Маске које носимо: које су твоје?

Маске које носимо су оруђе које нам служи да се прилагодимо околностима. То је један од начина на који морамо да се поново осмислимо и кренемо напред. Они чине да се осећамо способним за било шта и држимо подаље оно за шта верујемо да би нам могло нашкодити.

Укратко, маска је несвесни одбрамбени механизам који покушава да заштити наше право ја од опасности. То је опрема која нам омогућава да преживимо. Стога ношење маске није нужно лоше.

У неким ситуацијама, међутим, маска коју смо одабрали нема адаптивну функцију, већ управо супротно. Маске које трајно пристају на наше право лице су опширно проучаване у психопатологији. Зову их его Гешталт психологија и културних резервата у психодрами.

Када треба да носимо маску?

Учимо да носимо маску од малих ногу када то у неким околностима схватимо не можемо да се понашамо како бисмо желели ако желимо да будемо прихваћени.

Разумемо, на пример, да треба да контролишемо фрустрација или бес да добијемо одобрење од наших родитеља. Или да морамо бити стрпљиви и пријатни са друговима из разреда да бисмо били прихваћени.

Маска прати границе односа и улога које ћемо морати да преузмемо у животу. Омогућава нам да размислимо о својим импулсима и развијемо супериорне способности као што је емпатија.

Ослањамо се на ове маске или унутрашње карактере чак и у ситуацијама потребе. На пример, ту је маска јаке личности, корисна у невољи или у тешким тренуцима коју ћемо коначно пустити да се одморимо од умора.

Маске које нас прате у животу

Учимо да носимо маске као деца и да их искоришћавамо док не умремо. Једни су наше спасење, други наше проклетство. Погледајмо најчешће:

Добар дечко. Дете које је научило да се увек добро понаша да би било прихваћено коме је то тешко поставити границе или изразите своје мишљење из страха од неодобравања. Тражите наклоност кроз љубазно и корисно понашање.

Ратник. Та маска која се формирала у најтежим биткама омогућила нам је да из великих недаћа изађемо неповређени. То нас чини да заборавимо на страх и неодлучност и омогућава нам да преузмемо контролу.

Индиферентни.Лик који остаје равнодушан шта год да се деси. Од претњи се брани скривајући бол.

Спаситељ. Спашавање свих је његова мисија: љубитељ очајних случајева и одговоран за несрећу других.

Жртва. Научио је да је живот пун несрећа и да је жртвеност То је једини начин да добијете наклоност и пажњу.

Онај тешки. Типична маска најосетљивијих људи који се плаше да буду повређени или да буду рањиви. Суочени са овим страхом научили су да изгледају неемоционално, па чак и агресивно.

Вечно срећни. Они који тешко прихватају емоције као што су туга, бес или осећај губитка претварају се да је све у реду уз горак осмех. Начин да се побегне од емоција.

Смешни момак. Научио је да заобиђе емоције хумором. То је маска слична претходној, али ко год да је носи уверен је и да ће други престати да га прихватају ако остави шале по страни и почне да се показује какав јесте.

Када се маске које носимо држе

Све маске које носимо имају нешто заједничко: оне нам омогућавају да заштитимо себе од потенцијалних претњи. Понекад носимо их толико дуго да се лепе за кожу . Тада почињемо да се питамо да ли смо заиста овакви; ако је маска део наше суштине.

Када почнемо да себи постављамо ова питања, то значи да нам је наша драгоцена маска предуго правила друштво. И можда је ова улога оно што је остало од повређено дете који жуди да буде вољен и сматран.

Маске које су нас некада штитиле – а сада не служе ничему – постају средство за одвајање од наших емоција, удаљавање од наших истинских жеља и идеала. Губитак суштине и од емоционална повезаност може да нас одведе у ћорсокак ; покушаћемо да користимо исту маску изнова и изнова чак и ако контекст

Неке маске које носимо боримо се да их се решимо . На пример, неко ко носи маску тврдог момка може помислити да га други поштују управо због овог аспекта и да би га могли напустити када виде његову рањивост. Међутим, ово је обмана ума.

Када се заврши свакодневна интерпретација враћамо се кући. Затим, након што скинемо све маске, можемо се погледати у огледало и повезати се са нашим аутентичним ја. Хајде да посматрамо ко смо заиста, наше области сенке и светлости; Научимо да волимо себе пре него што тражимо љубав од других. Само тако можемо показати своје голо лице свету.