Навике срећних људи према Џејмсону Л. Скоту

Шта је срећа и зашто је желимо? Тако каже једно од првих поглавља књига 9 навика срећних људи (Јамесон Л. Сцотт). Како сам аутор истиче, срећа у великој мери произилази из човекове способности да добије оно што му је потребно или да реши проблеме који га муче.

Стога, ако желимо срећу, то је зато што је она синоним за самоостварење и лично задовољство. Свако проналази срећу на свој начин, међутим Џејмсон предлаже неке кораке које су срећни људи развили током векова историје.

Због тога га аутор препоручује

Прво 9 навика срећних људи то је књига која се не фокусира на технике самопомоћи већ која гура ка индивидуалној акцији. Подстиче промене почевши од конкретне акције, а не само од апстрактне мисли. Из тог разлога писац нас обавештава да је за правилно читање књиге неопходно напустити сопствени ум зона удобности – ово је једини начин да 9 навика о којима говоримо интегришемо у наше животе.

Али има још тога. Џејмсон уверава да након читања књиге и спровођења његових предлога у дело више нећемо морати да читамо ниједну књигу о самопомоћи оног типа писања које он, између осталог, оштро критикује. Полазећи од свог искуства, он нас стога позива да у себи тражимо оно што нам је потребно: задовољавање наших потреба је једини начин да живимо живот срећно.

-С.А. Кјеркегор-

Не дозвољавају да будућност надвлада садашњост

срећни људи:

Друже се без сталног тражења одобрења других.Срећни људи знају да је тајна у њиховом сопственом интегритету и не препуштању ономе што други желе од њих. Они знају да би на тај начин дали превише моћи другима допуштајући себи да утичу на своје мисли.Срећна особа не гаји лажну слику о себи и зна да је немогуће никоме угодити.

Они воле себе. Срећни људи брину о себи, мазе се и налазе снагу у себи. Они то не раде жртве не вређају себе, не одбацују оно што јесу. Они такође знају своје могућности и покушавају да остваре оно што зависи од њих.

Они прихватају своје околности и следе своје циљеве.Ови људи знају како да разликују усаглашеност и прихватање у које верују промене и туку се уместо да бацају пешкир. Заиста, они настављају да се усавршавају, цене живот и уживају у њему у потпуности.

Они су повезани са садашњошћу.Ово је фундаментални фактор у томе да будете срећни: ради се о томе да живите у овом тренутку и оставите по страни све што није везано за сада и овде. Да бисте то постигли, потребно је да посветите неколико минута дневно медитацији

Суочавају се са страховима и жељама.На сваки изазов гледају као на прилику да превазиђу сопствени страхови . Они знају шта их плаши и предузимају мере да то победе. Срећни људи се плаше као и сви други, али то их не спречава: успевају да трансформишу страх у нагон да крену напред.

Три ствари су потребне да бисте били срећни: да будете глупи, да будете себични и да имате добро здравље. Али ако пропустите прву, све је готово.

-Густаве Флаубер т-

Уче и брину о свом одмору

Такође срећни људи:

Уче из свега око себе.Они препознају неуспехе и настављају да праве грешке док не постигну успех. Они су свесни да да би научили морају да делују тако што стичу снагу и самопоуздање.

Одмарају се како треба.Спавају више од шест сати, а мање од осам, два сата дневно се одвајају од обавеза и обавеза, одмарају се далеко од технологије и тако даље.

Они једу и вежбају на уравнотежен начин.

Заузимају правилан положај и дисање.Срећни људи знају да неки положаји тела у великој мери ограничавају способност деловања и комуникације. Коначно, дају важност дисању и начину на који ваздух циркулише у њиховом телу.