест на неодређено време. Пре или касније, за увежбано око на крају се открију .
Такође је тачно да иако је обука за дешифровање ових микроизраза основна, понекад није тако једноставна. У пракси, да бисте их открили, потребно је да обратите пажњу на другу особу, буљите у њу и посматрате је из далека... А то може да нервира особу која је несвесно подвргнута процени.
А понекад је упадљива и информациона бука која маскира начин гестикулације. Понекад је специјализован тим апсолутно неопходан да ухвати ове тренутке .
Већина лажи успева јер се нико не труди да сазна истину.
Микроекспресије нам омогућавају да развијемо одређене вештине
Према Паулу Екману, обука за откривање микроекспресија може нам помоћи да развијемо одређене друштвене и емоционалне вјештине. Укључујући емоционална интелигенција или емпатија побољшање емоционалног управљања.
Скривање емоција... је и даље лагање.
Бити вешт и брз у препознавању ових малих гестова омогућава нам да препознамо одређена понашања и боље ценимо осећања других. Такође нам помаже да будемо свеснији и прецизније изразимо сопствене емоције, чинећи вероватније да ће нас други разумети. На овај начин постајемо осетљивији на распон емоција што повећава нашу везу са осталим људима.
Многи га упоређују са личностима као што су Дарвин Вунд Павлов Вотсон Скинер Кетел или Стернберг. Пол Екман је несумњиво постао један од амблема модерне психологије. Његов допринос у овој области поставио је темељ за прави емоционални образовни тренд.
Популар Постс
